廈門瑜伽教練班培訓要多少錢 ？優選葆姿零基礎教練班培訓

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在您尋找身心健康的旅途中，在您探尋內在世界的過程中，在您與社會聯結的支點時，瑜伽是一道閃亮的光，照耀我們身心前進的道路！葆姿【瑜伽導師班】專業名師授課，系統學習瑜伽。

瑜伽修行狂潮來襲，不必再擔心因為姿勢不對引發各種受傷，葆姿舞蹈學校專業瑜伽教練班**國際導師，帶您正確的學習瑜伽！通過系統的體系化教學，培養學生自我的覺知能力、瑜伽習練中的自我調動能力、以及教學中敏銳的觀察力和輔導力。包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達到身心合一！

哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、減肥瑜伽中各種技能的學習、瑜伽經典理論和現代瑜伽理念的學習、以及瑜伽教學技巧的學習。葆姿瑜伽力求以系統的教學模式，給您帶來一個光明的起點！

瑜伽分類：

哈他瑜伽：又名傳統瑜伽，瑜伽中的基礎，哈代表太陽，他代表月亮

流瑜伽：強調運動和呼吸的和諧性，行雲流水般的動作一氣呵成，每個體式停留更久時間

陰瑜伽：強調身體放鬆下鍛煉骨骼和連接組織，長時間保持一個動作，清空雜念自然呼吸

舞韻瑜伽：在哈他的基礎上將瑜伽體式和舞蹈元素進行糅合，配合音樂療法練就婀娜多姿的身段

教學內容

職業瑜伽教練班——身心合一，靜享人生

初級瑜伽教學：瑜伽的基礎理論(歷史、派系、哲學等)和常識、改為意識達到極樂平靜狀態的技巧、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、瑜伽基礎呼吸法和調息法。

中級瑜伽教學：瑜伽體式之科學研究、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放鬆法、瑜伽飲食、瑜伽平衡姿勢、課堂安排與會員的交流技巧等課程。

高級瑜伽教學：瑜伽教學原則及瑜伽飲食、調息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高級體位法、瑜伽自然療法、瑜伽體位欣賞等課程。

教學目標：

1．學習瑜伽可以調理生理，控制意識，達到極樂平靜狀態。

2．瑜伽提倡一種健康德生活態度，讓你不斷改掉不好習慣，通過學習，讓你充滿自信。

3．瑜伽對減肥症、失眠、焦慮和關節炎等癥狀非常好的療效。

4．練習瑜伽增加脊柱彈性，使身體更加靈活，是脊柱的***鍛煉方式。

5．常練瑜伽可以修心養性，厚德載物。

考試內容

1? 模擬授課10分鐘；②理論知識問答；③彙報體位演示。

學成獲益

1．考試合格頒發葆姿舞蹈培訓學校AAA級瑜伽教練班證書。

2．表現優秀者可參加影視微電影拍攝或專業瑜伽教學視頻錄製。

3．表現優秀者推薦工作。

註：實際授課順序會根據學生身體情況安排流派學習順序；同時增設特色課程：球瑜伽、理療瑜伽、私教瑜伽、舞韻瑜伽等