什麼叫安全期？

老聽大家說安全期來了就特別興奮。

根據德國醫學研究（德國教材），精子最多可以存活5天，卵子最多可以存活1天，所以女人一個月經周期最多只有6天是可以懷孕的：排卵前5和排卵後一天。所以不孕期（安全期）本身是客觀存在的，關鍵要看你用什麼方法去分析判斷安全期。

國外有一門學科叫做「自然避孕法」 natural family planning，是要求女性每天（動態）測量和記錄基礎體溫，並基於一套科學的評判標準，準確地識別出「可孕期」（危險期）與「不孕期」(安全期)。這是需要一定培訓的。建議看下我的書《避孕改變一生》，詳細講解了國外最前沿的自然避孕法。

而我們常說的安全期，只是根據女性自己估算的月經時間推算的安全期。這種方法缺少動態觀察和記錄身體變化的規律，也沒有科學的評判標準。因此，這種掰指頭算的安全期，就不是科學的自然避孕法了，也不可靠。