皮膚怎樣保濕效果最好？

03-06

在這乾燥的季節里，補水保濕是護膚的關鍵，其實除了使用利用護膚品補水外，皮膚保濕小竅門也是少不了的哦

平時要怎麼保養？

①不要熬夜，早睡皮膚才會更好；

②用精油給自己面部做補水；

③在家可以弄一些蜂蜜和檸檬水，每天喝一些；

④周末閑暇時間做一次深層補水面膜；

⑤每天堅持鍛煉半小時左右，讓肌膚保持活力；

⑥每日早起記得空腹喝一杯白開水，清理腸道；

做好防晒

我建議塗抹防晒霜每次要塗1-2ml的使用量，而且接觸日晒15-30分鐘後，要補擦一次防晒品，每2-3小時補充一次，這樣就能牢牢鎖住一天的肌膚水分了。

睡前喝水

我建議睡前喝一杯蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水中富含的微量元素豐富而多樣，容易被人體吸收利用，能夠滋潤皮膚。晚上睡覺的時間是深層補水的最佳時機，

用性質溫和洗面奶

很多女生，為了控油喜歡用清潔能力非常強的鹼性洗面奶，殊不知，這類洗面奶對肌膚的傷害是非常大的，油性皮膚最好選擇性質溫和的弱酸性洗面奶。

總結

總感覺肌膚缺水，時常還伴有瘙癢，皮膚不好心情也跟著煩躁，總感覺遇事不順，想要改變的，就從現在做起吧

皮膚就像花草，需要不斷地澆水才會有生機，這是基本的現實。令皮膚濕潤的方法，也是我們精心呵護皮膚以達到皮膚美白、防皺且具彈性的捷徑。

　　皮膚水分不足容易產生細紋，長期性的皮膚乾燥，會導致皮膚老化，所以平時要不斷地提供水分來保持皮膚的濕潤。人體皮膚的70%由水分構成，我們從外觀上感覺到很滋潤的皮膚，其水分含有量則尤其十分充足。

　平時我們經常易犯的單純的錯誤是：為了防皺而利用大量的油分過多的產品。但是，引起皺紋的最主要原因是水分不足。我們大體上在冬季較注重保濕，其實紫外線強烈、出汗過多的夏天更要防止皮膚水分的流失。保濕系列同樣適用於夏季，

　　有時會認為夏季熱時皮膚保濕管理可以省略，但實際不是這樣。大部分人在夏季會把皮膚保養注重於美白上，但不可忽略的是在紫外線底下的皮膚更需要充分的水分提供。炎熱的夏天，在紫外線底下，過多的汗分泌和平凡的洗面，將導致皮膚的急速乾燥，同時與乾燥密切關係的老化也會提前，這種沒有護理的皮膚無法迎接秋季。在多汗的夏季，科學地做好皮膚的水分管理，對防止老化及維持美麗皮膚起著重要的作用。

汗分泌過多的夏季皮膚很易乾渴，這時清涼的潤膚水作用非常重要。可利用化妝棉取充分量的潤膚水輕擦拭。在夏季想追求更清涼的感覺，可以先用水打濕化妝棉放入冰箱內，使用時從冰箱中取出即可。