你多久多久多久沒認識女生了？

很多同學經常問我「應該如何向陌生女孩搭訕」的問題。

看到這個問題，可能會出現兩點問題：

1、不知道該怎麼說，怎麼做；

2、許多人害怕與陌生女孩搭訕。

我個人認為，第二個問題是更根本，更本質的問題。

我這樣認為，是因為很少有人問「應該如何向陌生人問路」這樣的問題，大家都會直接對陌生人說「您好，請問XXX怎麼走。」儘管會遇到很多次拒絕，但大家都不會在意。

但是，到了向陌生女孩搭訕的時候，都覺得不知道該如何去做了，難道你真的不知道如何去做么？你真的不知道該怎麼說么？我知道，我知道......

見到陌生女孩，特別是漂亮的陌生女孩的時候，我們心裡和身體會產生許多微妙的反應，我們會興奮，腳步放慢，瞳孔放大，我們有搭訕的衝動，想和她認識，並期待發生一些浪漫的故事。

但我們最終往往停下了接近的腳步，流著口水再望一眼，然後走開了。 這個時候我們的想法是：

（1）她這麼漂亮，肯定已經結婚了，或者有男朋友了，我認識她也不會有機會了；

（2）她這麼漂亮，肯定不會看上我的，不會願意和我認識的；

（3）我如果說想認識她，她會拒絕我的，那樣我會很沒面子；

（4）她的朋友就在旁邊，我上去搭訕，失敗的話會被她的朋友笑話的；

（5）我的朋友就在旁邊，我去搭訕失敗的話會被我的朋友笑話的；

（6）她的周圍那麼多人，我去搭訕會被周圍的人覺得奇怪的，會把我當作流氓的；

（7）這裡環境這麼吵，不適合與她交談，等她走到一個安靜的地方我再接近她吧；

不管有哪個想法，我們停在那裡，動也沒動，最後美女離開了，或者我們自己走了過去，可能又回頭遺憾地望了兩眼，走開了！

上邊的想法，表面看起來都是有道理的，但其實都是為自己的恐懼找的借口。我們害怕走上去和陌生的美女認識！我們害怕被美女拒絕！我們害怕周圍的朋友或陌生人的看法和議論！

仔細地想一想自己這些想法，是否是掩蓋自己膽小的借口。認真的反省和承認自己的不足是進步的開始。

可能有人說並不是害怕，只是有點介意，不願意讓美女或周圍的人把我當作流氓。但你真的是想上去耍流氓么？你只是想上去和美女認識！就像你只是想去問路！你沒有任何不良企圖，你不打算傷害美女或任何人！

我以前幾乎每次見到美女都有搭訕的衝動！但我的行動非常非常少，少到我自己都能記得有幾次，都在什麼地方，那個女孩是什麼樣的。

有一次在校園，一個低年級的女生坐在花壇邊，我過去和她聊了一會，問了她的名字，後來她男朋友過來。

有一次在北京，那個女孩在一個飯館工作，我說想請她喝茶，還用紙做了一張小名片。她冷淡的說我沒空。那是我用一個星期的時間鼓起勇氣作出的嘗試！

除了這幾次，還有么？好像沒有了。與完全陌生的女孩認識只有這幾次。其他認識的女孩都是在特定環境認識的，比如公司的同事、醫院裡的護士、聯誼會等。我一直都非常害羞！

現在我知道我害怕和陌生女孩認識的恐懼感，不是唯一的，大部分男生或多或少都有這樣的感覺，至少也是一種負面的情緒，一種阻礙自己行動的不舒適感、壓力感、或者焦慮感。

這種感覺，這種壓力，在你採取實際行動接近女孩時，會越來越強烈。

以至於我們不得不放棄搭訕的想法，放棄了和美女認識的機會。放棄以後雖然會後悔錯過了機會，也可能會罵自己沒用，但放棄至少讓我們感覺釋放和輕鬆。所以大部分時候我們都放棄了！

