肥胖紋形成了，還可以去掉嗎？有沒有人去掉了肥胖紋?

03-05

答主我減掉了三十斤！肥胖紋差不多沒了！不仔細看看不出來！原問題――我十六歲，一百六十斤，一米七，大腿內側和胸部又很多紅色紫色肥胖紋，可以去除嗎，像按摩之類的，有沒有去除成功的人？還有我在減肥，瘦了以後可不可以去掉了？―

拋開肥胖紋，還是先介紹下我的體重變化吧～

身高不高，所以沒有驚人的數字。

發胖前45kg ----------2013年

一年內體重暴增----- -瘋狂吃吃吃

最高達到65kg --------2014年

減到50kg ------------2016年

如今體重46kg--------2017年

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看見有人回答不可能消失，可能他沒長肥胖紋，也可能他沒有成功。給大家點信心，不要聽別人說不可能就放棄。

肥胖紋有可能全部消除，我就是個例子。醫生，我姐姐，網上資料都說不可能，最後我的肥胖紋完全看不見了，甚至白印子都沒有。

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介於有人問我按摩油的牌子。

我沒推薦因為當時就近買的，大家也可以就近買，比較方便。

我去看醫生，她說我用的這幾種都可以。如果對這個毫無頭緒的人，可以用我的這幾種。

大家要記得，堅持塗抹比按摩油牌子更重要。

1.palmers cocoa butter for stretch mark

我剛在超市拍的，中間的就是了，專門針對妊娠紋/肥胖紋。一定要上面有stretch mark字樣的。右邊那個palmer也是可可脂的，但就只是普通潤膚用。其他的我回家再拍。

2.Trilogy玫瑰果油

上面也有寫用於妊娠紋，還有疤痕，和皺紋。

我平時洗臉的時候會滴一滴，保濕作用也很好。

3.Bio-oil

這是個很有名的祛疤油。專用於疤痕，妊娠紋，膚色不均不均，皮膚老化，和缺水的肌膚。

有朋友告訴我國內屈臣氏也有，後來發現長得不一樣，屈臣氏的是bi-oil。少了個字母，不知道什麼情況。

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我21歲的時候因為感情原因，一年爆肥30多斤，胖到了60多kg。胸部和臀部出現了很多紅色的紋路。雖然沒有重得驚人，但胖太快，皮膚彈性不足吧，還是沒逃過肥胖紋。

我看了好多醫生，問了好多人，都說已經形成的沒辦法，不可逆了。我姐姐生過孩子告訴我，以後顏色會變淺，變成銀白色，仔細看才能看見。當時真的以為沒救了。

就按照網上說的塗玫瑰果油，bio-oil各種按摩。過了很久都沒效果，最後肥胖紋還變成深紫色。我以為我完了，就沒再抹油了。後來就慢慢減肥。

現在我23了，體重已減到50kg。有一天洗澡突然發現胸部上肥胖紋完全消失了，連我姐說的銀白色痕迹都沒有。我又讓別人幫我看臀部，發現也消失了。

勸樓主一句，年輕人皮膚彈性好，而且你比我還年輕。很可能完全恢復的。我覺得抹那些按摩油也對我有幫助的，但是要堅持。建議一邊減肥，一邊用祛肥胖紋的產品。

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經常拿食物來緩解身心痛苦，還沒有完全深陷其中的美少女，請看我下面的話。單純因愛吃長胖的可以跳過哦～

吃對於我就是一件只有美好，沒有任何負面回憶，不用任何努力就能輕鬆擁有的快樂。不知道有沒有人和我一樣。吃帶給我的快樂和甜美的回憶真的很多，我對於吃那麼一口的期盼也很深。家裡人很會做飯，不喜歡的食物一口不碰，好吃的會吃到直不起腰。

小時候，坐長途車吐的昏天黑地，非常虛弱，我爸說帶我去吃肯德基，整個人立馬就來精神，我爸說我眼神都是亮的。生病發燒昏迷好幾天，醒來之後我爺爺煮的粥就著腌菜能吃兩大碗，我爺爺泡的豇豆和蘿蔔特別的好吃。傷心了難過了，只要吃了一口好吃的，眼淚就立刻會止住，什麼難過的都忘了。就是因為這樣，當年21歲的我，在我最艱難的日子裡，以為，這一次好吃的東西也同樣能給我安慰吧。

人生里的挫折真的是很多～特別是對於像我這樣不堅強的人，別人哭一兩個月，偶爾想起也就有點難過的事，我卻很難很難走出來。

然後就沉溺了，沉溺在食物里。因為好吃的東西永遠不會傷人，也永遠不會讓人挫敗。吃很多東西，難過了就吃，一邊吃一邊哭，也不管味道怎樣，我喜不喜歡。就是帶著憤怒與傷痛的大口吃，感覺不到吃的是什麼。好像越大口，越解恨。食物變成了我宣洩憤怒的出口，已經不再美好。

