童年時父母造成的心靈扭曲如何解決？

03-04

最近發現自己經常想要殺死自己的母親，看到她笑就想打它，看不慣她開心！但是母親現在對我很好。我自己是神經質人格，有三年的神經衰弱，學過一些心理學但是對自己幫助不是那麼的大！懇切的希望知乎上面的學者能出手幫忙

看到兩條評論，忍不住又來絮叨幾句。

有很多人薦書，挺好的。但是原諒我實在無法認同「不要為人生找借口和抱怨」的說法。疼不在你身，你憑什麼能說他們是在找借口和抱怨？！這種感覺就像「何不食肉糜」一樣！

沒有任何一本書，沒有任何一個治療師，沒有任何一種理論或者療法，是能夠讓所有人都適用的。

打個比方，有人喝牛奶補鈣強身健體，有人乳糖不耐受。

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謝謝你對我的信任。

但是，我並不建議在知乎求助。真的。知乎上真正專業的心理學的人本來就少。每個人以幫助你的名義自說自話，你會感覺面前全是路，但是就像沒有路，容易陷入更加壓抑迷茫的情緒里。

有人建議無論如何要對養育感恩，但你現在做不到感恩，如何強做呢？

有人說與過去和解，但是暫時和解不了，就像要求你和看到就厭惡的人擁抱做朋友，若是忍住心中的不悅，強顏歡笑的強求，還不如見面大吵一架來的舒心。

現在做不到，暫時不要求自己。恨承認是恨。

但是希望你能找到合適的，與你相匹配的心理治療師。在一起慢慢工作，然後看看能前行到哪裡。

畢竟，冰凍三尺非一日之寒。

春風化凍也不可能勢如破竹。不然，豈非對不起冬天那麼久的努力，對吧？

祝好。

得睡不著覺權當我來瞎嘮叨幾句吧

因為問題描述里並沒有太多具體的描述所以只能猜測著回答了

其實也不需要什麼描述道理都是一樣的

一個人來到世上是有他的修行的

就是說不是白白來的你得學會點兒什麼

你父母對你的傷害使你認為這是一段很壞的經歷

但是你看不到背後隱藏的是提醒你需要發掘出來的能力

因為你看不到所以你感覺不到這段經歷能給你帶來什麼好處

具體舉個例子（只是說這個方法的具體使用方法不代表這個例子就是你自己）

你小時候有沒有過提了要求被父母忽視

或者小小的撒嬌抱怨被父母認為是壞孩子的行為他們的孩子應該是乖乖的不讓父母操心的

再或者你拒絕吃飯拒絕上床睡覺或者拒絕跟不喜歡的長輩打招呼換回來的是怒吼的批評

你感受到的是我父母不關心我我父母對我要求高我父母總是強迫我做事不然就要打我

但是你有沒有想過這其實是你自己的懦弱？

這就是你需要去努力發掘的能力

勇敢的面對父母溝通自己的想法

面對父母的不理解甚至指責棍棒的前提下堅定的認為自己沒有錯

你有沒有這份勇氣呢？

或者說你有沒有想過你在滿足他人的同時是不是陷入一種自我滿足感

覺得啊我存在的意義就是滿足別人的啊真好我喜歡這種被需要的感覺

你有沒有想過這是你內心對愛對關注的渴求

你能不能正視自己缺愛的事實

能不能勇敢的選擇拒絕別人

不好意思我得先顧好我自己

這份拒絕包括拒絕你父母要求你做不喜歡的事

你能否為自己進行這樣的拒絕

還是貪戀那份滿足感而止不住腳的又去滿足他人的要求

這就是背後的東西

我只能告訴你用這個方式

去尋找你到底哪裡需要修行

也許你父母的行為比我想像的要惡劣

也許你父母並沒有惡意只不過表達出來後讓你覺得十分難過

都不重要重要的是你能不能改變自己的思考模式

你能不能為自己活著

能不能找到內心最需要的並努力去爭取

至於你的過去

你不跟你的過去和解就永遠無法走出來

你要接受自己是一個擁有不完美的童年的孩子

但是這並不是你的錯

你寬容的對待自己就是對自己最好的犒賞

你還有那麼多那麼多的未來

其實幾個小時後你能迎接到的黎明

是無數將死之人再也見不到的光景

你明明那麼富足

為何要把自己囿於過去不肯出來呢

感受到痛苦的心是心

感受到美好的心就不是心了嗎

至於父母如果做不到寬容

請做到平靜

有的父母並沒有成熟的可以成為父母

但是他們的養育作為孩子要心懷感恩

一碼歸一碼你能理解嘛

你不能要求第一次為人父母的什麼都懂

你至少可以在當下這個年紀改變自己你還有那麼多可能

按照我舉的例子試著開解一下

也許有用

另外不建議再研究心理學的問題

你現在如同脊柱側彎的人你的肌肉保護脊柱隨之側彎

不經過科學的正骨按摩

你拍再多的片子喝再多的葯

你的肌肉終究是變型的脊柱也是彎的

其中過程滋味只有自己知道

但是修行嘛

各種滋味都嘗過了才會在一瞬間開悟

感謝給你心中帶來五味雜陳的感受的人吧

他們帶給你那麼多

你只需要把背後的東西都參透

自助

看看《與內心小孩對話，治癒童年的創傷》

很多人淚流滿面的看完，很有效果

大概一輩子都解決不了吧、

你想讓自己的人生成為修行就自律自省自救,遇到瓶頸就重新開始、是福不是禍,總也躲不過的。

你想讓自己的人生成為苦難就繼續墮落、扭曲、黑暗,反正早晚都會死的。

你想讓自己的人生成為天堂,請及時行樂。

不是每個小孩子都是天使轉生、但我相信你是。

生來一次活著,請吃好喝好睡好。每天都要遇見全新、更好的自己。

共勉_(:з」∠)_

有過經驗，不過對象不是母親。躲開，一年不聯繫（相信我，哪怕是父母，也可以做得到），然後也不接觸不打聽。一年不行就兩年，然後再次面對，就平靜了。