除了安裝七星舒適家居新風系統，霧霾天我們還應該怎樣生活？這裡有最全的說法

除了安裝七星舒適家居新風系統，霧霾天我們還應該怎樣生活？這裡有最全的說法

霧霾天到來前，安裝一套七星舒適家居新風系統是很好的選擇，但是還有什麼生活注意事項呢？七星工程師的以下專業建議可能是最全面的了：

1、外出做好防護措施

外出可以戴上口罩和帽子，有效防止粉塵顆粒進入體內。

2、合理飲食鍛煉身體增強抵抗力

孩子飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物。

3、行走盡量遠離馬路

上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。

4、選擇公共交通方式出行

乘坐公交地鐵方式出行，減少汽車尾氣的排放，既能減少交通擁堵，又能減少霧霾。

5、做好個人衛生

出門後進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。

6、種植綠色植物

在家裡多種植綠色植物，讓綠色植物凈化空氣。

7、霧霾天最好不要戴隱形眼鏡

隱形眼鏡易使眼角膜缺氧，而在霧霾天氣里，因為氣壓低，會使角膜缺氧加重，眼乾眼澀不舒服，空氣中的微小污染物會刺激眼睛，甚至沉積到隱形眼鏡中去，從而導致眼部過敏或被感染，甚至角膜炎等眼部疾病。

8、平常多鍛煉身體，增強體質

平常沒有霧霾的天氣，多到戶外的去運動，增加自己的抵抗力。

9、霧霾天停止晨練。

很多人喜歡晨練，這是鍛煉身體的好方法，但是如果霧霾天請不要晨練，因為早上是霧霾最嚴重的時段。

10、家裡別開窗

減少外出次數的同時，在家裡最好也不要開窗，特別是一些高層的住戶，一開窗的話霧霾就湧進來了，如果家裡還沒有空氣凈化器的話，霧霾還得不到凈化，這就等於你把霧霾給留下來，然後自己慢慢吸了。

霧霾天氣開窗戶一定要避開霧霾最嚴重的時段，可以選擇在中午的時間開窗換氣，但是時間不宜太長。

11、調整飲食習慣

在霧霾天最好不要吃一些重油類、辛辣的食物，減少對呼吸道的刺激，可以多吃一些蔬菜水果來補充維生素，吃一些潤肺的食物能夠減少霧霾對呼吸道的影響。

12、不做角質層護理

愛美的女性在霧霾天氣不要做角質層護理，因為角質層其實是可以幫助身體抵擋霧霾的。

13、戴帽子

霧霾天里最好戴帽子，因為頭髮可以吸附污染顆粒。

14、用鼻子呼吸

霧霾天一定要用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，更不要在室外大說大笑。

……

冬季霧霾漫天的日子，可能我們大家都需要適應，七星舒適家認為霧霾並不可怕，沙漠還有人生活呢，關鍵是怎麼保護自己，以上就是七星舒適家居工程師提供的霧霾天小妙招，當然最有效的方法還是聯繫七星工程師上門按照一套新風，櫃機也行，然後貓在家裡不出門！