不想與人交流，害怕去工作，怎麼辦？

這其實是一種自閉症的表現。

在現代社會中，有很多人因為各種各樣的原因，會產生對於社會，對於其他人的排斥，不想溝通，不想離開自己熟悉的環境。

這是很正常的情緒，但是如果太過明顯就有一些病態了。

出現這種情況的原因很多。

首先，自卑是最常見的情緒，可能是因為覺得自己能力不夠，可能覺得自己形象不佳，也可能覺得自己不擅長與人交流，所以就乾脆的迴避與人交流。

其次，人們對於熟悉的環境都有一種安全感，而去陌生的環境總有一種陌生感，會讓很多急需安全感的人產生極為強大的排斥心理。

這些人就是急缺安全感的人。

還有，就是長時期的獨自生活，缺少和其他人的溝通，會產生極為嚴重的自閉症，會下意識的不想和別人溝通，更加變得不會與人溝通。

想解決這個問題其實也很簡單。

首先，要做的就是努力的走出去。

交流其實是一間很簡單的事情，根本不需要畏懼，你之所以畏懼的原因也只不過是不習慣而已。只要嘗試著走出去多和人溝通交流，這樣的情況就不會存在了。

其次，就是增強自信心。

自信心除了一次次成功累加，還可以對自己進行極為強大的心理暗示，不斷的對自己說，你是最厲害的，你最強之類的話。

雖然有些欺騙自己的感覺，但是這樣的心裡暗示會讓你找到一些自信心，這就是很多人在騙人之前都先要騙自己的原因。

最後，你需要做的就是努力的適應陌生的環境。

對於陌生環境的排斥所有人都有，只不過是有的人能克服這樣的心裡，而有的人卻被這樣的心理支配。

你需要做的就是努力的去習慣，去克服。

不想與人交流又害怕失去工作該怎麼辦，看到這類問題，莫名有種有種親切感。 以前我就是那種害怕與別人交流，屬於比較內向女生。首先是我不知道和別人說什麼，別人說話我覺得跟我沒什麼關係，即便有什麼關係，我也不知道該怎麼插話。我每次內心是渴望與別人交流的，但是，每次都失敗了。我害怕別人目光的聚集，也怕說出的話會遭他人的嘲笑。每次跟別人交流時，不是臉紅，就是支支吾吾，說不出個所以然來，即便我之前做了很多準備。

後來，我才發現，即便自己不擅長與別人交流，但這並不阻礙我們的進步，也掩蓋不住我們的優秀。也正是因為不願與別人交流，才迫使我們自己通過其他渠道來擴大我們的知識量，開拓我們的眼界。

作為一個工作人，不願與別人交流，在工作中人際關係可能不如意，同時可能會錯過很多重要的信息，也有可能會犯很多細節錯誤，或者得罪一些同事等等一一系列問題。那麼，問題來了，就是這樣一個人，該怎麼解決這些問題呢，怎麼樣才能保住自己的工作呢？

首先，因為你不願與人交流，那麼你就得把與別人交流的時間放在自己的工作上，做好自己的業績，畢竟任何一個工司都不願意解僱一個工作努力，業績高的好員工；其次，也不能忽視同事間的關係，要時刻注意群消息，及時了解最新消息，好知道自己下一步該怎麼做；再者就是，一定不能自我封閉，不思進取，不論你的性格是如何的，都不能成為你不學習，不進步的理由，所以，一定要通過網路，或者其他方式，不斷學習，提高自己工作能力。

這個了解了現狀了，自己要盡量改善，要不然怎麼辦呢？有些事不改善，就一直那樣，是不會自然化解的。社會對交流有一些要求的。我因為普通話不是很好，在一群人中我是很少講，一般聽的多，也在一步步的改善中，因為這個不是很優點，也失去了不少的機會，也因為這個不足，也讓人對我的印象不是很好，但我還是想寫出來，讓看到的人有所收穫。

一、一般要改善交流，首先要學會聽懂他人講話的意思，不會聽，是不太可能會成為善於交流的，因為交流是建立在互相能聽得懂的基礎上，聽有時候比講了什麼更重要，我現在這一塊做的還好，我一般跟什麼人講話，不論人家講哪個地方的語言（中文），我都能認真的聽，這樣絕大部分人說的內容，我都能聽懂。這樣我成了一個聽比說更多的人。

二、其實中國人認為「沉默是金」的，但該講的還是要講，有一些是不得不講，正如論語中講過，「知之為知之,不知為不知,是知也」，有一種解釋是「你講的信息是講給該聽到人，並讓他能聽懂，不該聽到人是不應該講給他聽的…….」，所以要注意方式讓聽的人聽得懂，並聽得進去，與聽的人要能講什麼自己要心裡有數。有時候也要有意識的了解一下自己講話的聲與音。

