暴食不應該對家人隱瞞

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進食障礙是你的事情,你有權保護自己的隱私(當然,這取決於你的年齡和病情的嚴重程度)。你沒有任何義務告訴他人自己正在受暴食症困擾或是正在努力康復。

事實上,或許避免將這種信息與不支持自己、無法提供任何幫助的同事、熟人,或者家人分享對你而言是一種更為明智的選擇。另一方面,人們傾向於隱藏自己的暴食症,如果你試圖保密的話,可能就無法獲得來自於家人和朋友的支持和幫助。暴食症這種病情本身就帶有欺騙性和隱秘性。

你可能會說自己已經吃過了可是事實上尚未進食;你可能會取消和朋友以及家人的約會以便自己能夠獨自一人暴飲暴食;你還可能會刻意隱瞞自己的各種癥狀。欺騙你所愛的人和在意的人可能會使你感覺很糟糕並加劇自己的病情。秘密還會使因暴食症所帶來的羞恥感被放大。

請慎重思考一下你是否能夠向自己在意的人,尤其是那些能夠給予你幫助的人敞開心胸,告訴他們自己與暴食症所作的鬥爭。

你可能擔心自己的狀況會使所愛的人失望、傷心,增加他們的負擔和壓力,或許你可能會感到尷尬和羞愧。請盡量不要使自己對於所患暴食症的不安和不好意思妨礙你向他人伸出求援之手。

你可以試著詢問自己以下問題來幫助自己面對這一情形: 「如果我所愛的人也被一些嚴重問題所困擾,我希望他們告訴我嗎?"你也可能因為擔心家人或朋友會不支持或是理解自己,所以不願意向他們透露相關情況。如果是這樣的話,請搜集證據來證明這種擔憂的必要性。

也許從過往的經驗來看,向某些人尋求幫助可能不僅不會給自己帶來任何好處還會使問題變得更加嚴重。如果你僅僅是存在一些擔憂,並沒有證據證明這種擔憂會成為現實,那麼你可以嘗試冒一次險,讓周圍的人走進你的生活,尤其是那些可以給你提供幫助和支持的人。一種可行之道是找尋一位家庭治療師,讓他幫助你告訴自己的家人和朋友相關情況,並幫助你處理可能,存在的各種反應和擔憂。

你還須記住,家人或朋友可能會將你的情形告訴其他的人,這可能會給你造成困擾,尤其是在你希望對自己患有暴食症這件事進行保密的情況下。

雖然,你所愛的人有權將相關情況告知他人以便獲取自己所需的支持和幫助,但是你可以要求他們保持謹慎,並告訴你哪些人獲知了你患有進食障礙症這一事實。