一個人生活，如何提高生活質量？
2016年12月份接觸簡書，開公眾號，至今為止，簡書上已經更了100篇文章，95%的彩鉛教程都被推薦至首頁。讀者也從最初的一個兩個頻率的增加，變成現在5個10個的增加。?
嗯，看來，完成今年的目標不是什麼難事兒，內心裡暗自高興著，但卻不會再向剛開始那般，無時無刻不注意著讀者動向，到滿第一個100位讀者時，開心得像擁有了全世界一樣，不過，我喜歡這樣里程碑式的記錄。??
此刻，更值得高興的該還是心態和生活狀態的改變。??
1.寫作。??
去年年底定下年目標後，我意識到，我需要更加地精進自我，不管是畫畫，還是日常生活。??
我開始知道，當不為寫作產出而寫作的時候，思想會更加純潔，思路會更加清晰，這個時候的一氣呵成，給到自己的是一種非常大的滿足感，而不是完成任務式的放鬆感。??
於是，我不再為了塗一周產多少量而寫文章，平時也只是帶著寫自己的日回顧，有想法了就多寫幾句，沒有想法就列下一些大事件。就這樣，當腦海里積累的東西變多，當不斷地有一些想法往外蹦，並且能在稍作整合之後形成一個系統的時候，我便知道，我可以認真用心地去寫一篇自己喜歡的文章了。??
2.早起。??
早起能為我省去很多平時本該工作的時間，從起先的讀半個小時書，到後來的聽一個音頻，到調整為看半集美劇，再到現在簡書公眾號輸入文章，我不斷地和自己的時間和事件磨合著。??
就這樣，我學會了解決一些事件衝突問題，比如，最近備考，平日其他事項的時間要縮減，但有些事不能減，比如推文，這也是我非常喜歡做的事情。所以，把推文調到早起的這半小時里，目前來說，再適合不過。??
早起讓我不再慌亂，不再湊合。前幾天一個事情讓我印象深刻，原本早起的我，在公眾號的排版上糾纏了很久，以至於室友已經開始洗漱，而我還在桌前，接下來，則是慌忙一通，護膚品在臉上拍拍打打，匆忙地塞書進包里就出門了，然後，踩著點到學習區。??
在座位上看著來不及好好吃的早餐，以及乾燥得沒有擦護手霜的手，真心覺得對不起自己。接下來的早上，我開始讓效率變高，比如，先洗漱完，再進入學習狀態，預計好時間，完不成就先保存著。然後，悠哉地整理書籍桌子，擦完護手霜，滿足地出門，並且可以在食堂安靜地享受早餐時刻，走出食堂，還有散步去教室的時間。??
那些生活里的精緻，其實都體現在這些好好愛自己的細節里。??
3.運動。??
對了，昨天已經整300天了。??
這一切都得益於兩年多來量的積累，而質的改變，在今年最為明顯。夏天瘦一些，冬天再胖一些，這是我們的常態，今年的我也不例外，自然增了幾斤。??
但當我和朋友提起體重時，她們紛紛表示詫異，居然過百？??
細想為什麼會這樣呢？這還要歸功于堅持運動。??
運動的時刻，思維得到放飛，很多生活的靈感相繼迸發，整個人也變得更加有活力，更精神，更具有感染力。??
我非常喜歡走路，如果沒有其他事情，我會很享受徒步半天或者一天的時光，曾經一個人跟著百度導航逛完了一個大學城的大部分學校，也和一群人有過白天徒步20多公里，晚上又夜跑8公里的體驗。
長期愛好走路的我，終於在某一個時候，給到了我滿意的結果——身體的健康以及身材的合適。我知道，這不是最終結果，運動還會給我帶來什麼？我會期待著……??
4.勤學。??
專業和非專業，資深和業餘的區別，也許就在於，別人積累過後的第一篇文章就能引來成千上萬的讀者，而你只能一步一個腳印地走好該走的，喜悅著一點點進步，期待著早日成熟，看著量越來越多，滿意著讀者投來的認可。??
但是，哪一個號稱「專業」的人不是這樣走過來的呢？時間管理達人鄒鑫老師，鑽研多年，有了《小強升職記》的誕生和口碑的樹立；秋葉大叔，在不斷地轉型和勤學積累中，獲得了今天的成就；簡書一哥彭小六，長期的積累堅持和不斷學習，迎來了源源不斷的機會；把整理做成了事業並為大多數人羨慕的自由職業者袁春楠老師，記錄了三年的成長，積累了四年的知識，人生開始越發的開掛……??
謙虛勤學，不以物喜，不以己悲。這是我能想到和做到的最好方式了。??
5.行動。??
借用秋葉大叔的話：馬上就做，不要等到準備好再出發。??
如果當初我還那樣在意他人眼光，不敢表露自己，表達自己的想法，而是選擇默默地做著，便不會有現在的這篇文章。??
也許，我還會繼續不斷地否定自己：沒有一技之長，不善於表達，行動力差，思維混亂等等。??
