專訪丨一位血液病再障女孩的瑜伽之路（二）

2017年1月開始，患了26年血液病再障的可馨，打破了這些年來每隔3個月就要去輸血的慣例，終於無需依靠人工輸血維持生命，重拾了正常人的能量，找回了一份自信與樂觀。這一切緣起於她近1年來，規律的瑜伽習練。

※血液病再障：骨髓造血功能衰竭導致骨髓造血功能低下、全血細胞減少和貧血、出血、感染等癥狀。

註：可馨（為學員化名）

後來竟然 發生了一件意想不到的事情......

「我從未想過竟可通過短短一個月的密集課，改變了我的人生。」可馨說。

小編：後來你的身體開始有了好轉？

可馨：是的。整個人的情緒得到放鬆，體溫回到正常。從每隔3個月去一趟醫院（輸血），到現在再也不需要，也不累，身體越來越好。這讓我很詫異，就在學院短短1個月的密集課後，伴隨我26年每隔3個月到醫院輸血這回事就悄然離去了，我的身體狀態一切都正常，也沒有任何不良癥狀，這讓我很欣慰。

小編：太好了！為你高興（小編很激動），身體好了內心肯定也有變化？

可馨：當然，其實也跟習練的目標和方式有關。身心的雙重習練塑造性格，從之前練習追求倒立，過分高難度體式，到現在內心非常沉靜，踏實，心變得謙卑，整個人慢慢的往下沉，心也安穩了，可以說，是心態上的這種轉變讓我的身體越來越好，倘若一個人想要很多的話，精力會被分散，身體就不可能有所改善。

小編：現在你每天都有堅持規律性習練？

可馨：是的，沒有像以前那樣強迫自己，一定要做到什麼，就跟著入門教程序列習練，一周2-3次、3-4次，一次大概1小時左右，慢慢的習練時間會有所延長，延長到1.5小時到2小時左右。這種規律性的練習，讓我的心越來越安，身體也越來越好。以前做倒立體式沒有特別多的感受，只知道它對身體好；現在做倒立序列時，就能感受到血液循環在變好。

小編：那在學院學習的那段時間感覺如何？

可馨：學習氛圍很好。學院在紀律和精神傳遞方面做得很好，自身感受特別深的是，大家都很無私（包括老師、學員和工作人員），給我感受到了傳承精神，大家都特別的專註，和以前學習的感覺是完全不一樣的。

小編：在學院你有特別喜歡的老師嗎？

可馨：嘻嘻嘻~（害羞的笑聲）我特別喜歡海燕老師。第1次見她的時候，跟她說我身體不是很好，她就問我，「那你能正常練習嗎？」我說「能啊」「那就沒問題啦！」嘻嘻….她特別地負責任，還有我們賴賴老師和小熊老師也很好。

小編：那針對像你這一癥狀或有病痛人群，你會給出怎樣的建議？

可馨：艾揚格瑜伽對初學者打基礎是很好的，其他流派的學習也可以彌補 充實自己的練習。既然大家早晚都會來，建議別走彎路，先學艾揚格瑜伽。有病痛者，更應該習練艾揚格瑜伽，它會給你健康。習練艾揚格瑜伽並沒有想像中那麼累，只要練進去就好了，並非要你一下子做個倒立體式，只要不斷地、循序漸進地練習摸索就能看見效果，這個效果是實打實的，它對自我身心的調整療愈起到非常的好療效。

其實，艾揚格大師生前就採用瑜伽體式治療了不少疾病患者、紓解病患的痛苦,把瑜伽練習帶到新的面向,豐富了這門古老的藝術。這些實例引起西方科學界和醫學界的矚目,使得西方科學界逐漸認可瑜伽。同時科學界也證實瑜伽有助於身心的健康和幸福。

和可馨的交談中，小編能深刻的感受到她在艾揚格瑜伽這段旅程中的受益和轉變，無論身體上的亦或是精神上的。她從一位焦躁不安的血液病再障者轉變成一位謙卑的瑜伽人，通過規律性的自我習練，打破了伴隨她26年每隔3個月到醫院輸血的慣例。這何嘗不是生命無限的潛能與艾揚格瑜伽聯結後創造的奇蹟？