開心了也會想到吃，為了助興。潛意識裡還是覺得吃=快樂。吃的量很大，有時候是兩個男人的量吧～後來胖到我已經穿不下任何一件家裡的衣服，褲子也都扣不上。因為太胖，也沒合適的衣服，整個夏天都沒怎麼出門，一直到冬天才好一點，可以用遮肉的外套和大衣來掩飾我是個胖子的事實。

就這樣恍恍惚惚又吃了好久，突然有一天看著客廳里棕色木框的鏡子，裡面那個人，臉像充氣氣球，眼睛被擠成了兩條縫，油膩的頭髮，低垂暗淡無光的眼神。以前很多人說我眼睛會笑，很亮，撩人，看我笑心情會很好。然後我就對鏡子硬擠了個笑臉，僵硬到不可思議，覺得無比陌生。好像我只要走出去，即使不說話，大家看著我的眼神就會看透，我過的是怎樣放縱無度，又黯淡無光的生活。不僅是身體上的肥胖，還有心靈上的痛苦與麻木。

不想再這樣，之後就拚命減肥。歷程是這樣的：

健身房運動了很長時間，膝蓋受傷，消沉了，不能再運動了。膝蓋至今未好。

控制食量，失控暴食。再控制，發展到節食，節食太餓，再暴食。看科學飲食配比，堅持了一段時間，忍不住又暴食。

後來不節食也不管科學配比了，吃少鹽少油清淡，我又愛吃的食物，晚上還是吃夜宵，只不過4，5根冰淇淋減到1根吧，終於成功。

我的方法不一定適合你，找到自己的方法很重要。忘了在哪看到的。

失敗過的減肥方法再次用會增加失敗率，因為一開始就會勾起你痛苦的失敗回憶，無法堅持。

把吃當作逃避苦難的借口，咋一聽好像真的無害。但一旦沉溺進去，習慣性暴飲暴食，絕不是你想少吃點，就可以做到的。像我現在算是不再依賴食物了，但我也有些害怕食物，害怕自己再吃太多回到那段灰暗時光。現在依然很愛吃，但吃太多會自責。

現在經常胃酸返流，稍微吃多，就會胃灼燒。普通脹氣肚子疼我是可以忍的。但後來變得很嚴重。嚴重脹氣了三次吧。

第一次是去銀座吃自助燒烤，瘋狂吃了很多，當時穿著包臀裙，臭美作死收著肚子。之後脹氣腹痛到大半夜。但很快就就睡著了。

第二次吃了生拌捲心菜和紅燒肉，絕對是正常人的量。肚子痛到在床上翻滾，撕心裂肺。

第三次吃了海鮮辣年糕，和炸雞。這次最嚴重，整個腹腔，前胸和後背會脹氣劇烈疼痛，就像有人在一拳拳打一個吹起來的氣球，我就是那個要爆炸的氣球，疼痛自我感覺最高有十級，就是昨天。痛了6個小時進了急診。不知道下次吃到什麼又會有變這樣。現在脹氣一次比一次嚴重。我曾經身體真的是好到不行啊～

很希望還沒胖的少女不要像我一樣，那麼辛苦和暴食抗爭，還要努力減肥，非常傷身。吃東西呢～也要付出很多代價的。

已經胖了的少女，也別著急，胖了就去商場買大幾號的新衣服給自己，還是要漂漂亮亮的，好好生活，別像我當時那麼灰頭土臉。總有一個契機會讓你頓悟，努力減肥的，加油。

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問：我就想問問答主是怎麼控制住自己的食慾的，我經常是肚子很飽但是嘴巴很想吃啊！！！我知道自己不該吃這麼多，少吃點就能瘦，可是我就是控制不住自己的嘴巴，哭

答：食慾是控制不住的，想著怎麼滿足它，安撫它。嘴饞時的食慾就像一頭猛獸，越控制它，下一次會衝出來的時候就更兇猛。真的是要吃天吃地的感覺，攔都攔不住。但我們都是可愛的女孩子啊，怎麼能允許自己當一隻饕餮呢？要當也要是一隻萌萌的饕餮。

