一個聽力正常的人可以在多大的噪音環境里睡覺？

03-08

半夜兩點被輕微噪音折騰的睡不著的含淚回答，正準備買降噪耳機……隔音棉……

我屬於睡眠奇葩的那種，事實上我並沒有入睡困難症，或者說只有局部的吧。

除了脫光躺床上枕好枕頭之外，我可以在任何時間地點以任何姿勢快速睡著而且並不一定需要很困。

悲劇的是，一旦脫光衣服關好燈躺好，一點噪音都會讓我煩躁異常，經常被吵的想殺人！沒有半小時一個小時有時候甚至兩個小時我是無法入睡的。

有時候明明很困很困，半躺著玩手機困的手都拿不住手機了一直掉，秒秒鐘睡著，然而一旦我關好燈躺好沒有半小時絕對睡不著，這還是很困很困的情況下。

因為在躺下之後，我不能容忍任何一點噪音，衛生間可以忽略不計的滴水的聲音不行，隔壁樓隱約的呼嚕不行，走廊的腳步聲、說話聲不行，對門大聲的吵架聲更不行，每一點聲音都讓我感到絕望，打亂入睡的心情。

然而你若是因此就認為我怕噪音或者有入睡困難症那就大錯特錯了！

我會告訴你們我不喜歡去KTV嗎？我朋友也不喜歡帶我去……試想一下，通宵的房，剛進去一會兒，大家都唱的正嗨，不愛唱歌的我就找個最舒服的姿勢蜷起來玩手機，然後沒人理我一小會我就睡～著~啦！直到早上要走了晃醒我，然後我精神飽滿（並不）的跟他們走了--------我這麼幹了兩次！就那種五六個人的小包間，就著那種鬼哭狼嚎的音效。

高中時候，在課堂上睡覺是我最大的愛好，不熬夜也能連續睡五六節（是的並不需要吃早飯）醒了換個姿勢秒睡，任老師怎麼講同學怎麼亂無縫銜接無壓力。

大學時候，上午睡覺不起來，任他們在我下鋪開著低音炮打CF，我依然睡到12點再起來毫無不適。

我自己能確定的最快入睡的時間是不到一秒內，拿電話撥號碼，看一眼號碼撥幾個數字，然後撥號到一半就睡著了，過一會醒了手裡還拿著話筒屏幕上還只撥了七個數字。

每天的午休，只要在公司，吃過飯就會趴著睡到一點四五十，無論同事怎麼談笑風生，八卦笑場，我都能兩分鐘快速入睡。

以前周末開心了會賴床，遇到同層樓裝修，電鑽轟隆隆的聲音中我依然開心的睡到12點。

由此可見，絕大多數時間，我對噪音是免疫的。

可我一直有個問題，為什麼躺著反而睡不著啊！都說幸福就是困了給個枕頭，可我真的躺床上就睡不著啊！！！有一點聲音就心煩意燥，搞得要崩潰！！！

對了，我跟我媽說過這個入睡慢的問題，我媽還提出一個很有建設性的提議，就是只要感覺困了要睡覺了，不管是坐著還是半躺著玩手機，不管沙發還是床上，不管脫衣服沒關燈沒，不要變姿勢，眼一閉就睡。啥都不要管，都不要想，就那樣睡一夜就行。簡直完美解決問題有木有！

然而，本人有輕微強迫症，睡覺必須躺床上枕好枕頭脫光關燈睡才行，一旦潛意識發現我居然不體面的衣服都沒脫還半躺著就睡著了，就會很自覺的叫醒我，然後靜靜的看我準備就緒後翻來覆去覆去翻來的折騰，最多一次，在被發現前，我成功睡了兩個小時。

不說了跑題了，其實我是想來問個問題的，

哪款入耳式降噪耳機最實用又不會讓耳朵有異物感？

舒耳課的防音耳塞現在晚上沒有它我完全睡不著但是帶了之後感覺自己的耳洞都大了

好吧

50分貝

多大的噪音？他還跟音調有關，人的耐受力有關吧？所以根本不好量化的回答，即使通過實驗測得了對於個人也是沒有什麼意義的。所以因人而異吧