如何用佛法減肥？

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可以看看法句譬喻經經廣衍品第二十九. 裡面就有教你怎麼減肥.

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昔佛在舍衛國說法教化。天龍鬼神帝王人民三時往聽。彼時國王名波斯匿。為人憍慢放恣情慾。目惑於色。耳亂於聲。鼻著馨香。口恣五味。身受細滑。食飲極美初無厭足。食遂進多恆苦飢虛。廚膳不廢以食為常。身體肥盛乘輿不勝臥起呼吸但苦短氣。氣閉息絕經時驚覺。坐臥呻吟恆苦身重。不能轉側以身為患。便敕嚴駕往到佛所。侍者扶持問訊。卻坐叉手。白佛言。世尊。違遠侍覲諮受無階。不知何罪身為自肥。不能自覺何故使爾。每自患之。是以違替不數禮覲。佛告大王。人有五事令人常肥。一者數食。二者喜眠。三者憍樂。四者無愁。五者無事。是為五事喜令人肥。若欲

不肥減食麤燥然後乃瘦。於是世尊即說偈言

　人當有念意　　每食知自少　

　從是痛用薄　　節消而保壽　

　　

王聞此偈歡喜無量。即呼廚士而告之曰。受誦此偈若下食時先為我說然後下食。王辭還宮廚士下食輒便說偈。王聞偈喜日減一匙。食轉減少遂以身輕即瘦如前。自見如此歡欣念佛。即起步行往到佛所為佛作禮。佛命令坐而問王曰。車馬人從為所在也何緣步行。王喜白佛。前得佛教奉行如法。今者身輕世尊之力。是以步來知為何如。佛告大王。世人如此不知無常。長身情慾不念為福。人死神去留身墳塜。智者養神愚者養身。若能解此奉修聖教。於是世尊重說偈言

　人之無聞　　老如特牛　　但長肌肥　

　無有智慧　　生死無聊　　往來艱難　

　意倚貪身　　更苦無端　　慧人見苦　

　是以棄身　　滅意斷欲　　愛盡無生　

　　

王重聞偈欣然意解。即發無上正真道意。聽者無數皆得法眼

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謝謝邀請，食素，少吃，修行半年不瘦下來，我不相信！

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第一堅持吃素。第二過午不食。

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