除了挑對款式，整體搭配得當才能顯瘦|胖女孩必讀系列（二）

我更願意享受紅酒和披薩，而不是零碼身材。 ——義大利國寶女演員：索非婭·羅蘭

這句話真是太瀟洒了！太任性了！

作為資深胖子的我，看到這麼鼓舞人心的話，忍不住就要和更多人分享！

因為MissRou也一直認為，如果為了瘦成一道閃電而放棄享受生活，實在得不償失。

有什麼辦法可以讓我有勇氣吃完披薩喝完紅酒，在還沒來得及，把這些美好的熱量和脂肪，消耗掉之前，依舊打扮得美美地，奔赴下一個聚會呢？

答案就是——

在選擇顯瘦單品的同時，關注整體的搭配！

在我的第一篇顯瘦技巧大全中，針對身體的１１個部位詳細說明了顯瘦的秘訣。

胖女孩們根據基礎篇的技巧，可以挑選到適合自己身材的顯瘦單品，但在實際搭配時一定又會產生新的疑問——

為什麼我每件衣服都是按照顯瘦要點挑的，但是一搭配，整體效果卻不盡人意呢？

是這樣的？！▼

這樣的？！▼

還是這樣的？！▼

帶著這樣的疑問，我決定針對顯瘦技巧來更進一步，分享一下顯瘦的重點搭配原則。

廓形 上下對比才顯瘦

1. 上寬下窄或上窄下寬

在廓形選擇上，上下裝的廓形一定要形成對比，上寬下窄或上窄下寬，形成上下對比才能顯瘦。

如果穿寬鬆的上衣來遮掩麒麟臂和小肚腩，那下身就穿彈性大、塑型效果好的細腿褲或者包臀裙來打造對比效果▼

如果喜歡穿既有女人味又能藏住粗大腿的百褶裙和傘裙，那上身就穿相對緊身的上衣或者薄款襯衫來凸顯曲線▼

下面這兩張圖對比，同款緊身上衣，搭配包臀裙 vs 搭配傘裙，上窄下寬的對比搭配比全身緊身的搭配從視覺上更顯瘦▼

2. 避免寬+寬 或者 窄+窄

適當的遮肉可以讓人利用視覺錯覺，自動腦補被遮住的部分也和露出的部分一樣瘦▼

但是，要注意，是適當的遮肉！

如果全都遮住了，連細的地方也遮住了，那還要怎麼聯想 「由露出來的纖細部位，推測其他地方也是瘦的」？

所以全身寬大的造型，會讓體型更加地臃腫▼

而全身窄緊的造型，則會讓身體的曲線無所遁形，這暴露的，可不僅僅是胖妹子們有優勢的胸部和臀部。▼

松量 適度的松量才顯瘦

「你的裙子應該適度緊身來顯示你的女人味，同時也要適度寬鬆來展示你的優雅。」

這是半個世紀前，Edith Head就在《How to dress for success》提出的理念。現在看來，依然非常有道理。

無論胖瘦，最合適的永遠是剛剛好合身的衣服。挑選合身的單品，對於相對胖的女孩來說，尤其重要。

之前提到的上寬下窄或上窄下寬，所謂的「寬」和「窄」，都是在合身的基礎上相對而言的。

比如，包裹腿部線條的緊身牛仔褲，如果臀部太緊，甚至出現了令人尷尬的駱駝蹄，那就不是「窄」，而是太緊身了▼

而如果穿時下流行的直筒牛仔褲，膝蓋出現堆疊的褶皺，那就是太寬鬆了▼

要再次強調，對於胖女孩來說，緊身的衣服是非常不友好的，除非你有強大的氣場和心臟▼

其次，時下流行的oversize，即使按照之前寬窄對比原則，也很難穿出彩。

不知道大家注意過沒有，非常寬鬆的衣服，比如超大號衛衣、毛衣，boyfriend牛仔褲，oversize大衣，一般穿出彩的，都是骨架小，而且非常瘦的姑娘。大隻妹子穿，會越發顯得大隻，也給人不夠精神的感覺（下圖最右）▼

