即使全世界都失眠，你也要睡得香甜！來認識一下這幾款助眠香味

你知道嗎? 嗅覺，不管是好的還是壞的，都會影響你的睡眠。雖然任何一種令你感到快樂的香味都可能促進你的睡眠，但研究表明，某些提取自植物精油的香味，對減輕壓力和焦慮特別有效。下面我們來看看最能幫助你快速進入夢鄉的4種香味吧~

Lavender薰衣草

哈哈，又是薰衣草！薰衣草原產於地中海，是長期以來被廣泛研究的香味。大量的證實：它的氣味可以平息人們的焦慮和躁動、減緩神經系統的緊張，從而放鬆身體和大腦，提高睡眠質量。

Lavender Palm Tom Ford

薰衣草棕櫚 湯姆福特

香屬：中性香

主要香調

芳香

花香

柑橘

鮮辣

木質

Lavender Martini Demeter Fragrance

薰衣草馬提尼 氣味圖書館

香屬：女香

主要香調

甜蜜元素

柑橘

芳香

鮮辣

花香

Jasmine 茉莉花

茉莉花芳香撲鼻而來，有著令人驚訝的促進睡眠的作用，它的效果甚至比薰衣草還要強大！它可以作為減壓器，幫助你在夜間入睡，並在白天保持更加專註和警覺。當你睡覺的時候，給你的房間注入茉莉花香，你會發現你睡得更香了，醒來的時候也會覺得精神煥發。

Jasmine Full Montale

茉莉花開 蒙塔萊

香屬：中性香

主要香調

白色系花卉

動物香

柑橘

甜蜜元素

Jasmine Demeter Fragrance

茉莉花 氣味圖書館

香屬：女香

主要香調

白色系花卉

動物香

花香

Chamomile洋甘菊

洋甘菊品種在歐洲、北美和阿根廷都有。洋甘菊是一種很受歡迎的夜間茶，但它不只是用來喝的。這種纖細嬌嫩的花朵，像雛菊一樣，散發出一種清香，能舒緩身心，讓你睡上一整夜。它的香味廣泛應用於香水和乳液等產品，以促進人們的平靜和放鬆，促進睡眠。

Chamomile Tea Demeter Fragrance

甘菊茶 氣味圖書館

香屬：中性香

主要香調

綠色元素

草本

臭氧

花香

芳香

鮮辣

No1 Twist Chamomile Clive Christian

皇家尊嚴1號洋甘菊 克萊夫基斯汀

香屬：中性香

主要香調

木質

香草

黃色系花卉

暖辣

甜蜜元素

粉末

Sandalwood檀香

很多時候，你無法入睡的原因更多的是你的大腦而不是你的身體。檀香木的香味可以讓你放鬆情緒，幫助你休息，而不用每個小時都醒過來。柔軟的、木質的味道可以讓你的關閉你的思緒，幫助你進入深度的睡眠。

Sandalwood Demeter Fragrance

檀香 氣味圖書館

香屬：中性香

主要香調

木質

香脂

粉末

暖辣

Sandalwood Absolute Oil Clive Christian

檀香凈油 克萊夫基斯汀

香屬：中性香

主要香調

木質

粉末

香脂

麝香

花香

其實，任何你喜歡的氣味、任何能讓你快樂的香味都能促進睡眠。你的嗅覺系統直接關聯到你大腦的情感中心，所以，當你聞到一些能讓你產生美好回憶的味道，或者讓你感到興奮和充滿期待（比如海洋）的味道，你的身體就會釋放出一種讓人感覺良好、放鬆的化學物質，可以為你的睡眠創造條件。祝你好夢！

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本文編輯：金柚子

版式：金柚子

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