《別告訴我你沒時間》連載002：時間正在抱怨聲中悄悄溜走

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盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。 ——陶淵明

小陳是一家出版社的編輯，整天多愁善感，遇到一點挫折就垂頭喪氣，總是怪自己太笨了。事實上，情況並非完全如此，有的時候社裡的一些工作難度的確有些大，有的時候是事出有因，還有一些時候是他對自己的要求太高了。但小陳並不去考慮這些方面的因素，只要一遇到不順心的事情，他就不斷地埋怨自己。剛開始，身邊的朋友還會去安慰他，勸他與其花時間抱怨，不如藉此提高一下自己，可是小陳聽不進去。久而久之，大家也都沒有了好心情和耐性，乾脆也就不去理會了。漸漸地，小陳感覺自己被人冷落，開始變得沉默寡言，甚至抑鬱成病……

生活中難免有煩惱，有時候人生的煩惱，不在於自己擁有多少，而是自己想得到的更多。因為想得到太多，而自己的能力又難以達到，所以常常感到失望與不滿，於是自己折磨自己，認為自己「太笨」「不爭氣」等，和自己過不去。小陳就是一個這樣的典型。如果小陳把抱怨的時間用在學習上，相信他一定會得到更多。

每個人在生活當中都不可能總是春風得意、一帆風順，都會多多少少遇到一些不如意的事情，說不定哪一天生活就會跟你開一個不大不小的玩笑，使你結結實實地撞上無情的「紅燈」，或事業失敗，或愛情失意等。這時候不妨想開些，平靜面對，不把時間花在一味的悲傷和抱怨之中。要知道，過多的煩惱、壓力和抱怨只會將我們的心靈擠壓得支離破碎。而且，人體的各種器官在心情煩躁或怒火中燒的情況下會處於緊張狀態，容易引起失眠、神經衰弱等癥狀。若是人體長期處於憂鬱狀態，還會誘發其他心理疾病，這樣只會讓我們透支掉更多的時間去修復我們的身體。所以，對自己好一些，不跟自己過不去，更不要把自己的時間都花在抱怨上。

時間故事：

東晉大臣車胤自幼聰穎好學，也能吃苦耐勞。由於家道中落，車胤白天要幫家人幹活，於是他就想利用晚上的時間多讀些書，充實自己。但是貧寒的家境讓他根本沒有錢買油點燈。最初，他只能在夜間背誦書本內容，直到一個夏天的晚上，他看見幾隻螢火蟲在飛舞，點點螢光在黑夜中閃動，這個意外的發現讓他冒出了一個主意：他捉來許多螢火蟲，把它們放在一個用白夏布縫製的小袋子里——因為白夏布很薄，可以透出螢火蟲的光——他把

這個布袋子吊起來，就成了一盞「照明燈」。車胤不斷苦讀，終於成為東晉著名的學者，後來還成了一名深得民心的好官。

來源：《別告訴我你沒時間》（廣東經濟出版社）

內容簡介：

早上起床三件事：微博、微信、朋友圈。生活在信息爆炸的時代，我們的時間被各類新聞、頭條、資訊撕得稀碎。面對怎麼也不夠用的時間，你的尷尬癌是不是犯了？別告訴我你沒時間！你所謂的「沒時間」只不過是個偽命題。

告訴你碎片化時代的正確打開方式：時間碎了，我們可以「碎片化」運用。翻開本書，83個時間管理小技巧，讓你輕鬆掌握時間管理法則，充分整合利用碎片化時間，取得與完整化時間相同的效率，不再被時間追著跑，從此告別拖延症，擺脫一天到晚的瞎忙。

注意！本書內容「有毒」，請仔細觀看，也許一不小心你就會成為時間管理達人，學會和時間做朋友，成為一個高效能人士。

本書特色：

系統性：系統分析時間流失原因，用西方時間管理理論，東方文化說理，提供系統方法。

故事性：全書每個知識點，都有中外故事配套，通俗易懂，老少皆宜。

說服性：書本每章節都有權威的名人名言，歷史典故，說服性強，啟發深刻。

實戰性：6大時間管理方法，75個時間管理小技巧，總可以找到幾種適合你的技巧。

作者簡介：

李海州，浙江大學心理學碩士，職業指導師，大學生KAB創業基礎講師，SYB創業講師，舟山市創業導師；多家企業、商會和政府機構資深顧問；戶外旅遊達人，舟山旅遊民間宣傳大使，著有《東極島玩全秘籍》一書。

多年來，一直從事旅遊電子商務研究，率先提出地域性旅遊目的地精準營銷策略，並在旅遊企業運營實踐中取得良好效果。與此同時，強烈的使命感促使作者將傳統儒釋道國學精華及心理學知識，應用在個人成長、人生規劃、人際關係、家庭生活等個人生活領域，致力於幫助大家，尤其是特別忙碌而無法處理好工作、生活的人，提高生活質量和幸福感。