近視眼父母應該怎樣預防寶寶近視呢？

現在80、90的父母近視居多，自身飽受近視帶來的不便，這也罷了。又聽說，近視會遺傳~什麼?難道因為當初自己沒有好好用眼，孩子一出生就飽受近視的痛苦?有的媽媽出來闢謠說，不是這樣的，只有高度近視才會遺傳。真相究竟是怎樣的?怎樣才能讓孩子避免近視的厄運?

父母攜帶近視基因才會遺傳給孩子

近視是比較常見的一種屈光狀態。日常生活中，我們常見到的近視有兩種類型，一種是單純近視，另一種是高度近視。這兩種是截然不同的情況。

單純近視又稱普通近視，指600度以下的低、中度近視，極為常見。一般為生理性，目前沒有明顯的證據能說明普通近視會遺傳。

而高度近視則指屈光度較高、眼軸明顯延長，眼底有萎縮變性的近視。分為病理性和生理性，病理性的高度近視帶有遺傳因素，具有遺傳性。

高度近視的准媽媽如何預防寶寶遺傳?

高度近視有遺傳給寶寶的可能性，但是准媽媽們依然可以通過各種辦法盡量減輕遺傳帶給寶寶的影響：

A.謹慎注射風疹疫苗。提前注射風疹疫苗，孕早期感染風疹病毒，很可能會直接影響胎兒眼睛的發育，導致先天性白內障的發生。

B.加強戶外運動。曬太陽適當的戶外運動曬太陽，有利於鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處，有人稱之為光波胎教。

C.注意攝取充足的維生素。維生素A對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用；維生素B1促進胎兒大腦發育，而且有助於完善眼神經系統的功能；維生素B2缺乏會引起網膜和角膜正常代謝的功用，並可引起視神經炎和視網膜炎；維生素C可以增強抵抗力，有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長，預防白內障的發生。

D.慎用眼藥水和眼藥膏。孕媽媽要謹慎使用眼藥水和藥膏，謹防胎兒畸形。在產後也應注意用眼，小心眼睛疲勞和用眼衛生。

如何防止寶寶近視的厄運?

近視眼形成的原因有很多：父母的遺傳;出生時體重低和早產兒;不良的用眼習慣等，都會導致近視。寶寶要想擺脫近視的厄運，可以從以下幾方面著手：

A.定期檢查。如果夫妻雙方或者一方有高度近視，就要意識到寶寶也有近視的可能，在日常生活中，要多注意觀察寶寶和同齡孩子在視覺上的差異，定期帶寶寶去眼科檢查，及時發現問題。

B.飲食調節。中醫提倡「後天養先天」，如果寶寶有遺傳近視，可以通過飲食來調節緩解，即使沒有近視，在飲食方面也要多加註意，防止近視。避免挑食厭食；減少寶寶甜食的攝入；同時多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。

C.科學用眼。首先爸爸媽媽要提供良好的視覺環境，重視采游標准，窗戶透光面積與房間面積之比不低於1：6；電視、電腦以及房間內的掛畫等，不要有反光；減少孩子的看電視、手機、電腦的時間，過一段時間就抱著寶寶隔窗遠望；寶寶的遊戲方式以戶外活動為主；注意寶寶的用眼衛生和用眼習慣，形成良好的寫作和閱讀姿勢，堅持做眼保健操等。