類固醇白皮書：類固醇循環（節選）

（獅子林武術書店編譯）

目前，最受歡迎的使用類固醇的方法就是循環法。循環就是一個明確的時間段，在這段時間裡，你可以通過使用合成代謝類固醇來獲得一定的表型改變。

每個循環之後都應該有一段恢復期，在此期間需要停止使用類固醇。之所以採用這種用藥方法，是因為我們相信，在一段時間之後，所有的類固醇受體都會飽和，所以，繼續用藥並不會獲得預期的合成代謝效果。

循環期和恢復期的長短根據個人喜好的不同而多種多樣。但是，我們基本可以把它們分為兩類：（1）持續時間在2周到12周之間的短循環；（2）持續時間在12周以上的長循環。長循環有時甚至能長達68周，也就是17個月。循環期間的類固醇劑量也受個人喜歡的影響。不過，大多數類固醇使用者所用的劑量都遠遠超過了治療劑量。

金字塔法是最受歡迎的循環之一。在金字塔法中，類固醇的劑量會逐漸提高，直到整個循環的中期。隨後，劑量再逐漸下降，直到降回至初始值。在另一種稱為反金字塔法的循環中，最大劑量出現在循環的開始和結束。還有其他一些循環，有的是在整個循環期間劑量保持不變，然後突然停葯，也有的是在循環期間劑量持續提高，還有的是在循環期間按照正弦曲線調整劑量。

不過，由於其簡單易行，最受歡迎的還是在整個循環期間劑量保持不變的循環。

在下圖中，我們給出了最受歡迎的幾種循環：

迄今為止，尚無證據證明哪種循環效果最好。不過，我們推測，逐漸提高的類固醇劑量應該會引發最強的生物反應。

所以，我們認為，最有效的類固醇循環應該類似圖中所示的這種形狀：

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