如何培養和提高職場里的學習力？
03-03
第一招：勞逸結合，訓練注意力
第一步，學會必要的休息。因為成績往往出在效率上，通過犧牲有限的時間來換取更高效率的方式非常划算。另外，人的精力也是有限的，應該把必要的休息看作是學習中不可缺少的任務。休息的方式多種多樣：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術等等。如：馬克思便是以演算數學題作為自己工作之餘的小憩。此外，適當的體育鍛煉也是讓頭腦保持清醒的有效方式。
第二步，保持愉悅的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
注意力訓練需要做到：1.全身心專職於目標，才能捕捉到一切機會；2.好鋼用在刀刃上，在自己注意力集中時做最適合自己的題目；3.進行生物鐘調整訓練，尤其在考前，要讓自己在考試時間興奮起來。
第二招：歸納總結，實現知識「由厚變薄」
換個角度講，這就實現了知識的「由厚變薄」「由繁化簡」。
第三招：觸角延伸，打造得分工具
問題、某道試題涉及到的知識稍有欠缺等；對待一個社會問題，要思考它命題的切入點、答題的典型思路；聽課時，儘可能挖掘相對自己而言的重點和巧妙之處；課後對課堂上的內容過電影，並反思總結自己的收穫。
同學們要留心現實生活中與各學科相關的問題，不僅在面對這樣的問題時能胸有成竹，而且能體會到學科的魅力。另外還要加強信息的收集、分析和處理的能力。現代社會信息的多樣性在中考卷中將會得到充分的體現，如圖形、表格、詩詞、名著、名畫、論文等。而機械的大運動量訓練無法使這些能力得到有效的提高，這就需要考生平時不放過任何機會，多觀察、多思考、多實踐，在這樣的過程中積累提高自己的能力。
有同學在備考中吃了大量的夾生飯，同樣的知識，反覆抄了多遍，但卻沒有思考領會，做題自然沒有靈感，甚至喪失了激情。有同學一味追求高、深、難，埋頭於題海進行習題大會戰。這種拋開基礎求難度的捨本逐末的做法，只會造成事倍功半。還有同學擅長記憶、背誦，於是對解題方法不去理解，而是採取死記硬背的方式。這樣，命題形式一旦出現靈活的變化，同學們就難以應對。
因此，同學們要通過積極的思考、分類整合，回歸學科本質、實現由厚變薄，建立起立體化的知識網路，體會知識體系中點線面、「海陸空」的關係，把知識變成真正為自己所用的招數和能力。
2.多運用和延伸，體會積極思考後的成果；
3.逐步養成勤于思考的好習慣；
第五招：注重細節，抓住靈感
同學們在作文中描寫體育比賽時，往往缺乏觀察和思考，只是把愛國主義、集體主義等口號套進作文。而一位同學卻寫道：中國隊打進一球後，球員甲和球員乙擁抱在一起；兩名球員分別在不同俱樂部效力，他們平時有矛盾，見面都不說話，但因為祖國的勝利，盡棄前嫌。
如果閱卷老師不懂足球，他可能會覺得，足球也挺有意思呀，這就是體育運動的魅力；如果老師從此喜歡上了足球，那該同學的分數還低得了嗎？如果老師碰巧也看了這場球賽，他可能跟你產生情緒上的共鳴；那麼分數同樣低不了。這就是細節的力量。
有一位老師講，他要求一位考生放棄騎自行車，每天走路上學，單程要20多分鐘。同時，要求他在步行期間安排背誦、思考和整理相關知識。有一天，這位同學在走路時產生了一個靈感，但翻遍全身，只找到了一隻筆，卻沒有紙。他當機立斷把靈感記在了白襯衫的袖子上。後來，他得意地和老師講了此事。老師當即告訴他：「這件白襯衫不能再穿了，它應成為你高效備考的紀念品，當終生保存。」此事已經過去十多年，那件襯衫仍然保存完好，只是袖子上的字跡已經模糊了。
所謂學習力就是學習動力，學習毅力和學習能力三要素，學習力是指一個人學習的動力、毅力和能力的綜合體現。或者可以說學習力是把知識資源轉化為知識資本的能力。在某種意義上說，職場中職位的提升，並不是取決於你工齡的多少，也不是取決於你在現有崗位表現得有多優秀，或者你的學歷有多高，而是取決於你的學習力的能力大小。我的親身經歷表明，一個員工是否應該得到提升，或升職後勝任與否，很多時候並不因為他原來工作有多優秀，而是因為他能迅速的將自己的工作接手起來，並能迅速的進入狀態。因此學習力是非常重要的。
要培養和提高職場里的學習力，首先要自己有意識地、主動地去學習。在職場中，自己的師傅、自己的上級、甚至自己的同事或下屬，都是自己的學習對象。學習的內容包括做人（社交技巧）方面的靈活性，做事方面的技巧性，通過學習他人的各種長處，提升自己的學習力，形成自己良好的職場習慣。
良好的書籍也是培養和提高職場學習力的一大利器。比如《高效能人士的七個習慣》這本書就可以有效提升自己的學習力。書中提到的七個習慣：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、協作增效、不斷更新，對人的職場生涯有很好的指導意義。通過對該書的學習，可以使自己逐漸形成一系列的良好職場習慣，從而提高職場里的學習力，在職場中更容易獲得成功。
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第一步，學會必要的休息。因為成績往往出在效率上，通過犧牲有限的時間來換取更高效率的方式非常划算。另外，人的精力也是有限的，應該把必要的休息看作是學習中不可缺少的任務。休息的方式多種多樣：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術等等。如：馬克思便是以演算數學題作為自己工作之餘的小憩。此外，適當的體育鍛煉也是讓頭腦保持清醒的有效方式。
