必須要掌握的一招背身過人技

大家好！今天我們學習一個高級的背身過人技巧，非常具有迷惑性，希望大家喜歡。

這個技巧非常適合前場隊員，尤其是在一些緊張的比賽當中使用出來會有意象不到的效果。現在我們逐步分解：

要點1：腳背朝向外側45度

當球接近時，腳尖向下腳背朝外側呈45度角

圖1-腳背朝向45度

要點2：觸球部位

用靠近腳尖的位置輕推球背部內側，這樣可以幫你更好的銜接下一步

圖2-觸球部位示範

用腳面的前三分之一部位去輕推皮球，而不是用腳外側去接觸皮球。

圖3-腳觸球部位

要點3：將球引向外側

讓球看起來似乎要撥向外側；

圖4-將球引向外側

這樣會誘使防守隊員向外側移動，試圖奪回球權；

圖5-誘使防守隊員移動

要點4：引球撥球

將球引過支撐腿，迅速變換腳型將腳移動到球的外側，

圖6-用腳面將球引到一側

然後用你的腳內側將球從支撐腿後帶至另一側，這個動作有點像經典的克魯伊夫轉身，記住是腳從球面划過而不是踢腳直接置於球外側；

圖7-腳內側帶至另一側

將球撥至身體另一側時，盡量多推幾步，這樣你可以足夠空間立刻跟上射門或者傳球。

要點6：保持一定距離

當防守隊員在身後距離你一兩步就做這個動作，這樣他們不會因為離你太近而看不到你要假裝向外側突破

圖8-和防守隊員保持一定距離

如果防守隊員離得太近，他就完全看不到你的假動作，這樣就不能引誘他做出反應。

圖9-距離太近不利於完成動作

練習:

你將需要一個隊友和一個球，如果沒有隊友，牆和圍欄也可以。可以先從靜止狀態分解開始；

圖10-練習示範

多練幾次找找感覺，熟練以後就可以讓隊友從10碼之外傳球給你了

圖11-接隊友傳球練習

當球過來時轉身擺脫後向前帶幾步，然後再傳回給隊友，10次之後和隊友互換角色，當你逐漸熟練以後可以加快傳球速度，每10次休息一次，不斷循環直到掌握。

圖12-逐漸加快球速

建議：

如果球從身邊穿過去，說明你運用的時機不對，千萬別想著用這招接球速為100km/h足球。在接球之前養成先回頭觀察，看看防守隊員的位置，判斷目前的情況是不是適合做這個動作。如果你沒有隊友，你也可以對牆練習這個動作。

圖13-回頭觀察確定時機

易錯點：

如果總是被斷說明防守隊員離你太近，再就是向內側橫向撥球球而不時撥向防守隊員側面。

圖14-撥球的角度

做動作時別想得太多自信一點，如果訓練充分，只要時機成熟，你完全可以在對手後場大膽運用。

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