我這是不是肩胛骨外翻？

03-04

室友突然說我背上有塊骨頭不太一樣，我一看嚇自己一跳( ?? ﹏ ?? )

多練練坐姿划船，或者單臂划船

你好，快匿名吧，然後改一下問題，已經被輪帶逛了，小心被騷擾。

哇，也嚇我一跳。肩胛骨怎麼出來啦，它是不是太寂寞了？

小姑娘，這是翅膀，你是折翼的天使啊

可能只是太瘦。。

首先先確定第一點也是最重要的一點：好不好看。

不過這個輪子哥已經給出了答案。所以妹紙。安心點。你很好看。

第二：有沒有引起不適，看妹紙這個拍照的地方，應該是大學生吧。大概20歲左右，妹紙你都這麼大了，現在才發現有問題，我想，應該不有哪裡不適才覺得有問題。所以，先不慌。

第三：會不會引起活動障礙。不過根據圖片你手都能放到背後了，應該也沒啥問題。

總結。你太瘦了。應該吃多一點。如果有點擔心，那直接去醫院問骨科，而不是在知乎上問這個問題，沒啥用。

手扭到這位置肩胛骨肯定會翻一點的唄

輪帶逛已上線，小姐姐你就等著被眾多死宅求愛吧（逃）

試了一下，我把手扭到這個位置肩胛骨也會跳出來，兩邊都會。

你讓你室友做同樣的動作試試！

我也是這樣的....

。

練習背部肌肉，比如靜態的曲肘斜撐，可以改善。過於凸出是因為背部肌肉力量太弱

也嚇我一跳，你這是要上天啊

我試了下，手背過去，肩胛骨一樣一樣的突出來。