三、為了能聽懂大部分的講話，自己要有一定的見識，不要人家講的大部沒有聽過，這樣也不好交流的，怎麼談呢?一個人與人交流最好是與人保持相當的水平。

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交流是人基本的能力，不管你多麼抵觸與外界，與他人的交流，你都要勇敢的調整自我，試著用心去跟大家交流。很多東西，只是內心存在一條難以逾越的鴻溝，一旦你勇敢跨過那條鴻溝，你會明白這都不是事兒。因此對於不喜歡交流，害怕去工作這個問題，你首先要解決的是努力克服交流的障礙。且不說工作中少不了交流，生活中同樣也離不開交流。

自我感覺，我的性格也算是比較內向吧，不太喜歡跟別人交流，尤其是陌生人。因為，現在已經大三了，即將面臨的是畢業就業問題，我擔心因為我在交際方面的缺陷影響我的工作就業。於是，今年暑假就去應聘了一個諮詢師的工作崗位。hr是採用電話面試的方式來應聘我的。記得當時特別緊張，但是我極力抑制自己緊張的情緒，儘可能的不緊不慢有條有理的表達自己對於這個工作的想法和態度。最終，我應聘成功了。

我的工作就是拿著一部電話機通過打電話或者接聽電話解答別人的疑問。剛開始工作的時候，接聽電話會感覺特別壓抑，特別緊張，講話也會有些小結巴。之後經過兩個月的堅持，我有了很大的改變，我能夠做到從從容容地接一個陌生人的電話，能夠不緊不慢，保持思路清晰，有條有理的解決別人的疑問和顧慮。所以勇敢的直面自己的問題，並且勇敢邁出第一步，那麼你一定會因此而收穫到很多有意義的東西的。

對於你的這種情況，其實就是一種躲避現實的感覺，因為你將自己封閉起來，所以就會不想走出房門，那麼整個人就會與社會脫離軌道，很顯然這是一種不正常的生活狀態，所以你也總是會看到自己是處在一種尷尬的境地里，雖然你沒有出去工作，但是你也會發現自己的內心是不舒服的，在這份不安心的狀態下其實就是你對於生活的不甘心和渴望，在自己的掙扎過程中，應該從理智的角度去考慮有關人際交往和工作的事情。

人們之所以要有人際交往，就是需要顯出你在這個世界上曾經停留過，而且跟大家的交流就是最好的證據，雖然現在的人無法去想像如何名留青史，但是我們最起碼不能讓別人想不起自己，所以如果自己像個透明人一樣的活著，就等同於白來這裡走一遭，因此我們能夠明白的就是讓自己始終保持一份平常心，不管自己多麼恐懼出去見人，其實你都要嘗試著讓自己交往幾個人，哪怕自己有一個朋友在，就不會感覺到孤單，而且整個人都會保持一個相對穩定的生活狀態。

如果你總是處在一個比較逃避的情況里，而自己也不工作，你的經濟來源是沒有的，那麼我們也能看到，即使一個乞丐也都知道自己要出去拋頭露面，才有可能乞討到一點食物和錢，因此你需要讓自己明白只要自己還是生活中的人，就應該讓自己活得實際一些，不然你面對的就只有孤獨的死去，因為沒有人會陪你一輩子，你也不能躲得過一輩子，所以就會保持一個比較正常的狀態去生活。

你要知道自己到底為什麼會出現這樣的情況，是性格原因，還是因為不太適應社會？或者是有了社交恐懼症。具體是因為什麼其實你自己心裡是最清楚的，自己好好的分析一下，然後再對症下藥。

這樣長久的這樣下去，很有可能會造成嚴重的心理疾病。現在很有可能只是性格原因，但如果不即使調整心態，很容易發展為社交恐懼症，焦慮症甚至抑鬱的。

你可以慢慢試著去與人交流，可以先從自己的朋友開始，試著向他們訴說一下生活中的苦惱，或者是簡單的問好也行。再慢慢的和周圍的人交流，儘管是一兩句也可以。最重要的是心態必須好，你要知道生活是充滿陽光的，社會也沒那麼可怕。

工作方面可以選擇自己感興趣的工作，不要強迫自己做那些壓力大，並且自己也不喜歡的工作。你只要真正的喜歡那個工作，能夠投入進去，也就不至於不想工作了。慢慢來吧，一切都會好的。

不想與人交流是性格上缺陷，想彌補這一缺陷需要多參加集體活動，克服心理上的障礙，慢慢就會讓自己變得健談起來。

害怕去工作，就要直面這一問題，自己需要先找一份感興趣的工作，適應工作的環境，慢慢就會發現工作也是一件有趣的事情。其實一份感興趣的工作會讓自己變得更加開朗，提升自己能力。與別人合作完成一個項目會讓你變得更加自信，更加強大。

學會與人交流也需要技巧，可以先於自己朋友多交流，慢慢擴展自己的朋友圈，慢慢你就會發現交流的樂趣。工作也需要與他人交流才能獲得樂趣，兩者是相輔相成的。