到底要如何補塗防晒？？

03-08

本人練車沒有意識到防晒的重要性曬得很黑…
為了防止繼續黑下去決定開始用防晒霜了…
就想問一下多久需要補塗呢？因為打算用spf30pa++的產品，是不是隔4小時需要補塗還是要更頻繁？

還是只需要中午補塗一次再出門呢？很苦惱啊…
另外如果是不想洗臉的前提下補塗該如何補塗？因為角質層比較薄了不想經常洗臉…
是用吸油紙之類的吸取多餘油份然後直接再擦防晒嗎？
萬能的知友給我答案吧！哭泣臉

首先來說，應該科學地算算，在你所在地的環境下，使用什麼樣的防晒指數產品最好，或者使用spf50,能在太陽下活動幾個小時。

計算原理如下：

天氣預報提供的紫外線指數單位為25毫瓦/平方米。

那麼，明天的紫外線輻射強度為：

12（紫外線指數）×25毫瓦/平方米=300毫瓦/平方米=0.3瓦/平方米，

最小紅斑劑量是每平方米250焦耳（典型Ⅱ型皮膚）。此值為平均參考值，目前測試SPF值時以此作參考。
按0.3瓦/平方米輻射能量計算，未做任何保護的皮膚，暴露於陽光下超過以下時間皮膚就會出現最小紅斑（晒傷）：

250焦耳/平方米÷0.3瓦/平方米≈833秒≈14分鐘

也即在紫外線指數為12的情況下未做任何保護的皮膚，暴露於陽光下，通常皮膚通常14分鐘就會出現最小紅斑。

如果你明天準備在陽光下活動4個小時，你所需要的防晒品SPF值為：

4小時×3600秒/小時×0.3瓦/平方米÷250焦耳/平方米≈18

簡言之：

所需SPF值=紫外線指數×0.36×陽光下活動小時數

上例計算如下：

在紫外線指數為12的情況下，你活動4小時，理論上所需防晒品SPF值為：

所需SPF值=12（紫外線指數）×0.36×4（陽光下活動小時數）=17.28≈18

上式為理論值，理論值乘以1.3為實際選用值，故完整公式如下：

所需SPF值=紫外線指數×0.47×陽光下活動小時數

您根據當地的天氣紫外指數計算即可，得到陽光下活動時間。

2.需要補塗防晒霜時，最好卸妝。如果實在不能卸妝，也一定要把臉上的汗擦掉，否則非常容易引起皮膚過敏。

你可以先吸掉面部多餘的汗水和油，然後選擇質地清薄的防晒霜以按壓的方式（這點很重要，個人經驗啊～～）補塗，以免化妝，最後再以散粉按壓面部就好（這樣的妝容會更加敷貼、自然）。不過還是建議你，有條件的話卸妝後再補擦吧。

有護膚問題隨時諮詢我！

如果沒出汗，沒有用紙巾之類的擦臉。那就五六個小時後，方便的時候補一下唄。也不需要怎麼清潔再補，你直接濕紙巾擦把臉就可以了。如果在室內的話，幾乎就不用補啦。

出汗，摩擦等情況，建議方便的話就馬上補啦。

1.使用防晒霜的正確順序：先洗臉--打些水--擦乳液--塗隔離霜--防晒霜

2.我使用的是美之嬌倍護防晒乳液SPF30+/PA+++日常防晒足夠了，在出門前20-30分鐘左右塗抹，由於劇烈運動或日晒造成大量排汗時，請先拭乾汗水，再多次塗抹防晒乳液，應該每隔2-3小時塗抹一次，如果補防晒麻煩，可以備一個噴霧，隨時噴噴就可以了，方便。