島國爆紅短片：一個「討好型人格」的人，是如何把自己殺死的？

自小被忽視

不敢表達真實自我

活在他人的世界裡

害怕做選擇與承擔責任

即使成年了依然無法決斷自己的人生

……

你，是這樣的人嗎？

你的身邊，有這樣的存在嗎？

安利你們一部與之相關的短片：《態度娃娃》

作為日本得獎作品（島國人民對人性的挖掘一向深邃），不僅內容令人無限反思（你一定在生活中也遇到過），結局更出乎大眾意料。

如果你還沒看過，那麼此刻，立馬，就去看！

前方高能

友情提示：內含少量驚悚情節，膽小的盡量在白天觀看哈

在我們的生活中，實在有太多人和女主一樣：

他們自小被忽視，刻意壓抑自己的感受，不敢表達真實的想法。害怕做選擇與承擔責任，即變成年了依然無法決斷自己的人生。活在他人的世界裡，一步步殺死內心的「自己」。

他們有著統一的標籤：#討好型人格#

短片中的艾利，是一個沒有什麼存在感的女孩。

朋友們冷漠對待她，在他們眼裡，她只是一個除了笑再無其他表情的娃娃。

這個時候的艾利，還會因為朋友的態度而疑惑，繼而難過：

「為什麼都沒人注意到，我變成了……一個娃娃呢？」

為什麼會變成這個樣子？

鏡頭切換到艾利的童年，那時候的她，還不是一個「娃娃」。

某天在班裡，一個男生踢碎了艾利的魚缸。

面對男生的道歉，艾利咧嘴一笑：「沒關係，真的沒事。我再買一條就好了。」

然而轉過頭去看著金魚，艾利的笑容漸漸凝固，嘴角還有一絲抽動。

「只要發自內心地笑，沒有解決不了的問題」。

面對他人的眼光，艾利自此漸漸學會偽裝，用盡全力活成別人期望的樣子。

她討好了所有人，卻唯獨討好不了她自己。

終於有一天，一名星探找到艾利。

憑藉娃娃般的笑容，艾利完美逆襲，從一個人人忽視的女孩變成萬眾矚目的明星。

一時之間，全民為之瘋狂，人們紛紛模仿她的笑容。

這讓她有些不安。

更讓她恐懼的是，昔日好友，不知何時也換上了她的形象面具。

當所有人都和我相同，那麼，我存在的意義，到底在哪裡？

艾利決定打破自己的娃娃面具，然而這已經成為她自身的一部分。

她無法打破，更沒有勇氣對現有的一切說「不」。

艾利還是那個任人擺布的艾利，只是會時不時回憶起童年那條因魚缸砸碎而死的金魚。

「對不起，我在你死的時候笑了。」艾利懺悔。

魚說：「我已經原諒你了，我記得你真正的臉。」

那是一張哭花了的臉龐。

「但是，我可以做回真正的自己嗎？」

「只要你有勇氣毀掉一切。」

艾利走上舞台，但她沒有唱歌，而是拿話筒一次次地往自己臉上砸。

她決意打碎自己的娃娃面具。

然而面具裡面，什麼都沒有。

她殺死了真正的自己。

從一次次假面微笑、假意附和開始。

總時長6:37的短片進行到這裡，還剩下1/3的內容。

結局如何，希望你們能自己去看。

而我想和你們一起探討的是，如何才能不像艾利一樣。

避免養成「討好型人格」的特質，或者，從「討好型人格」中走出來？

首先，如同短片中情景，「討好型人格」的養成，一定發生於人的幼年時期。

短片中，艾利是因為學校及社會的原因慢慢養成並強化了自身的「討好型人格」。

現實中，除了社會因素，影響個人人格的因素還有：

1.先天遺傳因素

撇開不可抗力因素，想要避免成為沒有自我的「討好型人格」，得從娃娃抓起。

值得注意的是：

自己本身也是「討好型人格」的家長，和控制欲過強，事事都替孩子做決定的家長，都極其容易，培養出「討好型人格」的孩子。

在家長本身就是「討好型人格」的家庭里，一方面，父母會不停的教育自己的子女做人就是要討好別人獲取生存，一方面又言傳身教許多討好的模式。

甚至從小時候開始，父母就會在對待別人家的孩子和自己的孩子時，犧牲自己孩子的需求去滿足別人家孩子的需求。

在「討好型」家庭長大的孩子，長大後自我感覺就低人一等，不自覺的就容易討好別人。

在家長是「控制型」的家庭里，孩子的一切必須圍著父母的需求轉，孩子不能有自己的意見和自我，孩子必須孝順，一旦孩子做不到這些，這些父母就會通過指責、批評、打罵的方式去教育孩子。

漸漸的，孩子內心的聲音被完全泯滅，而成為只依賴大人評價的傀儡，孩子變的膽怯畏縮，不敢表達自己的需求，同時覺得自己必須討好父母，因為只有討好父母，自己才有好日子過。

當「控制型」家長的孩子長大後，他們討好父母的模式就變成了討好所有外部世界的人的模式。

每一個擁有「討好型人格」特質的人，內心都住著一個過早被家庭等殺死的「真實自我」。

迎合他人當然不快樂，甚至會像艾利那樣產生自我身份的「認同危機」。

即：我到底是誰？

這是對「討好型人格」的挑戰，也是一次自救的機會。

如何重新撿回真實自我，走出「討好型人格」的桎梏？

短片中，艾利借金魚之口已經告訴了我們：

只要你有勇氣毀掉一切。

改變的第一步，從摧毀現有不合理的認知開始：

人們不會因為我迎合他們就喜歡我

也不會因為我不迎合他們就討厭我

我必須尊重自己的需求

自己的渴望，自己的意願

在合理的情況下

人們應該尊重我的這些渴望和要求

因為我值得

我必須勇於捍衛自己的這種權利

而不是把這種權利拱手讓人

我要接納自己

就算他人不能滿足我的期待

我也不能因此消沉

繼而轉為討好奉承

最後，我是我自己的主人

只有我

能決定自己的選擇和未來

路雖長，但比起殺死真正自我，如同行屍走肉般活著。

這些陣痛，不算什麼。

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