舉重世界冠軍吳景彪邀你來上課-北京/上海站

• 2018,景一舉重俱樂部,全國開班
• 3月24日-25日,吳景彪帶領團隊將來到北京!
• CrossFit Long!

• 3月31日-4月1日,吳景彪帶領團隊將來到上海!
• EC體能訓練中心!

舉 重 技 術 優 化 班 課 程 信 息

一、培訓時間與地點

CrossFit Long（牡丹園店）

2018年3月24日-25日(周六周天)

9:00-11:30&14:30-17:00

北京市海淀區花園路美廉美超市西側收費停車場內

EC體能訓練中心

2018年3月31日-4月1日(周六周天)

9:00-11:30&14:30-17:00

上海市松江區茸興路407號101

二、培訓內容

抓、挺舉完整技術動作

抓、挺舉常見問題分析與糾正

抓、挺舉半技術練習及注意事項

抓、挺舉輔助肌肉練習方法與手段

個性化科學訓練計劃的實施建議

常見運動傷病的康復手段與方法

三、課程安排

第一天

抓舉技術系統講解、示範與練習

抓舉技術集中和分組點評與優化

抓舉半技術系統講解、示範及分組優化

抓舉輔助肌肉練習與個性化抓舉練習建議

原國家隊隊醫治療運動傷病

科學熱身與放鬆方法

第二天

挺舉技術系統講解、示範與練習

挺舉技術集中和分組點評與優化

挺舉半技術系統講解、示範及分組優化

挺舉輔助肌肉講解與個性化挺舉練習建議

原國家隊隊醫教授康復手段與方法

個性化舉重訓練計劃的實施建議

聚餐

四、培訓費用

早鳥價￥4380元,元宵節後,恢復至￥4780元

五、付款方式

支付寶:597388978@qq.com 昵稱:三羊

微信:wuhenlelele 昵稱:三羊

六、學員福利

學員直接吸收來至中國國家舉重隊的先進教學訓練理念、理論和實踐成果

學員獨享新時代最專業、最系統、最全面的舉重技能學習和訓練課程

學員納入景一專屬社群，免費享受繼續教育服務

學員擁有一年一次的免費復訓機會

七、其他事項

要求學員身心健康，無不適合高強度運動疾病

要求學員參訓開始前半小時以上就餐完畢

要求學員個人自備參訓裝備

景 一 舉 重 教 練 簡 介

吳景彪

1989年生，中國福建南平人，在國家舉重隊訓練10年；獲得7塊世錦賽金牌；2012年，獲得倫敦奧運會亞軍；2015年，創造56KG級抓舉139kg世界紀錄。

丁建軍

1989年生，中國福建建陽人，在國家舉重隊訓練8年；2009年，在韓國高陽世錦賽上獲得抓舉、總成績冠軍。

陳曉婷

1991年生，中國福建龍岩人，在國家舉重隊訓練8年；獲得5塊世錦賽金牌；2009年和2015年，獲得世錦賽抓舉冠軍；2010年，獲得抓、挺、總3項冠軍。

盧長亮

1986年生，中國福建邵武人，在國家舉重隊訓練5年；獲得5塊亞錦賽金牌；2005年，在第四屆東亞運動會上獲得總成績冠軍。

陳藝紅

1992年生，中國福建廈門人，在解放軍隊訓練8年；2012年，獲得全國冠軍賽總成績冠軍；2015年全國冠軍賽挺舉、總成績冠軍。

張奇兵

1989年生，中國福建邵武人，在解放軍隊訓練7年；2010年，獲得全國冠軍賽抓舉冠軍；2011年，獲得全國錦標賽抓舉冠軍。

李常超

1993年生，中國福建政和人，在馬江舉重基地訓練14年；獲得3塊全國青年賽金牌；2011年，獲得全國城市運動會季軍；2015年，獲得全國錦標賽挺舉季軍。

余志城

1993年生，中國福建南平人，在北京體育大學舉重隊訓練8年，獲得全國青年賽冠軍；獲得CrossFit教練員證書，創立老余舉重房。

更 多 驚 喜，盡 在 景 一

接下來

深圳、成都、杭州、南京、西安、蘭州...

將陸續開班

敬請期待

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