如何戒掉知乎？

03-04

任何懂得方法的人都不會來回答這個問題，因為他們已經戒掉知乎了。

=======嚴肅認真答=======

我去年戒了一個月知乎。辦法就是改密碼。當然重設密碼很容易。但是畢竟增加了一道壁壘嘛。最後是被「我的知乎2012」召喚回來的。

如果你的目標是永遠不上知乎，那麼很遺憾，可能你連一個月都堅持不到。因為你自己都不會相信有這個必要，更不相信自己能做到。而如果你只給自己「一個月不上知乎」的目標或者其他的暫時性目標，可能實現起來就比較容易，接著拉長時間再戒，直至脫離依賴就更容易了。我用相同的方法戒掉了人人網。

（自問：要不要徹底戒掉知乎呢？）

努力工作，賺錢收購知乎，再把知乎低價轉讓給馬化騰。

告訴你一種能戒掉知乎的葯，那就是：知乎藥丸。

節選自，我的答案「戒掉知乎是一種怎樣的體驗？ - 葉落孤舟的回答」

如何戒？

但是，如果你和 @顧北這樣的用戶一樣，看到喜歡的內容停不下來，以致影響到你正常的學習和工作的話，那麼你確實可以嘗試戒一下，但不是徹底不用的戒，而是克制漫無目的的使用。
我推薦「番茄工作法」，相關書可以自己去網上買，很薄，值得看，把刷知乎作為完成番茄鍾後的獎勵，正反饋，這樣，你的工作和刷知乎的兩者可以得兼。或者，有問題想找答案，想答題，想寫專欄再上來溜達，順便刷一會。
當然，如果你真的一刷就停不下來，以上方法對你無效，你需要的是徹底戒掉。

如果你是個自制力很強的人，自然說不用就不用了；

讓自己變得非常忙碌，每一件事都要想到就去做，忙起來，自然沒時間刷知乎；

培養另一個興趣，很多人都是從人人微博轉過來的，當你發現一個更好玩的東西，就自然會減少在知乎的時間，比如某個遊戲，但這個方法實際上…出了狼窩又進虎穴，沒什麼卵用；

關閉所有贊粉評論通知，並制定「用則罰，不用則獎勵」的規定（建立反饋）；

修改host，baidu.com 的頁面，讓朋友幫你改密碼，手機app刪掉，改流量套餐，甚至換諾基亞黑白機；

不帶電腦和手機，去鄉下生活，遠離互聯網，一個月後，基本無癮；

以上方法可以混合使用，我停用知乎過程是這樣的：本身自制力還ok，決定離開知乎時，關了所有通知，然後又搬回鄉下住了一段時間，那時手機壞了，生活也比較充實忙碌，閑暇時間又迷上了幾個遊戲。之所以回歸，是因為又要需要用到了。
據我觀察，大部分真正離開的人，都具備1、2條件，同時用了3和4的方法。

自從私信問我是不是妹子的人超過了3個以後，我就不怎麼敢玩這個饑渴的社區了。

1、用實名；

2、儘可能多使用挑釁性、攻擊性的言論，可以適當地胡攪蠻纏；

3、然後你就惡名遠揚了；

4、然後除了極個別臉皮極厚的人，大多數人到這一步就可以戒掉知乎了。

其實，這適合戒掉任何SNS性質的站點。

什麼？你感覺這招太沒有底線了？還真別說，我也是這麼覺得的。

所以，我建議你用一個plan B：

那就是，取消每一個關注，拉黑每一個關注你的人，刪掉每一條回答。當你的賬號恢復到剛註冊時的樣子，你就可以走了。

睿智的英國人民為了治療鴉片上癮而找到了嗎啡。

所以去起點試試？

上Quora.

&<這句不是憑良心說的。是憑智力愉悅感說的。&>.

多讀書，發現真正有價值的內容

學蘇椰老師，改host file。

要大家一起舉報你嗎？

戒掉知乎，是指再不登錄知乎，還是再不回答問題、更新動態？

如果是後者，貌似給我邀請碼的哥們兒已經不更新了，算不算是不用知乎？

正打算學學這哥們兒，以後也不再回答問題。

嘗試一段時間不上知乎，應該就會慢慢不迷了。

就跟 @劉虓震說的一樣，長時間不登錄，就會逐漸習慣了不用這個網站，時間再長點，就完全戒掉了

當我又吃飽喝足摸著肚皮刷了一晚上知乎後，我心存罪惡，下決心戒掉知乎！它已經阻礙我的前進！然後，我坐到書桌前，打開一個app，輸入關鍵詞，「如何戒掉知乎」。

初三學生為了好好學習我卸載了qq

然後把所有時間浪費在了知乎上

我覺得我藥丸

沒事不要去腦補各種問題。

戒掉的已經不能回答你的問題了

想起程浩的一句話：永遠記住，知乎是一個讓人進步的遊戲。

入職4399

認真回答這個問題的都戒不掉知乎，因為上知乎就是為了幫(jiao)助(yu)別人。

然而你自己都戒不掉，怎麼教別人呢？

從今天開始，實施戒掉知乎的計劃。

1、24小時不上知乎。2017.3.2 15:30-3.3 15:30

2、3天不上知乎。2017.3.4 0:00 - 3.7 0:00

3、一個星期不上知乎。2017.3.8 0:00 - 3.15 0:00

4、一個月不上知乎。2017.3.16 0:00 - 4.16 0:00

5、再一個月不上知乎。2017.4.17 0:00 - 2017.5.17 0:00

6、戒掉。

立貼為證！