健身與不健身差距會表現在臉上嗎？
運動會讓人變年輕，運動會讓人充滿活力，運動能讓人身體倍兒棒！如今社會，健身已經成了一種時尚，而通過健身來達到運動的目的，也成了一種習慣。那麼既然健身屬於運動的一種，自然是能給人們的身體帶來很大的益處。
年輕人本來就活力十足，所以健身的效果可能不會太過明顯。 而對於老年人來說，健身和不健身的人就有很大的差距，面部的表現尤為明顯。經常健身的人會紅光滿面，走起路來都帶著風，特別有勁兒！經常健身的人眼睛特別明亮有光，說話也比較有底氣。總結一句話就是：耳聰目明精神爽。
健身與不健身差距會表現在臉上，如果此前從未健身，而此後長期堅持健身，差距會更加明顯。
對於瘦子來說，健身增肌之後，差距並不僅僅表現在手臂、腹肌這些部位，更表現在臉上，當你的健身之後，結實的不只是你的腹肌、肱二頭肌，你臉上的肌肉線條也會更加明顯，輪廓更明顯。成為一個不折不扣的硬漢。當然，女生的話，氣色會更加好，更紅潤健康。
而對於胖子來說，健身前後簡直就是整容般的差別，看看左邊的胖子，胖嘟嘟的臉，臃腫的臉型，下巴的肥肉一坨坨，你能想像得出來他健身之後左邊的樣子嗎？
健身不健身的差距，表現在臉上。而且差距很明顯不是嗎？
在這裡，不得不說說最佳很火的一部電影，《摔跤吧 爸爸》
他專門增肥，然後再減肥，在這個過程裡面，有看電影的人，都可以很清楚地看到阿米爾·汗在健身前後的變化，表現在臉上的差距，也是可以直觀的看出來。
不過這樣的增肥、減肥，是需要極大的毅力的，而且非常傷身體，他是一個非常敬業的演員，但是我們可不要輕易去嘗試。
其實，除了阿米爾·汗，有另外一位明星，也是為演藝事業操碎了心，增增減減……
他就是克里斯蒂安·貝爾，看看不同其中時候的他，健身與不健身，增肥與減肥，雖然是同一個人，不過你真的能分出來這8個角色其實都是他在演？
其實，我們健身不應該只是為了臉。對於演員來說，那是他們的專業素養，是為了與角色更匹配的氣質與外形。對於我們來說，是自己千金難買的健康……
健不健身當然會寫在臉上的！
健身的人你會明顯感受到一種活力，一種精氣神，看到他的時候你會覺得他整個人是充滿活力的！
不健身的人一般就是貓在家裡的宅男宅女，我就是其中一員，說實在的這種生活我真的是超級不喜歡，每天看自己的時候都覺得自己面色蠟黃很沒有活力，想出去健身吧，又沒有人陪，只能自己在屋子裡做一些簡單的鍛煉，下載了一個健身的軟體，一套操下來我已經是大汗淋漓了，看著鏡中的自己面色潮紅，感受著自己狂躁的心跳，我真的覺得自己活過來了！不用對著電腦噼里啪啦的打字，不用對著偶像劇哭的稀里嘩啦，這才是我想要的生命的樣子—能聽見自己心臟的歡快跳動。
做完健身操洗一個熱水澡，緩解一下我渾身的肥肉。每天堅持這樣做，我雖然沒有瘦很多，但是明顯感覺到身上的肉結實了（因為之前都都是大肥肉）。室友也說我看起來比以前精神多了。
有一類人我強烈建議他們減肥，沒錯，他們就是胖子，我沒有鄙視的意思哦，因為胖子都是潛力股所以我真的很希望這樣的健康生活能夠給你們帶來生活上的改變。你們不用自卑於自己的身材昂首挺胸的走在大街上，想像一下脫掉上衣露出八塊腹肌而不是一塊的時候那種驚喜吧！
你還猶豫什麼？有錢的趕緊去辦一張卡，沒錢的就下個軟體，還是那句話一定要堅持，不能三天打魚兩天晒網！
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