為什麼失戀會很痛苦？

03-04

心情太糟糕了，明明一直都是抱著不真心的態度，最後說分開還是很傷心。

很多時候呢，被備胎甩了會比被戀人分手更不舒服。就好像以為自己拿到手好牌，怎麼打似乎都贏了，最後輸了。懊惱，懷疑，對自己信心的喪失比失戀更讓人覺得難熬。

下次記得，任何經歷只有一次，不要看不起任何感情，付出，要講究方法和真心，拒絕，也要尊敬對手和感情。認真地打每一張牌，不要看不起任何一張。

想到了之前看到的一句話「這個叫做權利的毒藥。當你發現，除了血親還有人在意你的感受，甚至遷就你的脾氣時，你等於獲得了一種權利。一方面你享受這種權利，一方面你害怕失去這種權利」

而恰恰當你失去這種權利，而且這種權利你還很在意擁有的時候,你會感到失落和痛心

人的感覺、運動都是由於腦內信息傳遞有關，人所有的行為是由大腦控制的。

愛情的本質是： 多巴胺 Dopamine C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2

多巴胺是腦內下丘腦分泌的重要的兒茶酚胺類激素，是傳遞神經衝動的一種神經遞質。多巴胺負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心，引起人的慾望的信息傳遞，也與上癮有關。

當由「感覺被愛」產生的多巴胺不足時，產生注意力低下等輕微的癥狀，若多巴胺傳遞系統的損傷引起的多巴胺不足則也可能引起抑鬱症癥狀，也就是多巴胺不足產生一系列的失戀痛苦的生物化學基礎。

人類對舊情難忘，也是多巴胺的作用。大腦仍會產生多巴胺，但被發生變化的突觸傳遞到另一個神經元，無法對其他對象產生愛情的感覺。

多巴胺是由酪氨酸產生的，平時多攝取富含酪氨酸的食物，如蛋黃、牛奶、番茄等，補充多巴胺會有緩解的作用吧。此外多運動，接受新鮮的創意性的刺激等等，盡量讓自己體內多巴胺的含量躲起來。

以科學的角度來解釋不免會有些冷漠的感覺，但從根源上解決問題才是最有效的。知道了心理上的痛苦是由腦內小小化學物質打亂引起的，想法是不是少些矯情多些理性了呢？

這是羅蘭巴特對哀痛離去戀人的解釋：

「在現實的哀悼中，是『實實在在的災難』向我證明情偶已不復存在。戀人的哀痛則不同：對象既未死去，也未遠離。是我自己決定情偶的形象應該死去（也許，我甚至會對她掩飾這種死亡）。在這種怪誕的哀悼延續的整個階段中，我得忍受兩種截然相反的不幸：我因為對方的存在而痛苦（她繼續傷害我，儘管不一定是有意的），同時又為她的死亡而感到悲傷（至少我曾經愛過這個人）。」

一句話就是：物理上這個人還活著，也許還活的很好，但是心理上確定的要這個人死去。

戀愛之所以甜蜜，是因為被另一個人無條件接受、肯定，這種感覺自然是很美好的。

而失戀之所以痛苦，我想可能是因為那種被完全否定的感覺吧。

不管在生活中，還是在工作中，被否定肯定不是好受的，而感情中，這種否定帶來的挫敗感更是強烈。

女孩都是情感動物。你說不動心、只是玩。可如果沒有好感你根本不會給他機會。只不過、他明明有部分條件不能滿足你，你覺得在一起沒有結果、就安慰自己說：我不喜歡他、只是在一起開心。而事實上是：你很喜歡他、喜歡到明知道不合適、還是選擇跟他在一起。這樣的付出其實比很多明明沒有很喜歡，但是因為合適所以將就在一起過日子的女孩要多得多。付出那麼多、明知道會輸還是努力了那麼久、當然會很痛。如果你能接受分開、一開始就可以逃走了。沒有女孩會喜歡玩弄感情遊戲的。所以不要妄自菲薄，接受自己浪費了感情，然後下一次愛情來臨時理智一點，不要明知道沒結果還糾纏拖延了。這樣對彼此都是種解脫、因為不合適就是沒有辦法在一起啊、彼此深愛也沒有辦法避免爭吵。還是搞清楚適合自己的男孩子是什麼樣的比較好＞＜

最痛苦的莫過於你曾計劃好了很久以後的未來，忽然這個未來就破滅了，而你又要重新計劃一個相似的未來，和另一個不同的主角。

似雞肋，咱就別食了吧。

咱也經歷了像雞肋一樣的結局，也難過，也傷過。

記得和她分開後，曾收到我媽旅遊時買的一條紅珊瑚手鏈。

媽說：「這條手鏈是以後給你女朋友戴，還是現在給你戴呀？」(我媽不知道我有女友)

