感情中的斷聯不是包治百病的良藥

作者：海藍情感 ID：hailanqinggan

最近有人在我微信公眾號後台留言，說自己已經斷聯一段時間了，可是並沒有和對方的有所緩和改善。面對這樣的問題我一般是選擇沉默的，不回復是因為實在沒什麼好回答，因為這實在是在正常不過的一件事。

其實有很多類似這樣這樣「無腦」的不加任何思索的問題有很多，其實類似的問題可以在生活中反問自己來找到答案。比如為什麼同樣是工作八小時別人的薪水和你不一樣呢？為什麼同樣寒窗十二年你和別人上不同的大學呢？為什麼同樣的騙術別人無視而你卻偏偏要上當呢？

許多事不是你照貓畫虎一般照著別人做你就可以成為別人的狀態。無數名人自傳和雞湯語錄除了能夠慰藉一下你渴望的內心別無他用。

在感情中那種無處安放的焦灼的情緒並沒有什麼錯，既然都是食人間煙火的凡人那麼我們因為感情問題受情緒所困在所難免，但是我們總歸在飽受煎熬之餘要有一份難得理性的思考。而不是不停的去追問一個誰都無法定性和把握的結果。人不同總活在情緒里，至少思考會讓你不那麼輕易上當。

不知道從什麼時候開始，斷聯成為一個處理感情問題的神葯，幾乎每方必開，儼然成了一個高大上的技術性術語，與此相近似的還有個說法叫冷處理。互聯網時代當人們有問題喜歡求助於搜索引擎，於是大量所謂技術性文章大量出現，於是斷聯和冷處理成了高頻詞，哦對了，還有一個關鍵詞叫秘籍。只要你所求，就會有各種秘籍，就像武俠小說里的蓋世神功，不過焦躁讓我們傻的已經分不清是在小說里還是在現實中了。

這個世界上從來不缺乏努力的人，但是並不是每一個努力的人都會有收穫，只有雞湯才會一直鼓舞你去傻拼。也許在你為之努力的路上已經選錯了方向，或者乾脆沒有思考過就去匆匆行動，那麼他們永遠得不到幸運女神的垂青。努力歸努力，我們不是在搏傻！

很多人越是焦躁越是想抓住一棵救命稻草，就像有人會把斷聯當作一個解決感情問題一個必要的程式，如此簡單粗暴最後你的一無所獲不但合情合理而且理所應當。

不過有時候人生就像猜正反面硬幣一樣，總會有人運氣好賭正，於是又將此計奉為法寶，只可惜好運氣得來的一時之快只會是為自己的未來挖個坑而已。一次微小投入換來比投入高几倍的收穫，但是將來也許你是成倍的投入也許沒有收穫，所以腦子很重要，因為它在指引著你去怎樣的行動。

我知道許多人並不了解斷聯和冷處理的區別，在他們的意識里只是理解為等著，然後在等待期間各種無思考的亂想，然後情緒崩潰失控然後做出各種事後讓自己後悔的衝動，最後一定會反饋我給我一個說辭叫忍不住。也許這個世界上任何人都有後悔的事，但是並不是每一件後悔的事都可以彌補，有些事你後悔了得到的是你永不止盡的後悔。

我想有人讀到這裡一定會有人說我在擺道理，是的，我喜歡擺道理，還喜歡擺一些讓你看起來不著邊際看似浮雲的道理，如果你越是認為我的說辭你一直都懂的話，那麼我會很喜聞樂見，因為這枚公眾號的讀者對於我而言並不是越多越好，而是越精越好，話說給讀得懂的人聽，反而會篩選出那些不適合的人。

這就好像有的人沉迷於所謂的高價值展示這樣被供奉為技巧性的行動，於是有人被一些記不住推敲的所謂理論洗腦，然後在朋友圈不停的刷著「高價值」的信息，出於友誼的小船的原因我著實為他們捉急，不是行為捉急而是智商捉急。但是我知道此時我說什麼都是徒勞的，一個人沉迷於某種事物中別人的喊多大的聲音他們都是聽不到的，我只有寫一片文章來警示他們《你展現的高價值也許一文不值》（點此閱讀）。

我並不想否定由他人創造出來的東西，我沒這個資格也沒這個能力，就好比斷聯，對於某階段有的人是正確的，對於別人就是無聊的。斷聯是趨向於被動的，而冷處理是趨向於主動的，那麼被動與主動的不同造成了在這個空窗期里你要做的實質性內容是不同的。

什麼是實質性內容呢？還是那句話每個人的具體不一樣。不要總像襁褓中的嬰兒只負責張嘴吃！如果你是個沒有生活能力的孩子我不但可以給你飯，我甚至可以喂你飯，但是如果你是一個成年人我更願意教你怎樣思考，或者說我更願意去讓你改變，一個正向的改變。

當然你可以不接受，一個人可以不改變，因為這樣就不會累了，如果是這樣那你就必須默默祈禱讓自己遇到一個愛你愛的死心塌地的人吧，也許只有這樣的人才會無條件的遷就你，當然首先你還要評估自己的社會價值和自身的資本能不能達到這樣的維度，畢竟更好的愛是彼此的勢均力敵（點此閱讀）。

如果你還在迷茫中，還在困惑中，甚至還在不惜一切要一個結果中，請不要迷失自己，更不要讓自己本應該有的深度思考喪失殆盡，最後我還是要扣一下此文的主題，斷聯不是你解決感情問題包治百病的良藥，斷聯你需要思考的維度有：是不是一定要斷聯、斷聯多久為宜、斷聯的原因與意義分析、斷聯期間的空窗期里自己該有怎樣的轉變、轉變的指向性在哪裡、針對指向性的轉變該有怎樣的行動、轉變包括是思想認知轉變還是行動轉變等等許許多多的問題值得你去思考。

我們任何人都曾經承受過感情帶給我們的愉悅和傷痛，但是傷痛總是來的那麼久而且被我們放大，也許時間才是最好的良藥，無論愉悅也好傷痛也罷，在我們成長的途中永遠不能丟失的就是對問題本身的思考，這樣你才會成長你才會擁有幸福的能力。

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海藍老師：情感諮詢師，著名中文社區天涯社區加V認證十大諮詢老師。天涯社區十七周年經典貼作者。經典代表作品《教你如何挽回感情》。海藍老師善用簡單接地氣的語言以獨特視角剖析兩性關係。專註於兩性相處、情感品質提升與情感挽回。