與以往不同的是，當開始有了做個人平台的想法的時候，我沒有等待時機，而是隨即開始記錄生活，構思發展方向，然後，執行。??
因為這份執行，我收穫了一個不一樣的自己，不一樣的心態，和不一樣的生活狀態。??
我想，最大的意義在於：我知道我在做什麼。??
我不會再盲目跟風，我有自己的道德底線和行為準則，我知道我的生活很充實。在這些前提下，我的努力，有可能讓我成為我想成為的人。希望現在的自己看著將來的自己，可以興奮地尖叫：哇，這就是我一直崇拜的那個很厲害的人耶！
到底怎樣的生活才算有品質？我在想這個問題，想了想忽然明白了過了。充實的、讓人開心的生活就是有品質的生活。既然下了定義，那麼找到有品質的生活也就容易多了。
一、看書
「書中自有顏如玉，書中自有黃金屋」，這句話雖說已經被用爛了，但確實有它的道理。看書確實是件挺好玩的事，一本好的書，往往捧在手中就捨不得放下了。這裡的話推薦一本書，日本小說家東野圭吾的《解憂雜貨店》。這位作家是主攻推理小說，獲獎記錄就不說了，所以這本小說也帶著些懸疑推理的感覺，而劇情是單個的但也是跟主體相連的，十分精彩！
二、收拾整理
一個髒兮兮的房子想來自己都不願意進來吧，更何談品質，所以收拾整理是一件非常有必要的事。找出平時用不到但卻占空間的東西，將它他好好歸置一番，再把家裡的物品都擦拭一遍，這套程序做完，人感覺也是蠻爽的。
三、去外面看看
帶上一個空心，帶上一部手機去外面走走，去到平時不常去的地方，別問我迷路了怎麼辦！我是路痴！去看看平時找不到的風景，拍一拍有意思的照片想想也是蠻開心蠻驚喜的事情！
四、跟很久沒聯繫的朋友打個電話
我們在離開校園走入工作崗位後，經常忙於工作，下班後往床上一躺，便不問世事。既然要改善品質，那麼這一點是必須有的。首先跟老朋友聊天本身就是一件非常令人開心的事，談談過往，聊聊未來，你笑他猥瑣，他笑你天真。大家都把心裡話說出來，不必擔心說錯某句話會引發什麼腥風血雨。
五、嘗試想嘗試的
有些人喜歡唱歌，有些人喜歡跳舞。但由於某些原因，最後都沒有去做，既然想要品質，那麼，這些不敢嘗試的內容都可以試試。也許你的生活就此改變...
六、睡懶覺
恩，睡覺是真他喵的爽啊！
人類是群居生活的，但是每個人又都是獨立的。那麼在一個人成長的過程中，獨自生活是不可避免的，那麼一個人生活到底怎麼樣才算有品質呢？
其實，作為一名生活在大城市裡打拚的我來說，如何提高生活質量一直是我在做的事情，當然，生活質量和收入還是有關的。還有就是心態。內外結合才能提高生活質量。
要生活有質量首先要自律，我一直覺得自律很重要，按時睡覺，按時起床，經常鍛煉，習慣吃早餐，定期整理房間，保持房間整潔。這樣不僅能讓自己有個舒適的住所，還有一個健康的身體。才能精力更加的充沛。我喜歡跑步，不僅入門快，還能認識很多志同道合的朋友。
如果你有自己的興趣愛好，並能一直堅持，那你就比別人擁有更高的生活質量。
不要把大把的時間浪費在無意義的事情上，比如看一天的泡沫劇，不僅讓自己昏昏沉沉的，還沒有學到什麼東西，也不真正的快樂，這樣的生活最沒質量。如果你興趣就是讀書，暢遊在書海中，你可以感受到不同的知識，這樣不斷的累積，你會發現你會擺脫空虛的狀態，自己活的充實。
甩掉經常向你拋負能量的朋友，他們會讓你低迷，甚至懷疑人生的，多認識正能量的朋友，你會發現其實世界很美好，生活是有希望的。
愛生活愛自己，自己過的開心的生活才是優質的，所以不要委屈自己。
努力工作，增加收入，優質的生活質量離不開物質的支持，你想買本書，你想去旅遊，想去吃美食，都離不開錢，所以提高生活質量必不可少的因素就是自身的收入了（我指的自力更生的）。特別是我這種喜歡美食的吃貨，更需要資金。
當然，開心最重要，在不損害自己健康的情況下，能做自己喜歡的事情，對於我們自己來說，就是最好的生活。
個人認為提高生活質量，還是在不愁吃不愁穿的前提下，才能談如何提高生活質量。要提高生活質量，可以從多方面提高，主要分以下幾個大的方面：
也可以培養些興趣愛好，比如畫畫，讀書，滑冰，攝影，爬山，找一個自己感興趣的，堅持下去，你會遇到一個不一樣的你。
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