如何幫助孩子告別「假期綜合征」，歡歡喜喜上學去

眼下美好的假期結束了，中小學孩子們又一次開學啦！可是，明明還沉浸在喜大普奔的新年裡，這下就得趕緊收心坐在小板凳上盯著老師敲黑板劃重點了，不少家長也是憂心忡忡。。辣么，假期餘額用光光之際，怎麼幫助家裡的學子克服「假期綜合征」，歡歡喜喜投入學習之中呢？這裡有幾個小招數：

1st.回顧下假期計劃哪些妥妥地完成了、哪些還沒落實、哪些泡湯了，一起總結下假期中的收穫和還需改進的地方。

2nd.制定新學期的目標，包括學習、讀書、休息、娛樂、社交、旅行、發展興趣愛好等各個方面，讓孩子知道除了學習外生活還有其他很多內容。

3rd.幫助孩子調整生物鐘，回歸有規律的作息。

假期結束了，意味著要及時告別睡懶覺、熬夜等任性生活，以飽滿的精神狀態適應學習為主角的生活。

4th.參加家長會，與老師保持及時的信息溝通，盡量做到家校同步，看看孩子本學期重點要提升的功課是哪幾門，要超越的目標是什麼，特長發展也可以酌情考慮，然後制定具體的計劃，列一個詳細的周日程，並督促引導認真完成。

5th.陪孩子去書店、圖書館等，在這種書香氛圍中多熏陶熏陶，可以閱讀、採購需要的書籍資料，為新學期做好準備。

總之，新學期伊始，調節狀態從調整心態開始，無論是孩子、家長，還是老師，都給孩子一段時間的適應過渡期，引導孩子儘快順利地進入學習狀態。