戀愛分為幾個階段，具體是怎麼回事？

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心理學上可以將男女戀愛分為如下四個階段，當然這四個階段之間並沒有明確的分界線，主要是為了幫助人們了解男女在戀愛不同階段的一些心理特徵和行為特徵。

1）初戀朦朧期

這是戀愛的初期，男女雙方彼此抱有好感卻相知甚少，渴望更多地了解對方。這個時候，男女雙方的眼神總在捕捉對方的身影，並製造條件約會見面，從約會中感受愉悅感。

男女雙方彼此有了一點了解後，就會情不自禁地美化對方的形象和能力，愛上了經過自己美化後的幻象。而對這種幻象的迷戀之情，很多人則稱之為「愛情」。有一句話說得好，不是你愛上了誰，而是你愛上了你的「愛情」，指的就是這種情形。在這個階段由於頭腦中會產生許多美好的幻覺，因此也稱為戀愛的朦朧期。

不過，如果一個人有過三次以上的戀愛經歷後，在和新的異性交往的時候基本上就不再會抱有不切實際的幻想，除非情商低下。很多人覺得失戀是一件很可怕的事情，其實很多人就是通過失戀這樣的經歷而不斷成熟起來的。

2）熱戀共存期

熱戀期大多是從一吻定情開始的，接吻往往是熱戀的一個象徵動作，通過親密動作將男女雙方帶入到親密關係。這時候男女雙方開始出雙入對形影不離，一日不見如隔三秋，彼此在對方身上找到了自我存在感，熱戀階段的心理特徵就是共存，戀愛雙方看到的都是彼此的優點，對周圍環境漠不關心，可以說雙方都已經迷戀其中了。

在熱戀期，由於男女雙方有了更多的接觸，因而對對方有了更多的了解，雙方的優缺點日漸顯露，當一方發現對方比自己以前在心目中塑造的形象有一定差距，並且這種差距令自己很難適應時，就會造成極大心理落差，而這種心理落差就表現為行為方面的冷淡和疏遠，最終一方會提出結束戀愛關係。

一般來說，在熱戀期雙方都會察覺到對方與自己心目中塑造的形象有落差，但很多人還是能夠接受這種落差，兩個人的戀愛關係會隨著交往而繼續升溫。

3）依戀與獨立期

男女雙方肢體接觸不斷升級，不再滿足於牽手、接吻、擁抱，開始試著愛撫對方的身體直至發生性行為。性行為是人類作為動物的最原始的生理需要的滿足，但是在戀愛關係中卻具有特別的象徵意義，代表了戀愛關係進入到相互依戀的階段，戀愛關係開始穩固下來。性行為對許多女生來說意味著她現在是對方的人了，而一些男生則在發生性行為後覺得自己需要對女生負起責任。當然，有一些情侶會堅持到結婚才發生性行為，只是這種現象在這個時代比較少見了。

男女雙方進入依戀期後，雙方在日常生活已離不開對方，離開一陣子都會覺得不順心、有一種心不安的感覺。同時，男女雙方也會直接面對日常瑣碎的生活細節和生活習慣方式的差異，小摩擦不斷產生，偶爾也會爆發比較大的衝突。

依戀關係代表了戀情趨向穩定，這時候至少會有一方（通常是男方）開始追求獨立，想要有多一點自己的時間做自己想做的事，這時另一方（通常是女方）就會感到被冷落。但這其實是很容易理解的，魚餌上鉤被釣上來後，釣魚的人還會再拋魚餌給釣上來的魚嗎？

而對於缺乏安全感的女生來說，被男生冷落的感覺讓她十分惶恐而不安，就會十分懷念熱戀階段的男生取悅自己的「愛情」，這樣就會產生很大的心理落差和不安全感，於是就開始對男朋友表達不滿。如果男朋友不懂女生的心理，就會覺得女生胡攪蠻纏，男女雙方的衝突就可能會不斷升級。這個階段是戀愛關係的高危期，一方尋求獨立，另一方尋求依戀，當雙方的追求處於對立關係時，很多戀人就忍受不了這種自己被對方冷落的感覺而提出分手。

