【陽虛體質】畏寒怕冷，火力不足

冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說是再正常不過的事情，但是卻有一個人群，即使在最熱的時候也要穿長袖襯衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，別人開著空調才覺得舒服，他卻要「全副武裝」，孤獨地承受著冷的感覺。因為他是陽虛體質，體內陽氣不足，身體就像冬天少了火爐的房間，從裡到外冷。我們形象地稱之為「怕冷族」。

陽虛體質是指由於體內陽氣不足，失於溫煦，以形寒肢冷等虛寒現象為主要特徵的體質狀態。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，猶如自然界的太陽，陽氣不足，人的內環境就會處於一種「寒冷」狀態，因此陽虛質者常常會畏寒、怕冷。陽虛體質佔總人群的7.9%。

陽虛體質有什麼特徵

1.總體特徵

陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。

2.形體特徵

肌肉鬆軟不實。

3.常見表現

主項:平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩邊有齒痕、苔潤,脈象沉遲而弱。

副項:面色柔白,目胞晦暗,口唇色淡,毛髮易落,易出汗,大便溏薄,小便清長。

4.心理特徵

性格多沉靜、內向。

5.發病傾向

（1）發病多為寒證,或易從寒化,易病痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿；

（2）現代醫學的慢性腎病、慢性腹瀉、陽痿、月經不調等病。

6.對外界環境適應能力

不耐受寒邪，耐夏不耐冬;易感濕邪 。

1.你手腳發涼嗎？（是）

2.你胃脘部、背部、腰膝部怕冷嗎？（是）

3.你感到怕冷，衣服比別人穿得多嗎？（是）

4.你冬天更怕冷，夏天不喜歡吹冷空調、電扇嗎？（是）

5.你比別人更容易患感冒嗎？（是）

6.你吃（喝）涼的東西會感到不舒服或者怕吃（喝）涼的東西嗎？（是）

7.你受涼或吃（喝）涼的東西後，容易腹瀉拉肚子嗎？（是）

如果你的答案絕大多數與標準答案相同或者非常接近，則可判定為此體質。

典型案例

劉女士，從小就怕冷，一年四季手腳冰涼，劉某丈夫雖然嘴上不說什麼，但心裡很是不滿。一到春天，看到別的時尚女孩都脫掉棉服外套，穿上了漂亮的套裝，就令她羨慕不已。她還非常討厭空調，背部、上腹部、腿腳尤其怕冷，這給家裡人帶來了很大的不便，一家人都很熱，她還嚴令禁止開空調。到了單位，人家就不能遷就她了，她只好大夏天披著披肩、穿著厚厚的鞋子

劉女士的情況屬於比較典型的陽虛體質。

陽虛體質是一種陽氣不足的體質狀態，換句話說，就是生命之火不夠旺盛。

我們可以把生命之火比作太陽，太陽源源不斷地照耀著大地，散發著光和熱，萬物才能生長，人類才能繁衍生息。如果光和熱不足了，大地就像籠罩了陰霾，生命之火不旺盛了，人體各個臟腑器官都得不到溫煦。由於體內陽氣虧虛，機體失卻溫煦，所以形體白胖，肌肉鬆軟，目胞晦暗，口唇色淺。神志失去陽氣的溫養，人就會出現精神不振、睡眠偏多的現象。陽氣虧虛，衛外能力降低，肌腠不固，則人容易出汗，毛髮易脫落。陽氣不能蒸騰、氣化水液，則人常有口渴不欲飲的現象。體內缺乏陽氣的溫煦，所以飲食喜熱。陽虛質者耐夏不耐冬，不耐受寒邪，生病多為寒證，疾病也容易向寒證轉化。陽虛則不能溫化和蒸騰水濕，所以陽虛質者易感濕邪，水濕聚集，從而引發痰飲、腫脹、泄瀉等病症。性格方面，陽虛質者多沉靜、內向。