生離死別開學季！舞蹈娃們卻表現得如此優雅淡定~

03-05

這兩天可以說是非常熱鬧了

過完春節預示著孩子們的寒假

就此差不多結束了

整裝待發，回歸課堂

然而....

開學報名第一天就發生了驚天動地的景象

不信你看

有的又哭又鬧，死活不願踏進校門一步

有的乾脆直接賴床裝睡不願起來

更有的裝生病，肚子痛、牙痛...

最好搞得家長陪孩子一起哭！

▼

都說沒帶過孩子開學的父母

不會體會這是怎麼樣的一天

開學分離焦慮症

5大對應措施

措施一：家長最不應該做的事：送孩子依依不捨！

送孩子到學校分別時，千萬不要偷偷溜走，這樣只會讓孩子更加沒有安全感。

有些家長疼愛孩子，送孩子進學校看見孩子哭自己也跟著哭，或是送完孩子一步三回頭，其實這樣會讓孩子感覺上學意味著與家人分離，反而會加重孩子的焦慮情緒。

正確的做法應該是淡化離別，比如送孩子到學校之後，告訴孩子裡面有很多有意思的事情，讓孩子好好觀察等回家的時候再告訴家長。

措施二：多帶孩子熟悉校園環境

找時間多陪孩子到學校裡面玩耍，引導孩子對學校產生興趣。

措施三：調整孩子作息時間

家長儘早讓孩子在家裡培養跟學校一樣的作息時間，以便孩子儘快適應校園生活。

措施四：在學校里找到歸屬感

家長可以給孩子準備一些專屬用品，如自己的書包、水杯等，這些熟悉的東西能給孩子一些心理安慰。也可以讓孩子跟好朋友一起上下學，減輕孩子的分離焦慮。

措施五：跟孩子交流學校里的趣事

家長應多跟孩子交流一下學校里了的事物。

以上是我們開學時校門口會看到的場景

但作為舞蹈生們

面對開學這種小分離已經稀疏平常

表現出的只有優雅淡定

為什麼舞蹈娃們可以做到這般優雅淡定呢？原來她們有3大法寶~

開學季！

舞蹈娃優雅淡定3大法寶

法寶一

放假勤練「不回功」

俗話說，一日不練自己知道、兩日不練老師知道，三日不練觀眾知道，一月不練舞步不便，半年不練全身不便、一年不練重頭再練！

所以舞蹈娃們生怕放假舞蹈跟著「回功」，各個勤加練習，等到再次回到舞蹈課堂，不但基本功紮實了，學起新的舞蹈動作更是輕輕鬆鬆。

建議每天練早功：

壓腿（前旁後）每腿5分鐘

踢腿（前旁後）每腿50～200下（可分組做）

耗腿每腿10分鐘，再踢腿每腿50下。

腰活動開了以後，先甩腰30次，再下腰15次（每下5次耗一會）。

胯，每天15分鐘橫叉。

備註：練功之前先做熱身活動，保護好腰和膝蓋。

法寶二

豐富經驗打基礎

舞蹈家金星說：「很小的時候，我就夢想著可以登上舞台，不管是跳舞、唱歌、還是表演。當幕布拉開，燈光打在我的身上，我愛死了那種無法言說的體驗。是的，我就是為舞台而生的!」

舞蹈娃們可以說各個是身經百戰，經常參加各種演出活動，這讓孩子擁有明確的目標，充滿著主動性和積極性。面對各種場合都表現出坦然、自信。在各種活動中鍛煉了自己的綜合素質，特別是孩子的心理素質，所以面對開學這一點小事，舞蹈娃們就是表現的這麼自信。

法寶三

充分信任無壓力

一個好的舞蹈老師，會用自己的愛心去接納每一個孩子。孩子對舞蹈有困惑時，會給孩子緩解心理壓力，用誠心和讚美鼓勵孩子，專心聆聽，給孩子起到一個潛移默化的作用。

不僅孩子喜歡來學舞蹈，願意和老師一起做朋友，就連家長也對老師與學校有著充分的信任，很放心把孩子送來學舞蹈。就是因為這份信任給舞蹈娃打了一針輕鬆劑，面對開學新同學新老師毫無壓力。

新年新氣象

祝願舞蹈娃們

新學期順順利利，舞功進步哦！

專註舞蹈資訊，專註少兒舞蹈教育！
快樂舞蹈，優雅成長！

本文為【朵拉舞蹈】原創，未經許可請勿轉載。