指導 || 不再亂穿衣，幾度穿幾件有公式~~

秋天要來啦，內們這些夏天穿穿連衣裙就很漂亮的小妖們又要傻眼了對哇：氣溫忽高忽低，出門到底該穿什麼？！

所以楠同學急人所急，熱乎的穿衣公式分享給大家~~

大家可能都聽說過前兩年被瘋傳，由某位中醫內科的醫生提出的的「理論」：

1、厚的羽絨服相當於9℃；

2、薄款羽絨服相當於6℃；

3、稍厚的彈力絮棉衣是5℃；

4、厚羊毛衫是4℃；

5、抓絨衣服；薄外套是3℃；

6、厚的棉毛衫2℃；

7、薄的棉毛衫是1℃

而人體的「生理零度」--即體感不冷不熱的那個溫度是27℃左右；所以如果想要保持令人舒適的溫度，只要將27℃減去當天氣溫，再參照上表做加法，即可知道在幾度該穿幾件衣裳

（雖然這個「理論」並沒有太多的科學支撐；但經過很多人的驗證，每每八九不離十，所以也算得上民間智慧~完全可做參考）

我根據這個表，衍生了一版適合時尚girl的服飾溫度表以及相應的穿搭公式~

大家都mark起來！

1

服飾溫度表

【1℃--弔帶，T恤，無袖裙】

按照原表，薄款打底衫相當於1℃，那以此類推

搭配girl們的1℃擔當就是夏日搭配最常出現的三姐妹

【2℃--襯衫，長袖T恤】

襯衫和長袖T的支數一般比較密，所以保溫指數提高到2℃啦~

【3℃--開衫，針織衫】

針織衫比襯衫，棉T等更厚實

【4℃--棒球衫，牛仔衣，西裝】

外套的面料厚實，或者帶有里子；所以保暖性能就更好啦

【6℃--風衣，皮衣，呢外套，羊絨衫】

比4℃外套多了擋風功能，保暖再上一層~

【7℃--雙面絨大衣，高領厚羊毛衫】

羊絨豐厚而綿密，雖然薄但保暖性絕佳

【8℃--厚款大衣】

帶有里子的厚款大衣；多層禦寒功能

【10℃--薄款羽絨服，羊羔絨夾克】

保證上半身的溫暖

【12℃--長款厚羽絨服】

終極保溫好手非長款羽絨服莫屬

2

穿衣公式

（以下天氣，皆為風和日麗的晴天為舉例，若颳風下雨，則需要多加3℃左右的衣物）

【30℃ 以上】

此時體感很熱，得盡量穿得涼快

但總不能衣不蔽體，所以多選擇1℃服飾，面料最透氣排汗的全棉T，亞麻無袖裙等

下裝：透氣輕薄的短裙/短褲

鞋子：涼鞋

【25℃-30℃】

最高溫度30℃上下，最低溫度25℃左右，取其平均值，正好是27℃

一年中體感最舒適的時刻

早起略涼25℃，穿襯衫/長袖T（2℃）正好

正午30度，怕熱的可以捋起袖子當短袖，也一樣涼爽

下裝：垂墜飄逸的七分褲/七分裙

鞋子：單鞋

【20℃-25℃】

初秋帶來一絲涼意，此時注意保暖的女生已經不穿短袖了

平均氣溫在23℃左右的天氣，用襯衫（2℃）+T恤（1℃），針織衫（3℃）+無袖OP（1℃）；提高3-4℃即可到舒適體溫

襯衫+T恤的好處，請參見長文 無論你是胯寬還是腿粗，它們都是你的初秋救星~

下裝：西褲/長裙

鞋子：單鞋/sneaker

【15℃-20℃】

秋意漸濃，已有一絲涼意

但卻迎來了搭配er最喜歡的溫度區間--平均溫度在十七八度，外套選擇的範圍廣，玩兒層次，可勁兒造

既可以棒球衫（4℃）+長T（2℃），牛仔衣（4℃）+裙子（1℃），讓體感溫度上升六度；

為了風度，稍微吃點涼

也可以保險起見，穿上皮衣/風衣（6℃）+針織衫（3℃），正式宣告秋天的主場

怕冷的童鞋還可以添個針織衫做夾心板

下裝：仔褲/羊毛裙

鞋子：sneaker/吸煙鞋

【10℃-15℃】

秋天已經接近尾聲；哪怕是陽光滿地，依然感覺寒意四侵

平均氣溫13℃，我們開始希望被溫暖如羊絨羊毛（6℃）的內搭所擁抱

外加厚實的呢外套（6℃）/羊絨大衣（7℃），才得以回到那個體溫舒適區

下裝：厚Leggings/厚黑絲

鞋子：踝靴/牛津鞋

【5℃-10℃】

從30℃跌至10℃以下，可能只消短短一個月（所以秋天得抓緊時間造，天天穿不重樣的！）

平均氣溫才7℃，我們只有乖乖穿高領厚毛衣（7℃）+裹緊厚大衣（8℃）方才得到一絲溫暖，剩下的交給羊絨圍巾（2℃）吧

（羊絨衫溫度為4℃，羊絨圍巾只能遮蔽身體前方，故減半，是為2℃）

腿細的妹子還可以穿比較時髦的羊羔絨機車外套（10℃）

皮毛一體，可謂外套界的UGG

唯一的缺憾就是寬大，需要下身收緊配合；所以一般搭配小腳褲

（但為禦寒，需要加絨的款式，這就需要你擁有極為纖細的大腿。。。）

下裝：加絨Leggings/雙層厚黑絲

鞋子：長靴/加絨短靴

【0℃-5℃】

五度以下，鬼神避讓。。。離開「舒適溫度」太遠了，唯一的救世主就是長款羽絨服。。。

沒有多的搭配可說，只能在圍脖兒，包袋上耍耍花槍。。。

（不過我可以給大家找貌美的長款羽絨服，嗯哼~）

下裝：加絨Leggings/雙層厚連體襪+暖寶寶

鞋子：加絨長靴/UGG

【0℃以下】

活命要緊，管他煤的時尚。。。。

好了，大家出門前有參照了~不會凍著也不會太熱啦~~

當然啦，天氣溫度並不是衡量體感溫度的唯一標準；颳風下雨啦，乾冷濕冷啦都會對體感有一定影響（甚至還有姨媽前比較冷要多穿這種干擾因素。。。）

所以要看情況做加減~~

來，大家留言看看，自己平時在各個溫度區間里是腫木穿的呀~~~

我就是一個告訴你「怎麼穿」&「哪裡買」的實在型公號

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