怎麼從「五官」看健康狀況？

中醫認為，五官與身體的五臟健康息息相關，五官氣色之好壞可透露出人體健康的蛛絲馬跡。因此，只要每天早晨照鏡子時好好觀察臉上的一些變化，再綜合自覺癥狀等，就能大致掌握五臟六腑的健康狀況。

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一，眼睛：反映肝臟問題

表現：眼白泛黃--預示肝膽出毛病了。膽汁為黃綠色的液體，由肝臟細胞分泌出來並貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內多餘脂肪的作用。當膽囊或肝臟功能不良時，會造成膽汁淤滯而流入到血液中，就會產生眼白泛黃的現象。這也是為什麼患上肝炎的人眼睛和皮膚會發黃的緣故。

表現：眼瞼泛白--小心貧血。若眼瞼黏膜上的血管顏色過淺，到了幾乎要看不見的程度，則可能是貧血。女性因為特殊的生理期，更容易發生貧血的癥狀。所以，你最好經常對著鏡子翻開自己的眼瞼好好檢查一番。

二，舌頭：反映五臟虛實

表現：舌質赤紅--積熱過多。若是整個舌頭看起來都非常紅，則表示體內積熱過多，而處於水分不足的狀態，往往伴隨頭部或全身發熱等癥狀。

表現：舌質蒼白--身體虛弱。舌頭過白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，常同時伴有容易疲勞、站立時眩暈、心慌等癥狀。另外，當體溫過低時，也會造成血液循環不良，而使舌頭泛白，應注意區分。

舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良。此外，在發生重大疾病的時候，舌苔也會增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見的情況，預示著身體虛弱或是過敏體質。舌苔光滑如鏡，是消化性潰瘍的前兆；舌頭粗糙，表示營養不良。

三，臉色：氣血是否順暢

表現：臉色潮紅--心臟可能有問題，臉色經常像嬰兒一樣紅撲撲的，並非是好事，尤其需要注意心臟的健康狀況，比如患有心肌梗塞的人，多半擁有一個紅紅的臉蛋。當身體血液循環不良時，會使體內熱氣不平衡，造成上半身熱、下半身冷的狀況，同時腿部容易累積過多的水分而呈現浮腫癥狀。心臟若無法正常運作，就會造成體內的熱分布不均而使得臉色容易潮紅。

表現：臉上長斑--警惕婦科疾病。臉上長了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時候是一些女性內分泌失調性疾病的反映，諸如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等。中醫將成年女性面部的色斑稱為「肝斑」，認為肝鬱氣滯的人易出現面部色斑，也就是說，情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關係。因此，調暢情志才是預防和治療面部色斑的關鍵。

提示：如果您早晨起床時發現枕邊流了一攤口水，則代表著你的腸胃虛弱，而且通常伴有腸鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關癥狀。當你被口臭所困擾時，你應當考慮是否因胃火旺盛引起，或警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會引起口臭，通常伴有胃脹、打嗝等癥狀。

第一個就是從整體來看，健康的人從外部就散發著健康的光澤，我媽媽就是這樣的，她的身體超級健康，皮膚白皙，但不是那種死氣沉沉的蒼白，她的皮膚是帶著血色的白皙，很紅潤，所以就可以看出來她的氣血很足，沒有缺血的癥狀，女性容易貧血，所以在日常生活中要注意補血。

臉上沒有痘痘，最起碼離一點距離來看，臉上是光滑的，這說明你的肝臟還不錯，體內沒有積累很多的毒素，不然的話，你五髒的狀態會反應在臉上。

然後還可以具體的來看，眼睛清澈明亮，沒有發黃沒有紅血絲之類的，說明你的精神狀態不錯，同時也說明你的肝臟不錯，經常酗酒導致肝臟出現問題，比如脂肪肝，酒精肝之類的，你的眼睛會發黃。

然後就是你的舌頭，你伸出舌頭，對鏡觀察，如果你的舌頭不是那種帶有鋸齒形狀的舌頭，那就說明你體內沒有濕氣。