對於這種恐懼我思考了很久，我看了很多書，想找到這種恐懼感的來源。因為這種恐懼沒有太多的道理。

我明明知道搭訕失敗不會帶來什麼不好的後果，

即使搭訕失敗：

（1）我不會損失一點金錢；

（2）我損失的時間也不多，幾分鐘而已；

（3）美女不可能脫下高跟鞋砸我的腦袋；

（4）周圍的人不會打110報警，把我抓起來；

（5）就算美女的男朋友或老公在附近，看到了也不會衝上來掏出一把剪刀剪掉我的小弟弟。

99.999999%情況下我全部的損失，只有一分鐘的面子

損失的只有面子，而且這種沒面子的感覺，不用延續太長時間，我就可以毫無風險，毫無意外地逃離現場，逃離所有看到這件事的人的視線。

難道我就對損失這點面子如此恐懼嗎？ 應該不是的。

理性告訴我有其他的原因。現在我不敢說我把這個原因完全找到了，但我感覺已經部分找到了。

這種恐懼是一種自然反應，不需要經過大腦，因此也不可以用理性的分析解釋。

類似的例子比如擴展訓練時候的高空獨木橋，如果在平地讓你走半米寬的獨木橋，沒有人會害怕，但如果在20米的高空，就沒有多少人敢走過去。

雖然，我們都可以用理性分析得出結論，半米寬的獨木橋非常平穩，足夠我們輕鬆的行走，但只要眼睛看到自己站在20米的高空，我們馬上就怕了。

這種怕不是邏輯或理性可以說服的，它是自遠古時期就存在的，到了高處就產生的自然反應，給你身上綁上一萬條安全帶也不能消除這種恐懼反應。

來自於內心深處的潛意識或無意識的恐懼

這種潛意識或無意識很可能緣自於遠古時期的生存環境，當時如果與陌生異性接觸，可能會遭受其他同性的挑戰和鬥爭，也可能遭到其配偶的攻擊和報復。這些危險很可能是致命的！

雖然到了文明社會，這種危險幾乎不存在了，但這種恐懼感遺留下來，在我們的內心深處。

從心理學角度來講，恐懼感都是對生命個體的保護機制，這種保護本來目的是使我們免於危險，提高倖存機會，想一下我們對於火的恐懼、對黑暗的恐懼、對猛獸的恐懼。

既然這種恐懼是一種自然反應，是潛意識或無意識作用的結果，要想消除這種恐懼，通過有意識的思維，能起到的作用非常有限。

你可以反覆思索，搭訕的風險到底有哪幾種，發生的可能到底有多麼小，但等到你實際去接近美女的時候，這種恐懼很快就佔據了你的內心，很快使你望而卻步繳械投降。

那麼，對於這種恐懼就沒有辦法克服了么？任何一種恐懼都有辦法通過訓練來克服，包括對死亡的恐懼。

最簡單又最有效的方法，就是直接搭訕50個美女。不要想太多的技巧，也不用在意搭訕的結果，找個人多的地方，見到一個美女就搭訕，隨便聊兩句也行，拍兩句馬屁也行，說想和她認識也行，要電話號碼也行。

第一次的時候，你會無比緊張，甚至可能要死一樣難受。

你可以把目標設定得低一點，比如只和她隨便說個你好什麼的。有過幾次以後，你會發現大部分美女的反應還是很積極的。一般都會對你微笑，和你說話；不理人的佔少數；會罵人的很難遇到；要打人的更難碰上（如果你運氣這麼好碰上了別忘記告訴我）。

訓練的次數足夠多以後，你會越來越放鬆，甚至可以開始和她開兩句玩笑，離開時候問一句，「可以和你認識嗎？告訴我你的電話號碼，有空我們可以一起喝冷飲。」 到這裡，你就成功了！

我不敢說自己已經完全克服了自己的搭訕恐懼，有時候還會給自己找個借口開遛，有時候還有許多的心理鬥爭拖延了時機，但我現在已經有過很多次成功和失敗的經歷了。我感覺越來越放鬆了。

我自己的幾點體驗：

（1）大部分美女的反應都是中等或積極的。我遇到的最消極的反應是美女不和我說話，悄悄地走開了。

（2）搭訕最好找漂亮的女孩，因為越漂亮的女孩對陌生人的反應越積極。相反，那些普通的女孩面對陌生人則更容易緊張、躲避。這是由於美女已經習慣於被陌生男人騷擾，有些女孩甚至每天都會遇到陌生男孩搭訕。

（3）即使沒有任何的技巧，搭訕都有可能成功。真是瞎貓也能撞上死耗子！

（4）不要把一些不好的話往心裡去。即使這個女孩說「我不想和你這樣的老男人認識。」不要放在心裡，不要覺得難過，不要有其他想法。

說這些話的人不會真正關心你的幸福和快樂，他們只是嘴上說說，不會對你負任何責任，你的快樂要你自己作主。

（5）搭訕時最重要的不是技巧，是心理的狀態，以及由於你的內心狀態外化出的形象氣質。

不要有害怕、膽怯、害羞、猶豫，好像這是天底下最自然不過的事情。你表現得越自然，女孩就表現得越自然；你表現得害羞，女孩就也覺得和陌生人認識很古怪。

（6）如果被你搭訕的女孩拒絕了你，這是她的問題，不是你的問題。如果你的態度很禮貌、很友好， 她卻一聲不吭的走開，這是她的失禮；你懷著誠意想和她認識和交往，她卻拒絕了，是她失去了認識一個好朋友的機會；有些女孩拒絕了你，其實她回家以後她自己也會後悔，後悔自己因為害羞錯過了，認識一個男孩的機會。

（7）被你搭訕的女孩很可能也有自己的「心魔」。

你心裡害怕，她的心裡可能也害怕，特別是那些不是非常漂亮、或者自我形象不高的女孩。

女孩對自己也有很多不自信，有些女孩不敢和你說話，很可能是她自己缺乏自信。

（8）搭訕是高超的技巧，也有很大的隨機性，沒有結果的情況是在所難免的，不要把它看作是失敗，更不要看作自己的失敗。

搭訕的時候，這個女孩不理你或拒絕了。你不用管她，繼續往前走，遇到下一個美女再去接近。

最後送大家幾條女生在不願意給號碼並廢物測試後的幾條合理化理由，好給妹子一個台階下。

當女生說不太好吧——「認識多一個朋友並不是什麼壞事」;

我有男朋友了——「放心，我不是gay不會喜歡你男朋友」;

我留QQ號給你吧——「我覺得現在微信才是主流社交工具，不是嗎」

這樣不太好吧?——「有什麼不好呢?」/「你覺得有什麼問題嗎?」;

我很少和陌生人留電話——「所有人都是從不認識到認識的，沒有陌生人，只有還沒認識的朋友。」

最後，還是那句話，要想克服搭訕恐懼，最直接有效的辦法是，強迫自己開始做！

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