鋼琴考級的時候非常緊張怎麼辦？

03-03

就是緊張到忘譜的那種程度。每次去參加鋼琴比賽或者演出的時候發揮都不是很好啊
哇第一次在知乎上問居然有這麼多老師提供幫助真的很感謝，順帶一提我考級過了，謝謝大家

不請自來。

先從技術層面談一下。不知題主是怎麼背譜的。我本人背譜從來不依靠那種"彈著彈著就背下來了"的肌肉記憶，平時要求自己必須做到可以單手背譜，可以分聲部背譜，可以在整體速度放慢兩倍的情況下背譜，甚至可以從譜子的任何一個地方開始背譜演奏。這樣不論出現任何意外，我都可以把損失控制在最低。最多最多單手空半個小節就可以接下去。還有，背譜不能光背音，要同時背下所有的表情記號。

再從另外一個角度談一下。個人覺得最有效的辦法不是"不要緊張"，而是要努力練到「哪怕緊張地要死了發揮也差不了太多」的程度。（有趣的是，當你達到這個程度了你反而不怎麼會緊張了。）不然的話，平時不緊張所以高枕無憂，到關鍵時刻感覺心態有點不一樣了還是會掉鏈子。

貴在經驗

鋼琴考級5 級8級是頭兩回

特別緊張手抖

瞬間提速

考10的時候就臉皮厚了

還有圓號老師教我一招：

緊張的時候深吸一口氣

憋住

等到憋不住了

再呼出來

然後就會放鬆一些

多重複幾次就不緊張了

後來我每次這麼做都會想起他

嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚

知乎首答！

後天就要考級了QAQ央音八級到現在背的還是磕磕絆絆へ(;′Д｀へ)現在已經緊張的心思無法集中在練琴上了怕考不過去

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考完了。。。

太緊張練習曲彈漏了一段QAQ覺得藥丸藥丸藥丸。。。。

我明天也鋼琴考級

八級

中國

好緊張～～嗚嗚嗚嗚

第三次考了還是那麼

緊張

今天剛剛考完級，學了一年半的鋼琴（大一的），然後就去考級了，報了四級，以為很簡單，但是……沒想到，考級原來很容易緊張，都不知道自己彈了什麼，中間一首曲子就跪了，完全是憑著手指的感覺去彈的。

排我前面幾個小孩子，完全不緊張，彈的也很好，考級這種事情啊，還是要越小去考越容易過，長大了反而會緊張。

真後悔要是自己當時淡定一點就好了。

不過鋼琴考級主要是檢驗下自己的水平，不要放心上就好了。