年後不想上班怎麼辦？讓雲度3治癒你！

伴隨著《難忘今宵》的歌聲，新春佳節依依不捨的結束了。你是否已經在工作的崗位，又或者在歸途的列車上，總之假期結束了。。。。如果你覺得七天時間很短的話，從2月22日開始你就該知道七天有多長了。

以下幾個癥狀，你中了幾招？

1.嘴上說著「我愛上班，上班使我快樂」，內心其實很恐懼。

長假過後，內心總會產生莫名其妙的恐懼感，甚至有茶不思、身體疲憊、精神渙散等癥狀，全然沒有上班時的朝氣。

2.上班第一天：頭暈眼花，四肢無力，昏昏沉沉，反應遲鈍。

長假許多人都選擇走親訪友，或外出旅遊。回來後，有些人確實精神抖擻，熬到早晨才能睡著，白天也是頭昏腦脹、反應遲鈍、提不起精神來。眼看就要正常工作了，可是睡眠去不正常。即使設了N個鬧鐘，最後還是睡過去了。

3.好不容易拖著疲憊的身體去上班，結果莫名煩躁發脾氣，工作效率奇低，拖延症更嚴重。

不想工作，看著工作就發愁，什麼都不想做，拖延症更嚴重了。

4.面對一對工作毫無感覺，滿腦子都是沒通關的遊戲、沒追完的劇。

平時沒時間上網玩，過節有大把的時間了。長假期間，不少人是足不出戶，一天到晚與電腦圍板，沉溺於網路，不是打遊戲就是追劇。幾天下來只覺得頭重腳輕，上班也惦記著遊戲和電視劇。

5.感覺上班第一天就不該工作，全心全意的懷念與家人在一起的美好時光才是正事啊！

節後離開家人產生分離焦慮情緒。特別是在大家庭環境成長的人，兄弟姐妹多，一過年一家人熱熱鬧鬧，所以獨自回到工作崗位就回出現冷清、孤單、失落、抑鬱、無比懷念等現象。

【應對年後綜合征有妙招】

具體講，要擺脫「春節綜合征」，應適當轉移自己「假日期盼」心理，進行「角色轉換」，以下是小編為上班族整理的幾點妙招：

1.多喝水、多吃綠色蔬菜等清火食物，讓不堪重負的腸胃休息和恢復。

2.生活規律上適當調整、尤其要合理安排起居和補充睡眠。

3.剛開始工作不宜太緊張、強度不宜太大，應循序漸進。

4.多看看美好的事物，給自己定個2018年小目標。比如一眼燃爆荷爾蒙的新能源汽車——雲度π3SUV。它由歐洲設計中心主導的造型設計，以激進銳利的個性SUV設計語言，展現與眾不同的時尚美感，採用富有個性化的懸浮式車頂+雙色車身設計，以4米35的車長實現了A級SUV車的坐乘空間。

顏值先聲奪人的雲度π3將於今年3月於北京車展上市，是不是已經被它撩到，精神抖擻、全身心投入到工作中了呢？關於π3的具體細節配置，我們相約3月北京車展。