減肥16天 減重6.4斤

16天減重?

2018年3月5日

前邊的照片

沒錯就是我

跟之前的影子不太一樣了吧!

哈哈哈哈

雖然還是很肉

以後會變更瘦的

今天正常起床

上午10:00 早飯 土豆絲卷餅

漫長的上班

全天喝一袋減肥茶

喝了4、5杯水

(超級大杯水 比瓶裝還要大)

晚上8:00回家

21:00運動 1小時

發微信平台 睡覺

今天量體重

哇塞!

59.8kg(僅僅脫掉外套)

初始體重63kg

減肥16天

減重3.2kg

非常高興

很有成效,所以我要堅持下去

現在的飯量也減小了

下一個節食計劃開始

節食5天

會減重多少呢!

為自己加油!

電影推薦

最近看了超級好看的電影

《請以你的名字呼喚我》

28號忽然想看義大利電影

就去網上搜好看的義大利電影

看見這個名字

果斷找來資源看

原本並不知道是一部同志電影

從來沒有接觸過這類題材

甜茶」小哥哥真的是太帥了

我可能又要換老公了

整部電影表現得非常自然

兩個男人從見面到熟悉再到分開的微妙情感

非常細膩,耐人尋味

此電影的詹姆斯?伊沃里獲得奧斯卡最佳改編劇本的獎項

奧斯卡都認可的電影還不快去看看

附一張海報

附一張「甜茶」小哥哥精緻的臉

THE END

想要更多減肥方法

與我一起減肥

請關注 UPDAYTODAY

讓我們一起減肥吧!

微信搜索 updaytoday

weixin.qq.com/r/lS61rcD (二維碼自動識別)

UP DAY-TO-DAY

重新認識自己 改變自己

歡迎來監督我,同時也監督你自己!

推薦閱讀:

這樣吃並不會變瘦!瘦身迷思大解密
每個女人都該知道的減小腹方法(上)
【哥本哈根】減肥法食譜全記錄+完整版,附食譜
好吃懶運動也能減肥
小李子又換超模女友了,讓人舔屏的那種

TAG:減肥 | 節食 | 減肥方法 |