林心如舒淇同游日本，40歲如何保持素顏美肌

林心如生完寶寶狀態更好了，舒淇修整了幾個月臉終於不過敏了，整個人嫩成了20歲的少女！想著今年行大運的寶寶們，請相信，人美真的可以讓運氣變好！

林心如舒淇林熙蕾素顏同框

人美笑容甜，是少女沒錯了

「三林姐妹花」——舒淇（原名林立慧）、林熙蕾、林心如三人又聚一起玩了，三人的感情是認真的好...

guigui特別關心這三個分別42歲、43歲和42歲的女生，是不是算錯了自己的年齡？75後和85後沒差的啊！

女人真的越是到了一定年齡，就越不喜歡化妝。同游日本的這三姐妹也就是不化妝！本來啊明明素顏這麼美，幹嘛用化妝品遮住！

前段時間臉總是過敏的舒淇，暫停了工作休假，果然整個人都恢復了少女的元氣感！不需要化妝，臉上的光澤就能由內而外散發出來。只有增加自身肌膚防禦力才能抵抗外界過敏源的傷害~

生完寶寶的林心如不僅身材快速瘦了回來，臉上也是滿滿的膠原蛋白，而且肌膚超級平滑有光澤，這麼美幹嘛不素顏？！

素顏美才是真·美少女的標準！馬上到了換季季節，給自己的肌膚提高防禦力才是保證健康肌膚狀態的前提。

新年開運第一步：

保持素顏美

你需要堅持做這幾點

1. 定期清潔肌膚

肌膚的保養，清潔是最基本的環節。認真洗臉不等於清潔徹底，因為多數情況下你覺得洗乾淨了，只是皂基造成的假滑現象。在潔面後一定要使用非粘稠質地的化妝水對肌膚進行二次清潔。另外，要養成每周做一次清潔面膜的習慣，去除老廢角質，提高後續護膚的效果。

2. 好氣色不只是攻美白

用修護類產品搞定元氣肌

想要素顏美可不是只有美白精華可以救你！好氣色是健康肌膚才有的通透感，平滑的肌膚才能讓你看起來美到發光！

先為肌膚打開補水通道，再進行後續的修護保養。敷過面膜後的肌膚會很快吸收後續護膚品哦！使用有修護機能的產品，加強肌膚自身屏障，才能對抗過敏等肌膚問題。

3. 內在抗氧化，外在靠防晒

肌膚的抗氧化很重要，可以使用有抗氧化功效的護膚品，加上多吃一些藍莓、黑提類的抗氧化水果。但外在一定是靠防晒沒錯了。紫外線對肌膚的傷害直接導致不可逆的肌膚老化。

選擇防晒霜，膚感固然重要，而最最重要的是防晒霜的用量，和補塗工作。塗防晒霜不是蜻蜓點水，用量決定防晒效果。

4. 運動加速身體和肌膚的排毒

順便還能瘦身

運動可以促進身體的血液循環，身體大量流汗增加新陳代謝，幫助肌膚排毒。有的妹子很久不運動，突然開始運動後有發痘痘情況，這種情況一般屬於身體在代謝排毒的正常現象。另外多加註意運動後的肌膚清潔。

有氧訓練與無氧訓練結合的方式比較合理有效的健身方式。除了跑步、游泳這種有氧運動，你可以嘗試下面的無氧訓練↓

無氧訓練Step1~Step5

Step1：雙手支撐地面，側腳往上踢，然後做上半身伸展動作。

Step2：雙手支撐地面，腳尖碰地。雙手輪流往前面做伸展運動。

Step3：雙手支撐地面，腳尖碰地。雙手輪流往側面做伸展運動。

Step4：雙腳分開，做半蹲姿勢，手臂往前伸的同時腳往後退。

Step5：雙手與肩部平行，雙手向側面移動時，腳抬起來，注意腰不要動。

是不是很簡單！在運動前，一定要記得充分地熱身哦！

銀河奢華精華含有雪絨花培養提取物與積雪草，有助於鎮定肌膚，加強保濕，為肌膚形成保濕膜，防止水份蒸發。富含營養的質地滲透到肌膚的每一個細胞中，再現新活神采。讓肌膚尊享奢寵的永恆之美，實現皇后的不朽傳奇。

含有8%鮮活水溶性維他命C，以及50多種活性成分用以抵抗肌膚衰老，拯救肌膚暗沉，還原剔透自然肌；密集煥亮肌膚光澤，均勻提亮膚色。

細膩質地令肌膚能迅速吸收。富含明星成分靈芝和冬蟲夏草，為肌膚細胞提供源源不斷強韌能量，提升肌底內在抵禦力，預防將來的肌膚問題產生。長期使用肌膚問題從外到內全面解決，由內強韌肌膚自愈力，預防過敏癥狀。用於潔面和精華水之後，質地細膩，氣味鎮靜舒緩，平滑肌膚。

富含左旋維C,它能迅速提亮膚色，趕走暗黃、痘印。當它識別出其為老廢角質的蛋白絲時，能自動對其延遲斷裂的蛋白絲進行溶解，幫助其脫落，而不會傷害到健康的角質細胞。

幫助肌膚去除多餘的老廢角質，改善膚質。保持皮脂正常分泌，一舉改善毛孔粗大、凹凸不平、肌膚粗糙。實現柔滑，毛孔細膩的閃耀美肌的毛孔多元修護精華。精選自京都府宇治茶，高純度萃取綠茶精華。為肌膚帶來抗氧化作用，防止紫外線等外界環境對肌膚的損傷。

想要皮膚好身材棒還是得看誰勤快！新年越變越美，事業愛情才能都開花喲！