生活中的定時炸彈

「我都忙得要死了，你還給我添麻煩，我都快被你煩死了。你這個孩子怎麼這麼不聽話，能不能乖一點？」

「我每天早出晚歸工作忙得要死，為了這個家付出這麼多，回來還要做這麼多家務，你就不能幫忙分擔一些嗎？」

「爸媽，你們可不可以自己照顧好身體，我工作忙得要死，家裡家外一大堆事情都要我來做，你們還給我整這麼多事情出來，能不能讓我省點心？」

現代都市生活中，大家隨著生活壓力，工作壓力，學業壓力的不斷提高，如果沒能很好的得到情緒宣洩，就會把所有的負面情緒帶給身邊最親近的人，導致大多數人在生活中帶有抱怨，焦慮，易怒，抑鬱，冷漠，脾氣暴躁，缺乏耐心，缺乏溝通等負面情緒。負面情況在生活當中如影隨形，一不小心碰到導火索就可以燃爆起來。於是到處充斥父母對孩子的打罵聲，兒女對父母的抱怨聲，夫妻之間的吵架聲等等，驗證了那句話：我們常常把最壞的脾氣留給身邊最親近的人，而把好脾氣留給了陌生人。

今年六月底帶著媽媽去香港二姐家，迎接香港回歸二十周年，順便購物。二姐是保險經紀人，每到節假日都會特別忙，她很多客戶都是在節假日才有時間去香港簽單辦理手續。自然而然，她能夠照顧家裡人的時間也相對少了許多，由於每天都早出晚歸，累了一整天回來家裡，有時候看到孩子作業沒做完還顧著玩遊戲，或是沒有按照她的要求來做事的話，就容易對著孩子發火，在她發火的同時，已經14歲的大兒子正處在青春叛逆期，自然不會像小孩子那樣順從了，也跟著二姐一樣大聲回話，試圖捍衛自己的權益不被侵犯和控制。兩個人就那樣吵起來各不相讓，此時，我是旁觀者，很清晰的看到了他們的問題存在，二姐的情緒，是從工作當中的疲憊情緒，帶回家裡，沒能很好的發泄消化，又轉嫁到家裡人身上，再者，她自認為沒有太多時間能夠照顧家裡人，所以對於孩子也缺乏耐心好好溝通，凡事都想速戰速決，但往往適得其反，解決不了就試圖想要用發火來控制孩子，孩子一天天在長大，都有自己的判斷能力和思維，很難像小嬰兒樣樣都讓大人安排和控制。青春叛逆期的孩子擁有反抗心理，又有強烈的獨立自主心理需求，而父母往往對此缺乏認識，總想在精神和行為上予以束縛和控制，導致孩子的反抗。

對於此事，我事後與二姐溝通過，她也反思自己的確是沒有太多時間去陪伴和照顧孩子，對待孩子不能像對待她的客戶那樣有耐心去慢慢溝通，她內心存在焦慮感、對無法很好陪伴孩子的愧疚感、以及生活壓力給她帶來了很多負面情緒，這些都沒能很好的發泄出來。溝通之後，她自己也反省並表示會控制好自己的情緒，遇到問題一定要好好說話。在我看來，不管是對待客戶還是對待親人，我們都應該用黃金法則來對待身邊的人：「你希望別人怎樣對待你，你就要怎樣對待別人。」否則，一旦用非暴力語言對待家裡人的時候，往往自己內心也會很難過，受傷的是家裡人也是你自己。

控制好自己的情緒，對我們來說，是一生必修的課程。也許我們總會覺得身邊的人是包容自己，接納自己的，不管我們表現出什麼樣子，他們都會無條件的接受我們，不離不棄。其實這樣錯誤的觀點，往往導致很多人可以肆無忌憚的、沒有底線的去傷害身邊最親近的人，使得家庭妻離子散，存在家庭暴力，父母和子女存在溝通障礙。希望從今天起，我們對待身邊的人，都能夠好好說話，用心傾聽，用愛溝通！

作者：黃美珊

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