酒技術：急速解救各種宿醉，超有效的方法大全！

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假期聚會，一開心就容易喝多，醉酒了如何快速醒過來？喝多了的第二天，各種宿醉難受，有什麼妙招對抗？有了這些絕招，再也不怕喝多醉酒會難受啦！醉酒超難受，宿醉又傷身，楊女神貼心地給你整理了超快速解救各種宿醉的不同妙招哦！宿醉或醉酒的痛苦，通常都是頭痛、乏力、無精打采及其他不適癥狀分，這些癥狀的引起，大多是因為體內仍然有酒精、毒素停留，以及身體缺水、鹽分及維生素等所致，因而，快速解救宿醉，主要通過去除體內酒精和毒素，補充水分、糖分、鹽分及維生素進行。以下妙招，可以依據自身醉酒情況的不同，對症下藥哦～

①解酒妙招：運動飲料，解酒癥狀：口乾舌燥

解酒原理：補充水分無機鹽，消除酒精如果你喝完酒第二天，感覺酒還沒醒過來，有口乾舌燥的感覺，是因為體內還殘留一部分酒精，同時，體內缺水、鹽分及糖分，這時候可以選擇喝水，及時補充水分，不過，更好的解決方式是，喝運動飲料。因為運動飲料內含人體必要的電解質和糖分，除了能夠及時補充水和鹽之外，還可以消除體內酒精，加速排出體外，同時，因為其成分構成接近人的體液，容易被人體吸收，可以快速解酒，擺脫宿醉。如果喝酒時，一起喝運動飲料，也可以防止大醉。

②解酒妙招：姜，解酒癥狀：反胃、身體虛弱，解酒原理：富含抗氧化劑

也有些人，宿醉不太會醒不來，只是會反胃及身體虛弱，可以試試吃薑——在熱茶里加入薑片和糖，可以安撫你的反胃不適，對抗你暫時的身體虛弱，富含的抗氧化劑也對身體大有益處。

③解酒妙招：喝水+泡熱水澡，解酒癥狀：頭昏腦脹、全身乏力

酒原理：加速酒精代謝，當醉酒宿醉的狀況是頭昏腦脹，全身乏力的話，可以醒來時，先多喝熱水，然後泡個熱水澡，這時可以促進血液循環，加速代謝體內的酒精，除此之外，如果你還想提神醒腦，快速投入到工作中，可以在泡澡水中添加幾滴精油，例如茴香、杜松和迷迭香，或是加入芥末粉及山葵粉，加速新陳代謝，就是不錯的選擇。

④解酒妙招：雞蛋，解酒癥狀：沒食慾及胃口，解酒原理：排解體內毒素

喝醉後，你沒有頭痛，也不會口乾舌燥，只感覺沒有食慾和胃口的話，那就是喝酒後，體內殘留毒素的緣故。這時候，可以吃一些雞蛋，雞蛋富含蛋白質及其他營養物，其中，一種名為「半胱氨酸」的氨基酸，可以帶走酒精代謝後殘留下的毒素，讓你更快排毒，有胃口吃更多好吃的月餅哦！～

⑤解酒妙招：咖啡、茶或止痛藥，解酒癥狀：頭痛欲裂，解酒原理：收縮血管

全身也還算有力，只不過頭痛欲裂的話，那麼，你首先要解決的，是緩解頭痛。這時你可以選擇喝少量的咖啡或茶，充當血管收縮劑，可以減輕此時酒精引起血管膨脹帶來的頭痛，其中，茶葉中的茶多酚還可以保肝，為忙碌了一個晚上消化酒精的肝帶來慰藉，不過，切記是少量的咖啡和茶，過量，反而會讓頭痛更痛。如果咖啡和茶也難以解決頭痛，可以考慮吃止痛藥，先將頭痛緩過去，再用其他方式排解酒精。

⑥解酒妙招：椰子水，解酒癥狀：精神萎靡及口渴，解酒原理：補充維生素及鉀

精神萎靡和口渴，也是很多人喝醉後的情況，通常，這是缺水、維生素及鉀的表現，尤其是喝酒利尿會帶走大量的身體水分，會讓你更口渴，所以你可以大量喝水，其中可以首選喝椰子水，因為椰子水中除了大量水分，還富含各種維生素和鉀，鉀能讓你加快新陳代謝，喝完就元氣滿滿～

⑦解酒妙招：少量酒精，解酒癥狀：頭疼乏力，解酒原理：加速酒精代謝

宿醉後，你感覺還沒醒過來，還有頭疼乏力，很大可能是因為還有酒精殘留體內，這時，你可以試試「以毒攻毒」——喝少量酒（以低酒精度，少量為宜），讓酒精加速血液循環，使體內殘留的酒精，更快排出體外。