答曰：「直接給我戴吧」。

雖然從來沒有戴手鏈的習慣，但還是開始一天到晚戴著了。

帶著有點緊，不過感覺也不明顯。

戴了差不多一個月樣子，一次和同學去打球的時候也戴著忘記取下來了。

結果在一次爭球的過程中，手鏈斷了，當時帶著點心疼的感覺把珊瑚珠子都撿了起來，

就繼續打球了。

結果晚上睡覺的時候，發現手腕有明顯的不適感！總感覺少了些什麼。

對，是手鏈！

雞肋般的愛情也許就是這樣，開始時有與沒有也許沒多大區別。

但咱是血肉做的，有感情，失去的戀人是咱失去的感情與習慣！能不難受么。

是因為人都是有感情的。

即使在一起的時候你就覺得雙方不合適長久生活，可是抱著僥倖的心理去試試看的時候，還是會投入你的感情，甚至比之前更甚。因為不想負責所以大膽去愛。然而分開後你們曾經一起經歷過的事情和回憶會在你再次經歷卻是獨自一人的時候跑到你的腦子裡，觸景生情。那種無奈不甘懷念忿懣的複雜情感，自己一時無法釋懷。

不過這只是最初情況。

時間是最好的解藥。

因為你失去了你以為的所有

不猶豫，才不會後悔。你的痛苦源於你對這份感情猶猶豫豫的半投入狀態。

失戀往往代表你不能再喜歡那個人了，要殺掉那個喜歡他的自己，自殺肯定痛苦啦...

你問「為什麼失戀會很痛苦」，跟問「為什麼糖蒜吃起來有蒜味」、「為什麼薑糖嚼起來是姜味兒的」一樣。

失戀這個詞，看這個「失」字，本來就蘊含著悲傷的意味。若無失意之感，就不該用這個詞。

你看，分手和失戀兩個詞，是不是含有不一樣的味道？

戀愛就像一場孤注一擲的賭博，全身心付出的人拿所有身家做賭注，遊戲一場的人從不會拿自己的東西來押這一局。

以前年紀太小，覺得談戀愛就像過家家，隨隨便便一個好我們就在一起，遇上新的人就和這個分開，現在看來有點想笑，付出過真心嗎？答案是肯定的，但那時候根本不明白愛情的含義。所以那些前任我統稱為故友，玩伴。

我們找到一個可能長相喜歡或者性格喜歡的好玩伴，必須要是異性，然後我們真心對待這段友誼，臨到分別時有人抱頭痛哭有人洒脫放手，自詡為愛情。

可實際上談戀愛比想像中難太多了也費勁太多了，因為你要付出的不僅是金錢和時間，更多的是你的感情，而這個東西是最最最複雜的。

當我們答應和另一個人建立戀愛關係時就代表著我們需要為自己的決定有所付出，這些潛移默化發生在生活的點點滴滴里，你不容易察覺，但是在戀愛時你的全身心都在努力接受並且融入另一個人，他的小毛病你都要接受，你的習慣里從此也要多了那個的身影，你的作息你的想法漸漸地都會接受那個人，從這時起你從半個人，變成了一個人。

而當這種關係破裂時，也就是我們所說的失戀，相信我，不管是主動分手還是被甩，只要兩方真心過，那麼兩方一定會一樣難受。

失戀時你需要從一個人再次變成半個人，你需要把那個人的一切從自己的生活，朋友圈，任何習慣和安排里慢慢剔除，這時候你不僅僅是失去了感情上的寄託，而是一種付出後沒有結果一切都要推倒重來的無助感和不安感，所以有人會說，我在上一段感情里受傷很深，導致我現在不敢再去愛別人。

不是不敢，相信每個人也都會重振信心鼓起勇氣，直到你再遇到那個你想愛的人。

他可能會像極了你的前任，也可能和你的前任是截然不同的兩種樣子，但這都沒什麼關係，因為當你愛一個人，你愛的不會僅僅是他的一個特質，而會是他的所有，想要戀愛，不僅僅是荷爾蒙的分泌，也會是你想要充實而圓滿的生活。

希望有個人陪著自己，互相幫助互相影響，其實如果能找到這樣一個知己好友，為什麼又一定要去和一個貌合神離的傢伙談戀愛呢？

20世紀初末，有個著名的精神研究專家(具體叫什麼記不清了)，提出了一個「愛情是毒品」的觀點，然而後期也有證據證實這個觀點。

首先人類在談戀愛時，大腦負責抑鬱、壓力的部分活躍性被明顯抑制。其次，在戀愛狀態中的人，其血液中多巴胺、血清素、腎上腺素的含量要明顯高於非戀愛狀態的人。

也就是說，當你失戀時，首先腦部負責抑鬱的區域會變得更加活躍，另外，當你失戀時，體內多巴胺、血清素、腎上腺素的含量都會明顯下降，這實際跟很多癮君子的戒斷反應一樣，出現焦慮、不安、煩躁的情況，這就是失戀會讓人痛苦的源頭。

