減肥成功是什麼體驗

03-07

減肥成功後真的是爽！現在已經保持好幾年了也適應被說"好瘦呀」不會再像剛瘦下來那會做夢復胖了。

這是高中和16年的對比高中這張照片並不是我最胖的時候最胖時候照片要找一找那個時候真的不敢拍照買衣服要買最大碼而且有些品牌的最大碼我也是穿不下的

其實高中之前，我一直認為自己是個美少女...初中165左右的身高體重最重100斤不是瘦子但也不是胖紙呀。噩夢從高中住校開始，天天晚上同寢室的換著味道的泡麵吃還有烤腸餅乾薯片麵包...每天運動量基本為零。於是胖子養成記不費吹灰之力並且自己還不自知。大概胖成了140斤（沒有勇氣稱）一個月回一次家我媽都傻掉了以為我得了什麼病要帶我去醫院做檢查一點不誇張就像個氣球吹滿了氣。被大家嫌棄的表情中我知道我是真變成胖子了。

左邊那個胖子就是高考完一個月的我還是減了一個月肥之後的樣子目測140斤慘~不~忍~睹~ 感謝不嫌棄我的朋友們！

就當是肌肉吧健身也是斷斷續續的因為我真的挺懶的

大學時候下決心減肥方便比較激進吃過減肥藥催吐過用了一冬天來節食，有效果比較明顯但是同樣帶來了很多負擔：月經不調。於是後來吃了一段時間中藥來調理感覺這之後都有了月經綜合征每次姨媽來之前都很疲勞頭疼臉色奇差。真的不推薦吃減肥藥和催吐。要說減肥不痛苦那是不可能的。運動+節食真的是最有效也是相對健康的。特別是大基數的單純節食減肥周期會很長並且瘦下來可能會有肥胖紋加上運動的話身材會變好看而不是單純的瘦。

減肥過程中會制定一個個的小目標比如一周內瘦到多少完成就獎勵自己吃一頓全素的麻辣燙怕攝入油我最愛的辣椒那個時候也是不放的但是一點點的瘦下來真的很滿足。

我最瘦的時候88斤不到目前身高166 感覺偏瘦不好看夏天睡覺真的挺隔得上 ...