白天出去買一點零食為晚上準備著：

1.自己喜歡

2.吃起來費勁，費時

3.不會讓你胃口大開

4.又相對不那麼容易長胖的

這四個個條件缺一不可，不是4選1。

1.一定要是自己喜歡的，這條好重要。

如果你完全不愛吃健康食品，千萬別以為你減肥的時候，會吃得下健康零食。能輕鬆堅持吃健康食品的人，都是很有毅力和自控力的人呢。

就像我堅決不再回購那種無糖的、健康指數5顆星的、外面包裹著葵花籽仁，chia籽，堅果的、貴的要死的、有機餅乾。那味道真的是一言難盡。所以一定要選自己至愛的。

2.費勁，費時。

比如牛肉乾，牛肉絲，牛肉粒我都愛愛吃。但是挑這個也要小心。

最好是有嚼勁的，大塊的。一點一點吃很容易就飽了，就算你想大口吃，你也嚼不動呀，這樣能防止狼吞虎咽，增加滿足感。

真空包裝的氂牛肉乾也好吃，但是那樣一小包，比較軟，我就會一直吃下去，沒完沒了了。牛肉粒同理。燈影牛肉油太多也不要選。

其他我還會選的有鴨脖子，鹵翅尖，鹵豬耳朵，滷雞心，鴨掌都，鵝翅，鳳爪。

大家選適合自己的哦。

3.不會讓你胃口大開的。

有人會想小龍蝦可以嗎？香辣蟹可以嗎？肉末酸豆角可以嗎？

對於我來說是不行的，因為這些對我太開胃，吃完還想再吃別的，而且太咸要喝水，第二天肯定水腫啊。而且我吃了又咸又辣的就還想來點甜的。吃了肉末酸豆角就會想來碗飯。這樣會讓你想入非非的零食還是算了。

4.相對不容易發胖的。

這裡的相對是和自己比。比如你曾經晚上夜宵是一碗餛飩，拌面，或者pizza之類的，現在就把它們換成相對這些食物來說，沒有那麼容易長胖的。不和別人比，就拿自己做參照物。

比如我以前胃口最大，最想吃的時候，都吃飽了，還可能再來一碗泡麵。但是我如果換成豬耳朵。不就好多了嗎？食慾也滿足了。

明星生娃後的體型一直是大家關注的重點。對於普通人來講，不僅十月懷胎會長出層層疊疊的肥胖紋，而且密密麻麻的妊娠紋才是最鬧心的。

細心的話可以發現一些明星，比如陳妍希，生娃後不僅身材沒走樣，還時不時的秀秀自己的身材，光滑的皮膚真是羨煞旁人！

到底如何預防和消除醜醜的肥胖紋呢？小樂這次就和大家一起說說，搬個小板凳仔細聽。

肥胖紋是怎麼產生的

脂肪在短時間內加快或減慢增長速度，超過了皮膚的正常生長速度或收縮能力，真皮的彈力纖維被拉斷，就會形成肥胖紋。

肥胖紋也就是我們經常說的妊娠紋、肥胖紋、膨脹紋、生長紋，下文統一稱為肥胖紋。肥胖紋容易出現在體重增加過快或者在發育期的青少年，體重的快速增長和骨骼的較快發育是形成肥胖紋的因素。

像李湘當時生完王詩齡後，胳膊就出現了肉眼可見的肥胖紋，即使減肥後恢復了原有的體形，肥胖紋也會慢慢變成白色條紋。

當然，如果你是一枚胖子，而且是一枚皮膚黑黑的胖紙，短時間內甩掉很多肉肉的話，你的肥胖紋真的會異常顯眼。怎麼辦呢？往下看。

肥胖紋早預防

從當年被網友戲稱「小籠包」的陳妍希，到今天媒體稱之為「18歲初戀樣子」的小仙女，她是怎麼瘦下來而且皮膚依然那麼緊緻呢？分以下三點。

1.改變飲食方式，原來的重口味和小零食，改成清淡飲食和高優質蛋白質的食物。這樣堅持下來，一方面攝入能量和每天需要能量平衡，沒有多餘脂肪的堆積，同時緩解了高鹽食物帶來的水腫問題。另一方面，優質蛋白能預防減肥過程中肌肉的流失，還能構建肌肉組織。

2.均速減肥，不要某天運動過量，然後停一段時間再繼續減。短時間高強度容易產生過量的乳酸，造成身體疲憊，而且還會變成小粗腿，增加肥胖紋呢！

3.堅持有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等等。「小龍女」自己都說，堅持運動後不僅體型緊緻，身體素質高了，連精神都變得非常飽滿。

如何消除已經出現的肥胖紋？

體重如果像過山車一樣忽高忽低，那麼肥胖紋就是歲月留下的唯一痕迹。已經出現的肥胖紋應該如何消除呢？

1.運動：採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化出現的肥胖紋。同時也會使皮膚和肌肉更緊緻，降低肥胖紋的面積。

2.按摩：找一款適合自己的精油，每天睡前按摩有肥胖紋的部位半小時。這可以促進該部位皮膚的血液循環和新陳代謝，皮膚細胞的更新也是有周期的，這樣也會使肥胖紋減少。

3.手術治療，如光子、點陣激光治療方法，但一定要找正規醫院。

最後小樂溫馨提示，肥胖紋的形成因人而異，有的人能慢慢消除，可能有些人改善不明顯，但只要堅持運動和日常按摩，肥胖紋都會慢慢變淺，你的體型也會越來越美觀哦！

我1.62最胖的時候160斤,肚子上長了很多紫紅色的肥胖紋。當時很害怕，後來就跑步減肥，現在只減了20斤，那些紋路已經全部消失了。所以樓主要有信心！

嬌韻詩那個妊娠紋霜擦了兩個月沒有完全消失但是變淡變細了很多基本看不出來了

並不會消失，到現在大腿內側還是有波濤洶湧的肥胖紋，感覺自己很流弊，從大腿里生出了雅典娜……哦耶