山藥粉的好處與功效

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喝山藥粉的好處

山藥，《本草綱目》指出「健脾益胃、助消化、滋補健身、養顏美容、減肥健美、延年益壽」；《神農本草經》謂之「主鍵中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，就服耳目聰明」；在國外被稱為「中國人蔘」「長壽因子」。懷山藥，細胞破壁，帶皮加工，麩炒技術，營養易吸收。七斤新鮮山藥才能精製出一斤山藥粉，粉一下即溶山藥粉營養容易被吸收。

兒童喝山藥粉的好處

粉一下即溶，山藥粉的最重要性能是:能補脾胃、益肺腎。對兒童的益處可多了,主要是健脾胃和益腎。孩子小難免會挑食,通過健脾胃,挑食的毛病會有所好轉的。

1. 健脾助消化

山藥粉含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可飲用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。山藥粉也是給寶寶添加輔食時的良好選擇，不僅利於寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦！

2.增強體質

山藥粉含有大量的蛋白質和維生素，可以增強體質。特別是夏季沒有食慾的寶寶，堅持喝一段時間的即溶山藥粉，能夠促進身體健康，且不易長胖。

3.提高記憶力

山藥粉營養豐富，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能，對健腦有重要作用。從腦的生理活動來說，必須依靠一大類化學物質在神經元中間進行傳遞，這類物質叫神經遞質。要提高大腦記憶效果，必須補充含有膽鹼盒卵磷脂的食物。即溶山藥粉含有豐富的膽鹼盒卵磷脂，有助於提高人的記憶力。

並且，孩子喝山藥粉還有很多的好處：山藥粉中的銅離子與結締組織對人體發育有極大幫助，對血管系統疾病有明顯療效，即溶山藥粉中的鈣，對傷筋損骨、骨質疏鬆，牙齒脫落有極高的療效，對凍瘡、糖尿病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿症、消化不良等癥狀有很好的療效，久食可耳聰目明。

年輕人喝山藥粉的好處

1. 益智健腦

山藥粉營養豐富，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含的澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。即溶山藥粉中含有豐富的膽鹼和卵磷脂，有助於提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富，具有增強神經細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養心益智，增強記憶功能。

2. 健脾益胃，增強人體消化吸收功能，治療食欲不振消化不良

山藥粉能健脾益胃，使脾胃健運，增強人體的消化、吸收功能，增進食慾，增強體質，對食欲不振、厭食、消化不良有很好的療效。

3. 減肥美容，護膚養顏

作為高營養食品，粉一下即溶山藥粉中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環的功能。改善人體消化功能，增強體質，改善皮膚的滋潤感和色澤。山藥粉對於MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

4. 滋補健身，延緩衰老

國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。即溶山藥粉具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。粉一下即溶山藥粉富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

老年人喝山藥粉的好處

1. 緩解更年期癥狀

多喝山藥粉可以舒緩更年期不適癥狀，因為山藥中的薯蕷皂能發揮類似雌激素的作用，協助人體調節內分泌，所以停經的女性多吃具有緩解更年期癥狀的作用。

2. 心血管保健

即溶山藥粉中的薯蕷皂可以加速膽固醇在人體內的代謝速度，所以膽固醇偏高的人常喝山藥粉可以保健心血管。而且山藥還能有效阻止血脂在血管壁沉澱，預防心血管疾病。

3. 增強骨骼

即溶山藥粉中的黏液多糖物質與無機鹽結合後可形成骨質，讓軟骨具有彈性，同時能增強骨骼強度與密度，故骨質疏鬆者可以多喝山藥粉，簡單方便，預防和改善骨質疏鬆。

4. 潤肺止咳

即溶山藥粉有潤滑、滋潤的作用，性平味甘，入肺經，可益肺氣，養肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳病症。

孕婦喝山藥粉的好處

山藥富含多樣的營養素，可強健機體，也有滋腎益精的作用。那麼孕婦可以吃山藥嗎？答案是肯定的呀。

1.緩解白帶

孕婦常常會出現尿頻，白帶增多的情況，這時候選擇喝山藥粉，可以有效緩解這種現象。

2. 降低血糖

山藥富含極高的蛋白質，可以降低血糖作用，可幫助孕媽媽治療妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病孕媽媽不錯的天然食療好東西。山藥粉即溶，可以方便快捷的讓准媽媽得到最好的營養。

3. 健脾益胃

山藥中富含澱粉酶、多酚氧化酶的物質，能改善孕期胃口差，消化不好，山藥粉可以幫助孕媽媽治療脾胃虛弱、吃得少容易疲倦及腹瀉等癥狀。

4. 益肺止咳

山藥包含有皂甙、黏液質，可以幫助孕媽媽起到滋潤、潤滑的效果，所以可以有益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽及常咳嗽不好的病症。多喝山藥粉，可以幫助准媽媽們益肺止咳。

吖拇山藥粉：世界的未來你來，你的胃來我來！

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