所以，對於各種廓形的衣服搭配，留有適度的松量，反而更顯瘦▼

色彩 深淺對比最顯瘦

在色彩搭配上，顯瘦的要素是深淺對比搭配，上淺下深或內淺外深是最顯瘦的色彩搭配。

1. 色彩對比越明顯，越顯瘦

下面兩圖對比可以看出，白色上衣搭配黑色傘裙，通過加深上下裝的色彩對比，讓整體造型更顯瘦▼

2. 上下裝 -上淺下深

對於上下裝的深淺對比，由於淺色通常都是整套穿搭的亮點，而亮點位置越高，越顯高顯瘦。同時，亮色和淺色接近臉部，會讓氣色看起來更好。所以，更推薦上淺下深的搭配。

相比左圖，右圖就被黑色襯托得臉部有點暗沉▼

PS: 不過黑色上裝確實非常顯瘦，為了同時能達到顯高顯氣色的效果，穿黑色上裝時，建議選擇大領口。

3. 外套 - 內淺外深

一件外套可以改變什麼？

——變瘦！

看下圖的對比，一件外套的顯瘦功力到底有多大！▼

這就是運用了視覺分割的原理。加一件外套，創造視覺上縱向線條的同時，分割體型，瞬間就可以讓整體造型更顯瘦。

技巧就是外套敞開穿，不要扣起來▼

對於外套和內搭的顏色選擇，其實只要是和外套存在較強顏色對比的內搭，都可以產生縱向線條，起到拉長身形的穿著效果。

這其中，內淺外深的色彩搭配最顯瘦，像黑白對比就不會出錯。因為深淺差別越大，創造的縱向線條拉長的效果越明顯。而深色的外套，又可以避免外部線條的膨脹▼

如果實在想嘗試淺色外套，可以選擇內搭和配飾鞋子都是一體深色的穿搭。一體深色的內搭可以在一定程度上平衡掉外套的膨脹感▼

4. 色塊分割

這一點屬於內淺外深的進階版。只要能夠靈活運用服裝的設計和色彩來分割身體比例，就能產生視覺分割，從而縮小了視覺上的身體寬度▼

這個原理同加外套顯瘦的原理也是一致的。

5. 上下色彩呼應

另外，色彩顯瘦的一個小技巧是上下裝的色彩上有呼應，可以在視覺上產生連貫性，從而也可以達到更顯瘦的效果。

比如下圖中間的搭配就通過上裝和下裝以及包包鞋子的色彩呼應來達到整體造型的色彩連貫性，會比全身色彩跳躍搭配的造型更顯瘦▼

面料 精緻細密最顯瘦

MissRou要特彆強調一下，面料選擇對顯瘦的重要性。

1. 精緻細密的面料更加顯瘦

首先，不同的面料，重量感和膨脹感是不同的。這不僅僅是面料本身厚薄的影響，也要考慮到面料的製作工藝——越粗糙的東西，表面雜色越多，看起來越大越厚重▼

所以精緻細密的面料更加顯瘦▼

精紡細線毛衣好於棒針粗線毛衣▼

細呢面料的衣服好於粗呢面料的衣服▼

無縫線褶皺派克羽絨服好於有縫線褶皺的厚羽絨服▼

2. 面料「粗細」搭配

全身面料要「粗細」搭配。

比如，穿了牛仔褲，上身就不要再穿牛仔夾克了，因為牛仔屬於較「粗」的面料，可以換上精紡羊絨開衫。而如果要穿牛仔外套，可以通過搭配裙裝來平衡牛仔外套的厚重感▼

3. 面料不可以又薄又軟

面料厚度的選擇上，又薄又軟的面料不推薦。

面料如果太薄太軟，貼在身上，就失去了通過衣服的廓形和松量來遮肉顯瘦的作用。

比如彈性十足的輕薄面料，胖女孩在選擇時就要當心▼

雪紡面料雖然輕薄，但是由於質地相對硬，不會直接貼在身上，反而可以通過自然的垂墜感給身體提供更多的空間▼

想要顯瘦，可以選擇有一定厚度和硬度的面料，可以撐起衣服的廓形，給多出來的肉肉一點空間。比如有一定厚度的針織面料就是很好的藏肉之選▼

學習完上面的顯瘦搭配的重要原則，胖女孩們對如何搭配衣服，在視覺上最大程度地顯瘦多少有些心得了吧。

終於可以開心地吃一會兒了。

選對顯瘦單品，併合理搭配，真的可以秒瘦呢！！！馬上把吃完飯突出來的小肚腩藏回去。

最後給大家總結一下，本文的重點——

無論是廓形、色彩還是面料，其實整體顯瘦的原則都是一樣的，那就是，在對比中找到平衡！

可以把不同的廓形，色彩，面料分成不顯瘦（+）和顯瘦（-）兩類▼

通常，++或--的搭配，結果都是更加胖！

而+-的搭配，才能在對比中找到造型的平衡，弱化體型的視覺膨脹效果。

不但生活需要平衡，服裝搭配也是哦！特別對於胖女孩，回歸平衡的搭配理念才是我們應該執著追求的。

人有輕如鴻毛，也有重如泰山，但只要找到適合自己的平衡點，就都能出彩。

下期預告 MissRou要說，掌握顯瘦穿搭技巧，其實只是變美的一個方面和一個開始。 更重要的是要找到適合自己的風格和氣場，擁有追求美麗精緻的生活態度。 所以下期，讓我們來聊一聊適合胖女孩的風格吧。

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