夏天怎樣可以曬不黑並且還能變白？

03-07

宅

首先就是防晒防晒防晒！紫外線對皮膚造成的損害是不可逆的，會導致不同程度的色斑，毛孔粗大，皺紋。不管你是使用防晒霜或者是撐遮陽傘戴遮陽帽，都可以達到防晒效果。

其次當然是學會護膚，補水保濕是貫穿一生的功課。使用抗氧化產品，和適當去角質可以一定程度上避免膚色的暗沉。

飲食方面，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜粗糧之類的。多喝水多喝水多喝水！日常情況下每天四瓶礦泉水的量已足夠。如果有額外運動就要攝入更多。哈哈哈哈哈檸我不會告訴你檬蜂蜜水對皮膚很好

防晒不僅僅只是單純的防晒黑，更重要的是抗老。人類肌膚衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是個極為重要的環節。

　　美白防晒方法一：防晒產品

　　只是防晒的最後一步如果你認為只要塗抹了防晒就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那麼你就大錯特錯了，在防晒美白的觀念中，使用防晒產品是防晒工作的最後步驟，並非是第一步或是唯一的方法，正確的防晒方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家後在進行曬後的修復，這才是最有效的防晒做法。

　　美白防晒方法二：出門前30分鐘內塗抹防晒霜

　　出門前15分鐘塗抹防晒品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防晒霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防晒霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防晒能力就自流失的防晒品。

　　美白防晒方法三：補夠水才能美白

　　防晒和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

　　夏季美白防晒小常識

　　多吃水果

　　被稱為「水果之王」奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。

　　杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　多喝檸檬水

　　檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡麵膜紙來敷臉，要先把檸檬汁加純凈水稀釋之後才敷臉。

　　定期去角質

　　每周定期去角質是美白的基礎，角質層太厚保養品無法吸收，去角質也不能太頻繁，一周1到2次即可。

　　防晒產品必不可少

　　夏季做好防晒工作穿是關鍵，最簡單的防晒方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防晒產品，出門就要擦防晒指數高的防晒霜。

1.純物理防晒，比如帽子，墨鏡，傘和長袖衣服。

2.防晒霜，分化學和物理，化學的是吸收，物理是折射。

防晒只是曬不黑，而不會讓你變白。

上面有個人說選擇防晒霜或者隔離霜，隔離霜更好。

看我表情。

隔離霜....一切說隔離輻射和空氣灰塵什麼的都是耍流氓。你知道輻射是什麼嗎？所謂隔離輻射，隔離彩妝，隔離灰塵都是商家的噱頭。你還是老老實實的抹防晒霜吧。

還有某人說的，什麼自製的面膜。

我這小豹紋脾氣，你能別出來害人嗎！！滾蛋！

至於美白，題主我推薦你看怎樣能讓皮膚變白？ - 健康其中撲哧一笑貓風流的回答。

1，日常做好護膚【選擇清爽，補水滋潤型的】，洗面?水?乳

2，防晒霜或隔離霜。。隔離霜可能更好點，畢竟我們對著手機和電腦，這些輻射對皮膚還是有害處滴。【這個方面，還是日本的防晒霜好很多】

擦的地方:臉，脖子，手，大腿，腳，能曬到的地方盡量塗。所以一個夏天，防晒霜貴滴列(? ??_??)?

3，出門撐傘，最好是專門的防晒傘。擋紫外線，不僅是為了不晒黑，而是為了保護自己的皮膚，現在的紫外線不要太毒啊！！！

不怕熱的話。也可以出門帶上帽子和太陽鏡。帽子是為了保護頭皮和頭髮，因為頭皮的老化速度是皮膚的6倍，不好好保護，可能一個夏天就只有糙頭髮了

4，晚上，做好基礎護膚後，敷個面膜。不一定是那種弄好了的面膜，個人比較喜歡自製面膜。比如絲瓜水，欣蘭竹炭面膜之類的，比較實惠，而且安心點。。。誰讓現在這麼多假面膜呢 (?????)っ沒有一雙分辨真假的眼睛，就老老實實用自製面膜吧

5，不嫌麻煩的話，還可以塗體乳，畢竟身體也是需要滋潤滴，雖然有些地方曬不到，但是身體黑白分明，你覺得能接受嗎？？？

防晒的終極秘籍就是不曬。

——林肯

我給您說哈~我男朋友以前特別黑。上大學的時候特別黑，畢業後去一個工廠上班，有段時間經常叫不到太陽的，因為經常上夜班，回家就睡覺，睡醒了天黑了就去工廠上班。就這麼持續了一兩個月吧，現在超級白！！！

而我從去年春節前後才開始注重護膚，以前的日子簡直是野猴子一樣，絕不防晒，覺得麻煩死了！所以腿啊，胳膊啊，都挺黑。還好現在注意皮膚保養了，天天抹防晒了，臉上不黑。

所以啊，要不就是別見日光！要不就是狠命的注意防晒！！！

就這兩條，沒別的。

所有的人都知道人體皮膚中膠原蛋白佔了72%，其中真皮佔了80%，一個女人的美麗就取決於你身上膠原蛋白含量是多少，陽光里的紫外線是膠原蛋白的隱形殺手，在我們不知不覺中悄悄偷走了人體里的膠原蛋白。曬後的肌膚首先就要加倍補充膠原蛋白，讓肌膚充分吸收所需的膠原蛋白，第一時間擁有肌膚的彈性與緊實度，鎖住肌膚水分，重返亮澤。

平常就必須把防晒做好，選擇適合SPF的防晒霜，盡量避免曝晒在強烈的陽光下。

如果你主要的目的在美白的話，可以在保養品的挑選上下點功夫：

挑選熊果素、傳明酸這類從根源抑制黑色素形成的成分，效果會比事後美白來的好。

你好，夏天不晒黑首先防晒霜是必須的，並且要從二三月份就開始認真做好這個保護措施，畢竟紫外線是一直存在的。選擇產品方面也要謹慎。市場上一般都是化學防晒，這種防晒要提前擦拭，並且要間隔幾小時再補。出門不是很方便。可以給你推薦一款本人一直用的三草兩木的防晒套盒，一瓶防晒一瓶修復。是一款物理抗敏防晒霜，可以提升肌膚抗曬能力，運用創新納米仿生屏障技術，一個月能提升肌膚自身抗曬能力SPF20，清空紫外線殘留傷害。堅持使用不會晒黑晒傷曬老，並對美白袪斑都有一定的輔助作用。效果真心不錯，本人親身體驗兩年多拉。我一般都是到她的專櫃拿的貨。你可以直接加她微信810585306 她微信上也有圖片和介紹（這絕對是良心推薦，親若當成廣告可以無視哈）平時也可以多喝些檸檬水和多些維生素E的攝入促進美白。夏天儘可能的避免下午2點到5點外出，那個時間段是紫外線最強的時間。另外祝親生活愉快！