我們每個人談戀愛都會經歷這樣的由依戀到獨立的階段，當進入到獨立階段的時候，實際上代表的是戀愛關係更穩固，而這種更穩固的現實才代表了真正的安全感，這是需要意識到的。但人們的潛意識是感性的，很多女生一旦察覺到自己被冷落，就會產生自己會被對方拋棄的不安全感，就會不斷地胡思亂想和不斷地表達不滿，最終把自己推到近乎於崩潰的地步。最終很多女生因無法承受內心的壓力而向男朋友提出分手，以尋求心理解脫。

而很多女生在下一段戀情進入到依戀和獨立階段時，還是碰到了同樣的被冷落的問題，然後又陷入惶恐不安中，又在不斷地胡思亂想，進而把自己迫害到心理崩潰的地步，然而又想著要提出分手，以獲得心理解脫。

4）平淡共生期

戀愛關係就像性活動一樣，經歷了高潮之後就會平緩下來，男女雙方隨著戀愛關係的進一步穩定而平淡下來，性活動也不再像過去那樣頻繁而又充滿激情。雙方就會開始適應平淡的生活，最終進入婚姻，共同生活在一起。

但也有些男女戀人因為戀愛時間短或適應能力弱而未能在心態上接納平淡，而是仍然在幻想和期待熱戀階段的甜蜜時光，結果就把問題拖到了結婚之後，導致婚後衝突不斷，最後只得分道揚鑣。

在心理上能接受平淡，才能長久地共生。

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愛情是有階段性的，從一開始的喜歡交往到最後的不分彼此。那麼，談戀愛到底分為哪幾個階段呢？一起隨小編了解一下何為談戀愛吧。

談戀愛的幾個階段

第一階段：「談」

談是戀人心理交往的主要內容，是戀人最初級的交往的特點。這一階段，雙方進行相互了解的階段。談是獲得一般性信息的主要手段；談是把握對方價值觀的基礎和必備條件；談必須以較高的交往頻率和交往質量為前提。

而「談」的階段又可大致分為這樣幾個時期：

1、朦朧期：男女雙方對彼此都有好感，不經意間就去注意對方的行為舉止。

2、曖昧期：男女雙方都沒有主動出擊，但在生活中卻彼此關懷。

3、牽手期：某一方向另一方表白，正式的戀愛剛剛開始拉開帷幕。

第二階段：「戀」

戀是男女在進行了較深入的了解後開始彼此吸引，確定心意，感情滲透，難捨難分的一種強雷體驗。它是戀人間深交的標誌，是感情升華的一個階段。

而「戀」的階段又大致可分為這樣幾個時期：

1、熱戀期：彼此之間接觸頻繁，交往甚密，分分鐘鍾都想膩在一起。

2、爭吵期：這其中男女雙方因為些許事情或許有過不斷的爭吵，埋怨，互責。

3、冷戰期：這其中男女或有吵架後雙方不再有一放先妥協，不再又一方包容另一方的冷戰階段。

第三階段：「愛」

當成功度過戀愛階段的冷戰或爭吵後，如果能在愛情中體會著彼此之間的優點，同時接納對方的缺點，則能重新回歸甜蜜戀愛，從此順利的走下去，或直到婚姻，即達到了談戀愛最終極的「愛」的階段，也即成熟期。。「愛」是「談」和「戀」的結合，是「戀」的結晶。

所以，很多人要明確一點，「愛」的階段不是每對情侶都能達到的哦，你或許和他只能稱得上「戀」而非「愛」。想要達到「愛的階段，得需要戀愛中的雙方共同理解及包容。

談戀愛的「戀」階段或最危險

戀愛階段，彼此之間接觸時間一旦長了，男女雙方在不僅僅看到的是彼此身上的優點，缺點也都過多的暴露在在彼此面前。在熱戀期只有用更多的包容，諒解，耐心去經營愛情，相信愛情才終究不會遠離。

