舞台演講如何表現更出色

音頻節目同步發表於喜馬拉雅FM，主播號【史彤頻道】。

這年頭不論是大老闆還是業務員，越來越需要增強的能力之一是表達能力，尤其是在公眾場合表達的能力。上台致辭、上台演講、宣講產品，甚至表演才藝等。在舞台上、鏡頭前，如何使體態更佳，如何更具氣場，語音語調抑揚頓挫，台型如何更專業。舞台表現和播音演講技術貼。

一、體態與氣質

1.你並不是中央人民廣播電台播音員，不需要普通話很標準，觀眾關心的是你說什麼，而不是長得美不美。看上去具親和力，觀眾就能坐得住聽得下去，如果氣質佳氣場大則個人魅力足，更能渲染氣氛打動觀眾達到演講目的。

2.首先是體態，「坐如鐘站如松走如風」真的非常重要。演講主要是站姿，挺胸收腹肩膀往下往後沉，馬上氣質就不同了。含胸駝背看上去就很不自信，更無法讓台下的人相信你。如果顏值和身材又很一般的話，看上去可能會有「猥瑣」的感覺。

3.上下場的走姿。速度不徐不緩，職位高的人可以步伐稍稍慢一點，會有「大人物上場」的心理暗示，也顯得莊重。如果要顯得活力一些，可以步伐較快，有提振觀眾情緒的效果。

4.上場後在舞台正中間定位，不要偏台。劇院標準舞台有一條地線，要站在線的後面，不然舞檯燈光打不到你的臉上。

5.一般上場前，會有上場音樂和燈光烘托氣氛，要等上場音樂播放至少十幾秒鐘後再上場。音樂和燈光是襯托你上場的，有點像京劇表演中人物上場前的敲鑼打鼓。

二、眼神和身體語言

1.定位後要有一個「亮相」，就像京劇演員上場後的亮相一樣。站定後向全場觀眾微笑示意，不要馬上說話，停幾秒種讓觀眾先看清楚你。

2.演講時的眼神非常重要，人說不要聽他說什麼，要看他的眼神。眼神會透露出你的情緒。在舞台上，一定要充分觀察台下觀眾的即時反應。對於很大的場地、舞檯燈光又很強的情況下，可能無法看清楚觀眾。這時眼睛應該看哪裡呢？看著最後一排觀眾。這樣你的眼神是覆蓋到全場觀眾的。演講過程中，可以一會兒看著左側的觀眾，一會兒看著右側的觀眾，這樣，每一部分的觀眾都會感覺到自己受到了關注。但眼神千萬不要很快的飄來飄去，會顯得緊張和沒自信。

3.攝像時的眼神。對著鏡頭時，眼睛看著鏡頭中軸線的下半部分，不然會顯得眼神空洞。機器紅燈亮時說明已經在錄製。說話段落前後要留幾秒鐘靜態表情或微笑，方便後期剪輯。

4.手勢。演出前要對著鏡子練習，手勢可以加強語氣、渲染氣氛、振奮人心。手心向上的手勢有提振信心的效果。但不要習慣性的用同一種手勢。真要用功的話，好好鑽研一下美國總統的演講視頻。

三、播音

1.為啥專業播音員和主持人說話聽起來這麼舒服，人家是台上一分鐘台下十年功。這裡簡單介紹下播音課的幾個要點。

2.氣息。播音和聲樂屬於同一族譜學科。唱歌需要腹式呼吸法，播音是胸腹式聯合呼吸法。聲樂演員和播音員每天都要練習氣息，如深呼吸「吹灰」練習，平發和拔音練習等。一般人要記住的只是，氣息要沉到丹田，用丹田的力量發音，而不是喉嚨發力。在語意段落時換氣，不要斷句。

3.唇舌有力。專業人員平時要練習口部體操，鍛煉唇舌力量。一般人上場前可動一動嘴唇和舌頭，相當於熱身。

4.口腔共鳴。提顴肌，打牙關，抬上顎，松下巴，聲音打在硬齶前部，舌中縱線用力，聲音掛在中間，等等，這些似乎太專業了。。。

四、台型

1.所謂台型主要是指「服化造」，服裝、化妝、造型。不論男女老少，專業人員處理過的造型會非常不一樣。

2.男生的西裝西褲襯衫甚至領帶都必須事先熨燙，衣服大小必須非常合身，注意袖子、褲腿的長度是否合適，鞋襪的款式、材質、顏色是否與全身搭配。

3.男生上大舞台也需要化妝，打一層薄薄的底妝，稍稍畫一下眉毛，精氣神立馬不一樣。我們可愛的70後男神林志穎每次出場那個妝容精緻啊。

4.女生上大舞台務必盤發，披頭散髮或短髮都顯得不精神或不夠端莊。如何化妝、做頭髮、穿禮服等以後再說。

5.要把最美的部分露出來。身材瘦小的女生適宜穿燈籠裙或A型裙，上身可以抹胸款。身材豐滿的則可以包裙，上身斜肩款。