怎麼才能使皮膚變好呢？

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很多人都說我看起來年輕，就是因為皮膚好。說我看起來漂亮，也是因為皮膚好。照這樣來說，皮膚好壞對一個人來說真的很重要。那麼，怎麼做才能使皮膚變好呢？下來就來說說我的親身經驗，我是如何做的，不一定百分百成功，但相信會有用。

第一是，要喝水，不一定要很多，只要感到渴了就多喝一點，平時吃飯時也要喝那麼一兩杯。

第二是，要多睡覺，每天要睡夠8小時，不管你多大。熬夜也無所謂，只要你能保證一天睡8個小時，並且要有規律，像那種不定時睡覺萬萬要不得。

第三是，無論是冬天還是夏天，都堅持用冷水洗臉。如果感到臉上乾燥或有異物難受時，也去洗臉，總之要使臉部保持濕潤和乾淨。

第四是，不用劣質化妝品，不過量用化妝品，建議還是少用化妝品。化妝品是化學物品，對人體有一定的傷害，能不用就不用。多用護膚品，不過護膚品也只是起暫時的作用，本身並不能增強皮膚的搞菌等能力，停用之後就會恢復以前的樣子，除非能一直使用。

第五是，心態要樂觀，心態樂觀會影響人的面部，所以凡事往積極的，好的一面去想。不樂意的事不做或少做，這樣就可以保持快樂的心情。

第六是，偶爾或經常鍛練身體更不錯，身體健康了，皮膚自然就會好很多。

以上是我的親身經歷所寫的。其中一、二、三、五、六是基礎。基礎好了，不用護膚品就像用了扶膚品。

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