補充：戀愛八大禁忌守則

1、不溝通

2、腳踏兩條船

3、不關心對方

4、傷害對方

5、工作太忙

6、吵架冷戰

7、不信任懷疑

8、不送禮物

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看準時機，準備牽你的手了。

為什麼？

1、因為對你有好感，也覺得你對我有好感，但我不確定你的看法，有種糾結感，不安全感。試著牽手，試探，確定。

2、第三次見面，就牽手，似有些倉促，若是年輕個幾歲的話，可以慢慢來，不急色，前期鋪墊的久，投射的多，牽手時，才會有更強烈的情緒波動，激動，滿足，幸福，塵埃落定的安全感。

4、牽手，用行動確定你的看法。不成功，那就大概再拖3周，期間或許也會有再次嘗試牽手的舉動，若還是牽手不了，結束這段相親。

5、牽手是突破普通朋友的標誌，感情不升溫，就會一直在朋友區徘徊。早點升級，早點安心。

6、牽手之後，牽手的作用：想你的時候，牽你的手，滿足感；對感情沒有安全感的時候，牽手，安全感；我惹你不高興了，你傲嬌生氣的時候，牽你的手，你不再甩手，說明我的道歉你接受了；……

7、戀愛階段劃分，①牽手之前，普通朋友階段，了解階段，找感覺階段。

②牽手——擁抱，戀愛的第一階段。更深入的了解一些雙方的情況，人生觀，價值觀等，創造更多的相處時間，積累感情等。這階段，我打算停級存好感，存感情。時間會相對久一些。覺得感情差不多了，再升級。

吸取初戀失敗的教訓，初戀就是因為感情積累的不足，草率升級，裝備付出跟不上，過的好累，最後被拒絕，心好傷。為了自我保護，這階段停的相對長一些，在這個階段，被你拒絕，或者我放手，失落心傷會有，但不會那麼傷那麼虐。

這階段，我要做到戒煙，跑步，收穫沉澱的力量，遇見更好的自己。

③親吻——表白，正式確定男女朋友關係。

感情積累夠了，裝備刷好了，可以打的了下個階段的怪了，才升級。出於自我保護，在某個氣氛合適的時刻，親吻定情。然後就策劃表白儀式了。這階段深入磨合相互關係。談些很原則性的東西，或許不談，因為怕沒有妥協點，怕失去。結合你我之間的情況而言，可能造成矛盾的原則性問題似乎不存在，雙方父母應是支持，彼此的阻礙是相互間的感覺感情吧。

感情積累夠了，就升級。

④求婚訂婚makelove階段。

初戀是敗在了2--3階段，相互的原因吧，我的原因應該更大一些，能力不足+沒經驗。③④兩階段可以停留很長時間，奔著婚姻而去，沒啥好急的，慢一些，讓熱戀期長一些，讓美好的感覺填滿記憶。有之前的感情感覺打底，這階段應是很愉快。這階段的任務或許是在生活細節上，價值觀上的再磨合。創造很多的共同美好記憶，為美滿婚姻積蓄資料。

⑤結婚啦。空有理論，不說了。

發現看的書多是說③④⑤的事，承上啟下的②階段的我了解太少，卡在2階段了。

到結尾了，來幾句雞湯，警示提醒下自己。

1、朋友說的經驗：真想跟你結婚的，沒那麼複雜，不會釣你，讓你七上八下的糾結。

2、本質上說：感情是吸引來的，不是追來的，所以成為更好的自己。（不能犯教條主義錯誤。該追得追，矜持是上天賦予女生的天然防禦牆，若喜歡的深，就多追下，多嘗試下，打破她的雞蛋殼，然後就可以……）

3、以結婚為目的的相親戀愛，慢一點為好，若是合適的人，一輩子很長，現在的慢，是為了積累感情，為漫長婚姻中的磕磕絆絆積累正能量。

4、失戀很正常，做好自己該做的能做的，即使失戀，那是有緣無份，獲得成長就好。慎重升級，錯過，是很虐心的一件事。

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