跑步時聽音樂應該選哪種播放器和耳機比較好呢？

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聽歌讓跑步的過程變得有趣而輕鬆，不聽歌跑步太單調、太枯燥，對於年輕人來說尤其如此。另外，聽音樂也讓頭疼的英語學習變得容易，一些人邊跑步，邊練聽力，學習和健康兩不誤，真是一舉兩得的美事。

但不可否認，戴耳機對跑步來說也會產生一些負面的影響。例如，如果是戶外跑步，聽歌容易導致精力分散，產生安全隱患。即使沒有安全隱患，長時間聽對人的聽力，以及健康也會產生一定的影響。另外，跑步聽歌的一個最大的不好之處在於，它會影響跑步者跑步的節奏，眾所周知，長跑對節奏的要求是很高的，音樂節奏的變化對跑步時步子的節奏也會產生影響，在音樂節奏急劇突變的時候，跑步者的步頻和步幅也會發生變化，原有的穩態會改變，身體能量的消耗會增大或縮小，而隨意的改變節奏是跑步時的大忌。在專業運動員當中，幾乎沒人會在訓練過程中聽mp3，就是這個原因。

如果是去健身房GYM這種封閉的環境進行大多數的有氧活動。掛耳式入耳式的都可以用，下面這款被大眾炒爛的Powerbeats就是Lebron代言專門為室內健身時候聽音樂用的，相同的款式也是有很多。

希望對你有幫助。運動愉快。

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其實這個就不錯：：

只要把這個部位掐好，跑步就不會掉：：

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喜歡索尼的小巧隨身耳機MP3防水一體設計的那款，具體型號記不住，官網有售最新款，覺得是目前進化得最完美的隨身聽，完美詮釋了隨身聽三個字。

由於自己在健身房跑步，跑步機上有電視，也就是默許外放，一般就用iPhone外放，偶爾也會帶藍牙音響與iPad去看美劇。

不過美劇偶爾有幾十秒羞羞鏡頭，外放藍牙音響還是會讓人有些尷尬，最好提前對節目內容有所了解。

外放才是最無拘無束的選擇。

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印象最深的是。。。旁邊廣場舞大媽放的歌曲。。。根本停不下來。。。

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感覺跑步聽音樂就是裝逼..........因為你跑起來.根本不會聽的..加上耳邊的風聲....對音質有很大的影響...所以就有個蘋果的小夾子吧..也不貴..耳機的話..帶大的耳麥雖然噪音會小很多但不適合跑步...建議入耳式的。

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音質同價位不俗,防濺水,便於攜帶的卡扣

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跑步的時候還是建議使用藍牙音箱，別覺得公放音箱的廣場舞大爺大媽的專利，長期使用耳機對聽力，對耳朵都不好，小巧的音箱不僅滿足音樂的需求，還可以和跑友一同分享，建議聯想的BT410，硅膠外殼，防汗防摔，有個掛繩也攜帶方便，我用了快兩年的給你推薦哈

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普通耳機在街上或者跑步機上隔音太差了, 現在跑步都用頭戴的耳機. 播放器隨意. 嫌大? 村上當年可是背著個walkman跑了十多年的人.

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感覺跑步時帶的耳機只要有線就不方便 我只推薦大法的無線頭戴式耳機 放在水瓶里賣的那種！

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