崴腳還要打石膏？愛關傑告訴你石膏固定後你不可不知的幾件事……

前幾日過節走親戚，看見親戚家二姐腳上打著石膏，以為是雪天路滑摔倒骨折了，一問才知是因為崴腳打的石膏，大家便七嘴八舌議論起來，沒聽說崴腳還要打石膏的，崴腳了養養不就好了？打上石膏行動多不方便，不會是醫生為了多收錢吧？

經過了解才知道，踝關節扭傷容易導致內外側韌帶、關節囊、關節軟骨等損傷，這些組織的修復都需要在穩定的環境中進行，如果傷情嚴重石膏固定會讓踝關節更好、更快的恢復，不合理、及時治療會直接導致踝關節韌帶鬆弛，關節不穩定，烙下病根。會在日後的行走或運動中發生經常性的踝關節扭傷；創傷性關節炎、關節退變；踝關節慢性疼痛等。嚴重者會出現不能負重行走的情況。所以，我們有必要藉助石膏固定關節，這樣有利於韌帶的癒合。

石膏固定後並不是萬事大吉了，還有很多需要注意的事項：

1.抬高患肢

上石膏後要用支架或枕頭將患肢抬高約30度，以便血液迴流及肢體腫脹消退。

2. 注意觀察肢體血液循環情況

最初幾天內要注意手指或腳趾的情況，如果出現肢端皮膚青紫、足趾發冷或感覺劇烈疼痛、麻木，說明血液循環不暢，需及時採取措施，將石膏松解或拆除，重新固定。

3. 多運動

要注意經常對未固定關節的功能鍛煉，可以促進肢體血液循環，防止肌肉萎縮和關節僵硬，有利於骨折的癒合。

4. 多按摩

每天要按摩石膏邊緣和受壓迫部位的皮膚2-3次，可以促進局部血液循環，防止壓瘡、皮膚潰爛。

5.石膏的保護

剛上好的石頭是潮濕的，三天後才幹燥，沒有干之前，可以用手輕輕托住石膏，以免變形甚至折斷。

6.保持清潔、防凍瘡

石膏固定的肢體血液循環較差，寒冷季節應防止手指、腳趾凍傷，另外，要注意石膏固定部位的衛生清潔，不要將尖銳的物品插入石膏內進行瘙癢。

7.定期就診

石膏固定後的2—4星期內要到醫院檢查石膏的固定以及受傷部位的恢復情況，隨著肢體消腫，石膏鬆動要到醫院及時調整或更換。

8.補充營養

骨折病人需要食用有助於接骨續筋,益氣養血,補益肝腎,促進骨折癒合的高鈣食品, 雞蛋不僅含有豐富的鈣和蛋白質,還含有維生素D,有助於鈣的吸收。奶類,含鈣量大，吸收率高。另外，瘦肉、豬血、牛奶、豆類、蔬菜和水果，可以補充蛋白質,鈣,磷,鎂和各種維生素等物質均可食用。

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