第二步，保持愉悅的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
第三步，要注意訓練自己的注意力，能夠主動地進行情緒和思維的調整，確保思維在該活躍的時候活躍起來。試試比如經典的注意力訓練小遊戲：舒爾特表，具體是在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。 研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。用過精英特速讀軟體的朋友一定知道，舒爾特表在精英特速讀記憶訓練軟體中不止25個小方格，因此訓練注意力的效果會更明顯。
注意力訓練需要做到：1.全身心專職於目標，才能捕捉到一切機會；2.好鋼用在刀刃上，在自己注意力集中時做最適合自己的題目；3.進行生物鐘調整訓練，尤其在考前，要讓自己在考試時間興奮起來。
第二招：歸納總結，實現知識「由厚變薄」
老子曾曰：「為學日益，為道日損。」學習新東西要不斷增加新內容，融會貫通之後，就要不斷去粗取精，追求知識的共性。在備考中，同學們要掌握「日損」的無窮威力。
換個角度講，這就實現了知識的「由厚變薄」「由繁化簡」。
第三招：觸角延伸，打造得分工具
問題、某道試題涉及到的知識稍有欠缺等；對待一個社會問題，要思考它命題的切入點、答題的典型思路；聽課時，儘可能挖掘相對自己而言的重點和巧妙之處；課後對課堂上的內容過電影，並反思總結自己的收穫。
通過以上列舉的幾個方面，建議同學們可根據自己的實際情況有選擇地進行嘗試和訓練，也可在此基礎上自創出新的學習方法。
同學們要留心現實生活中與各學科相關的問題，不僅在面對這樣的問題時能胸有成竹，而且能體會到學科的魅力。另外還要加強信息的收集、分析和處理的能力。現代社會信息的多樣性在中考卷中將會得到充分的體現，如圖形、表格、詩詞、名著、名畫、論文等。而機械的大運動量訓練無法使這些能力得到有效的提高，這就需要考生平時不放過任何機會，多觀察、多思考、多實踐，在這樣的過程中積累提高自己的能力。
有同學在備考中吃了大量的夾生飯，同樣的知識，反覆抄了多遍，但卻沒有思考領會，做題自然沒有靈感，甚至喪失了激情。有同學一味追求高、深、難，埋頭於題海進行習題大會戰。這種拋開基礎求難度的捨本逐末的做法，只會造成事倍功半。還有同學擅長記憶、背誦，於是對解題方法不去理解，而是採取死記硬背的方式。這樣，命題形式一旦出現靈活的變化，同學們就難以應對。
因此，同學們要通過積極的思考、分類整合，回歸學科本質、實現由厚變薄，建立起立體化的知識網路，體會知識體系中點線面、「海陸空」的關係，把知識變成真正為自己所用的招數和能力。
培養思考能力的方法包括：
2.多運用和延伸，體會積極思考後的成果；
3.逐步養成勤于思考的好習慣；
在平時的學習中，要跳出單純的知識掌握，結合實際進行思考，將思維的觸角向外延伸。
第五招：注重細節，抓住靈感
同學們在作文中描寫體育比賽時，往往缺乏觀察和思考，只是把愛國主義、集體主義等口號套進作文。而一位同學卻寫道：中國隊打進一球後，球員甲和球員乙擁抱在一起；兩名球員分別在不同俱樂部效力，他們平時有矛盾，見面都不說話，但因為祖國的勝利，盡棄前嫌。
如果閱卷老師不懂足球，他可能會覺得，足球也挺有意思呀，這就是體育運動的魅力；如果老師從此喜歡上了足球，那該同學的分數還低得了嗎？如果老師碰巧也看了這場球賽，他可能跟你產生情緒上的共鳴；那麼分數同樣低不了。這就是細節的力量。
有一位老師講，他要求一位考生放棄騎自行車，每天走路上學，單程要20多分鐘。同時，要求他在步行期間安排背誦、思考和整理相關知識。有一天，這位同學在走路時產生了一個靈感，但翻遍全身，只找到了一隻筆，卻沒有紙。他當機立斷把靈感記在了白襯衫的袖子上。後來，他得意地和老師講了此事。老師當即告訴他：「這件白襯衫不能再穿了，它應成為你高效備考的紀念品，當終生保存。」此事已經過去十多年，那件襯衫仍然保存完好，只是袖子上的字跡已經模糊了。
所謂學習力就是學習動力，學習毅力和學習能力三要素，學習力是指一個人學習的動力、毅力和能力的綜合體現。或者可以說學習力是把知識資源轉化為知識資本的能力。在某種意義上說，職場中職位的提升，並不是取決於你工齡的多少，也不是取決於你在現有崗位表現得有多優秀，或者你的學歷有多高，而是取決於你的學習力的能力大小。我的親身經歷表明，一個員工是否應該得到提升，或升職後勝任與否，很多時候並不因為他原來工作有多優秀，而是因為他能迅速的將自己的工作接手起來，並能迅速的進入狀態。因此學習力是非常重要的。
要培養和提高職場里的學習力，首先要自己有意識地、主動地去學習。在職場中，自己的師傅、自己的上級、甚至自己的同事或下屬，都是自己的學習對象。學習的內容包括做人（社交技巧）方面的靈活性，做事方面的技巧性，通過學習他人的各種長處，提升自己的學習力，形成自己良好的職場習慣。
良好的書籍也是培養和提高職場學習力的一大利器。比如《高效能人士的七個習慣》這本書就可以有效提升自己的學習力。書中提到的七個習慣：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、協作增效、不斷更新，對人的職場生涯有很好的指導意義。通過對該書的學習，可以使自己逐漸形成一系列的良好職場習慣，從而提高職場里的學習力，在職場中更容易獲得成功。
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