你失去的是與他構想的未來

你可能想過和他去哪裡玩什麼住在哪裡結婚儀式是什麼樣會和他有怎麼的生活會生個可愛的孩子甚至都想好了退休之後白髮蒼蒼的生活，可是這一切都不屬於你了，你失去的彷彿是你的未來，失戀後感覺沒有未來了，你的計劃被打亂不知該如何是好你甚至不知道下一步該怎麼辦，你突然失去了你的信仰，你有話也不知道該與誰說，再也沒有這樣一個人完完全全屬於你怎麼會不難過呢

大概是這樣吧...

失去的是感情和習慣，luraluza說的很對。

我說一下我的經歷……我是男孩，不是男人。

第一次經歷：期末了，和女朋友有點兒小彆扭，沒有好好溝通。後來她跟我說，放假時我爸媽來接我，他們想見見你……我知道這個消息後，直接暈了，是的，暈了。那天晚上不知道幾點睡的，跟個師兄很認真的聊了聊這個問題，最後，他問我：你真的喜歡她嗎？你能跟她走到一起嗎？我真的喜歡她。我真的能跟她走到一起嗎？如果不能走到一起那現在豈不是白費力氣？等將來再分手，不如現在分了吧……我想。不要責怪我的師兄，他給我很多安慰和幫助。最後，我說，快考試了，你先忙考試，考完再說這個問題。我選擇的是逃避的態度，是的，我曾經不承認。從此經歷的是睡不好，吃不好的每一天。強迫自己在哥們面前很好的樣子，每天還是有說有笑。我是多麼虛偽和愛面子……自習肯定是上不進去的，考試也垃圾了。

我等我們班元旦晚會那晚，大家在聊天，嗑瓜子的時候，悄悄的出去，把她叫出來，找個安靜的地方，提出的分手……我只記得我說：不值得為我哭，你要好好的。

備考的這幾天里，我也聯繫過她，她也告訴我，其實是跟我慪氣，騙我說她父母要來的。我當時心意已決——分手。對此並沒有理會。現在想想，她是個感情豐富的人，這些天必定很難受。我再次自責。

之後就是整個寒假。好多人說：時間是治療創傷的良藥。整個寒假過來，沒有了當初的那種……胸悶，氣短，壓抑……這期間她主動聯繫過我，問我過年怎麼樣，還好不……我說還好，其他的什麼也沒說，QQ上是沉寂，死一般的沉寂。自此從沒說過一句話，知道她把我刪掉。轉機在開學後，某一天的中午，還是早上……不記得了。我去晚了，夢一抬頭，熟悉的背影……是她，一個人在路上，不知道是去上自習還是上課，她跟我一樣，喜歡一個人。我瞬間挺住的，一步一步的往前挨，挨到她進樓，我趕忙跑上樓……整整一節課，整整一天，整整一個星期。我平靜不下來，我睡不著，吃不好。我為什麼會平靜不來？如果她劈腿，或是她提出分手，我或許會好很多。但我提出的，我覺得我傷害了她。在精神上。我看到的背影是籠罩在一片陰影中的。（事實證明，別人提出分手對我來說也是致命打擊，這是後話。）她第一次讓我接觸到女生的手，第一次讓我嘗到吻是什麼味道，第一次讓我撫摸到女性的肉體。（我並沒有做出更加對不起她的事，那樣我會更加自責。）

說著說著不知道該說什麼了。這不過是個男孩的愛情故事，今天說出來了。

我覺得失去的是一份感情和習慣，有道理。

還有人說，動真感情的必然會失敗。有道理。

怎麼說都有道理，就不要去追究究竟為什麼會痛苦了。

醫生知道疼痛的原因是神經傳導，他可以使用麻藥來緩解。

難道知道為什麼會痛苦後，你就不會痛苦了嗎？

我告訴你，你能用的只有酒精。

不去追究為什麼會痛苦，會有一個契機讓你放開。（如同我第二次戀愛）

男生，你需要的是責任。

女生，你需要的是……

我不是女生我不知道她需要什麼。

或許跟男生一樣，她需要的也責任。

痛苦的糾結不如痛快的了結

人生可以有新選擇，誰也不知道哪一次是最優的

因為你很愛對方

因為得到過，付出過，人都是不甘心的。