剛開始去健身房健身，如何堅持下去？

去健身房健身滿三個月時，已經能夠從一開始的一驚一乍到漸漸適應健身這碼事，雖然問題還是那些問題，但解決也靠自己。比如說洗澡間還是人滿為患，用洗漱籃佔位子這事還是很讓人不滿，搞的洗個澡都要借用拿破崙閃電戰原理。但略去一些劣處不提，好處還是很多嘀。

健身能帶給人的一大好處就是停止抱怨、認清現實，雖然說世事多變，但健身這事可算是世上為數不多的有付出就有收穫的事情了。或者說，在健身的世界裡，一就是一，二就是二，沒什麼灰色地帶。健身這事兒，你騙不了別人，更騙不了自己。比如個人五一時去上私教課，課後拉伸時女教練貼身服務，給我搓腰揉背的，邊拉伸邊驚詫的說，你不是說你一直在健身房鍛煉的嘛，你身體怎麼那麼僵硬啊？個人只有，呵呵了。我能說我這些年斷斷續續換過四個健身房，但大都是半途而廢的多，辦了卡一個月能去兩次就不錯了么？從那次個人深切感受到，健身這事兒，你是騙不了行家的。

在此之後，個人倒是連續兩個月都做到月健身達15次以上，其中6月份的上課次數甚至達到了26次之多，這26次中還嘗試過3次刷課，既連續上兩節課，如果雙倍積分的話，那可以說一個月上了29次課，身體上的疼痛和所取得的效果同樣明顯，或說完全成正比。嘗試刷課不是為了挑戰極限，而是因為之前個人以上各種舞蹈課為主，少有時間上瑜伽、普拉提課了，這樣下來的結果就是偶爾上一節瑜伽課時發現自己身體僵硬到不行，退步極其明顯，連基礎動作都很難到位了。

於是，要想魚和熊掌兼得，就得對自己壓榨的更狠一點，於是個人幾乎每天下班後做每件事都掐著時間，急急忙忙往家趕，到家先把衣服投進洗衣機清洗，然後踐行統籌原理的趕緊吃飯去，大家打小兒都知道飯後不宜劇烈運動，只有盡量早吃飯才能更多點拉開時間。當然飯後課前這一點兒有限時間也不會有空閑，收拾打掃，把第二輪要洗的衣服投進洗衣機清洗，面對一個半人工作業的簡易洗衣機，工作時間只有算計再算計。

比如說機器運轉一遍是15分鐘時間，這15分鐘里可以燒水、澆花兩手抓，再洗下一輪衣服時去配裝備，換洗衣服、毛巾、練功服(瑜伽服、肚皮舞服、民族舞服隨當日課程而定)、課間飲水(節儉如我是堅決堅決不在健身房買飲料的)至多洗過兩輪衣服後，就要去上課了，於是將洗好待投的衣服放在一邊，背起大包匆匆出門，上課，洗浴，回家。到家後繼續進行洗衣服，收拾屋子等等居家瑣務。當然以上是完整版的，如果要連上兩節課的話，那洗衣服這事兒是別想啦，所以個人現在都是隔一天進行一次規模性洗衣運動，每次一洗就洗上三四撥的。那位說按照雞湯文的經典規律，下面該是各種炫成績時間了吧，什麼人魚線、馬甲線啥的？

實話說，啥都沒有，不但沒有，而且最近因為日程過密還有點兒上火呢。也正因如此，到現在只刷了三次課，首次嘗試還是利用的周末時間，不為別的，就為了別放下瑜伽課，因為身體的拉伸真是一個逆水行舟，不進則退的事情。在操課房裡，誰是新手，誰是高手，上起課來，一眼便知，這並不在於你的裝備有多完善，有的同學上瑜伽課時運動手套、擦汗毛巾、瑜伽鋪巾、瑜伽磚、健身髮帶一應俱全。看的只帶條鋪巾如俺各種汗。更別提那種每節課穿的健身服都從不重樣的土豪學員，讓人只有一個服字。

但是，但是，轉折來了，裝備是裝備，水平是水平，運動起來，高下立見。如個人這般總是動作不到位的，新手標籤貼的妥妥的。比如說平板支撐，有人就能堅持個十分多鐘，有人(比如本人)不到一分鐘就仆地。這其中沒啥道理可談，要出成績只有苦練。就比如個人從前一直做不好瑜伽中的虎式平衡，但這事兒就像賣油翁說的一樣，無他、手熟爾。

於是個人便在每次上課前抓張墊子來練，於是每次來上操課的同學都會在健身房看到一個一次次跌在墊子上的女生，不過在健身上不斷付出還是有所得的，現在個人在此動作上熟練多了，雖然還不能做到熟練掌握，但較之從前動輒摔倒的狀態是強的多了。插花下個人昨天過秤，驚異的發現自家瘦了四斤，對於20幾年體重不變的本人而言，這實在太太太太讓人驚詫了這。雖然個人健身所圖不是什麼增肌減脂，從前也曾因工作壓力大瘦了8斤，不過適應新崗位後馬上就恢復體重了。個人體重屬於那種一直恪守物質守恆定律的那種。真是萬萬想不到。