記錄一個不一樣的春節假期

03-02

這個春節，由於家裡的一些原因，提前就計劃好，打算遠離凡塵，找一個幾乎沒有人的地方。躲避開社會，工作，學業，家庭的壓力。暫時忘卻職場，同事，同學之類的關係，也懶得去想勾心鬥角的煩惱。偶爾能體驗下不去參與落入俗套的過年的那一套，感覺也不錯......平時活的夠累的了，好容易有幾天休息，就讓一個人的春節活的有意義一些。

找一個沒人的地方，獨自一人，做點喜歡的事情，鍛煉下身體，一個人出去走走，享受一個人的樂趣，對比下與以往的春節，孰優孰劣。這也是過春節的一種體驗。

一、給自己的興趣愛好留點時間

很喜歡車，更喜歡童年的迷你四驅車，有一個夢想，就是在未來的家裡，想有一個屬於自己的角落，擺滿親自做迷你四驅車，像下圖這樣。然後將自己做的最好的一輛四驅車傳承給自己的孩子，哈哈哈。

成果圖，雖然離理想差了很多，但已經比較滿意了，希望能在新家入住前，湊齊50輛先。

二、看一本書

平時工作老說要去圖書館看書，團隊也有這樣的氛圍，定期做一輪讀書分享，但即便是這樣，到最後也會因為各種事情，到最後就草草了事。這次打算安安靜靜的看一本書——《散步去》

講了作者的18 篇散步的故事，"散步不僅僅是散步。散步是以自然的方式重建自己與外界的關係，並時時察覺自己的心動處。"

（PS:全文是漫畫構成)

三、每天看一部豆瓣高分電影

2.15 凌晨2:10——《舌尖上的新年》，豆瓣8.4分

很有年味的一部紀錄片，不僅僅是不停的吞口水，關鍵是一種心理上的滿足。

「恰逢心碎，人間復甦。以民禮地，以食敬天。」

2.16 晚上22:20——《一條狗的使命》，豆瓣7.7分

經歷了幾個狗生始終記得你的味道不只是為了你而活我的每一次生命都想活得精彩能再次遇見你大概就是對我認真生活的獎勵。

「若我能將信服帶給你，我就完成了自己的使命」

2.17 晚上6:20——《皮克斯的故事》

「幾乎每一家一夜成名的公司，都花了很多時間」

2.18 凌晨3:10——《去年的馬里昂巴德》，豆瓣8.2分

如果還有人不知道什麼叫做文藝片中的文藝片，這個片子恐怕可以拿來當教科書定義。

「你會等我的，因為，我讓自己等了你很久」

2.19 晚上23:20——《雨中曲》，豆瓣8.9分

「Im singing in the rain.Just singing in the rain.What a glorious feeling.Im happy again」

2/20 下午3:20——《爆裂鼓手》,豆瓣評分8.6分

整個電影的剪輯踩著每一個最扣人心弦的鏡頭行雲流水的推進，兩個主演的表演也是每一幀都沒有跑調。

「我您寧願酗酒吸毒，34歲就家破人亡，成為別人餐桌上的話題，也不要腰纏萬貫滿面紅光的活到90歲，但沒有一個人記得我！」

2/21 晚上22:10——《降臨》，豆瓣評分7.7分

「相信我，你也許可以很善於溝通，但你最後仍將是一條單身狗。」

四、追一部日漫番劇

《我的英雄學院》第一第二季

火影疾風傳後，真的很久沒看過這麼純粹的熱血戰鬥番了，強力推薦！！！

五、鍛煉身體

春節前，我的鍛煉時間少了很多。

每天晚上開始健身，然後泡一大杯牛奶，給肌肉補充蛋白質。

主要以單手俯卧撐、倒立和杠鈴提拉為主。為了打破原有一分鐘47個單手俯卧撐的個人記錄做準備。

花30分鐘-60分鐘左右

1）左手—單手俯卧撐10*6組

2）右手—單手俯卧撐10*6組

單手俯卧撐鍛煉的主要部位還是胸肌，但腰部收緊，腿部發力，其實腹部也能很有效的刺激到。

3）靠牆倒立，20S*5

4）杠鈴提拉，目標鍛

煉部位：三角肌前束。輔助肩側斜方肌

要領：

　　1、窄握（雙手距離15厘米）或與肩同寬握。

　　2、膝蓋微微彎曲，上身前傾5－10度。

　　3、訓練的整個過程保持杠鈴桿靠緊你的身體－甚至能碰到你的T恤

　　4、把杠鈴向上拉到鎖骨部位，肘部儘可能的抬高。

　　5、向上拉起時吸氣，重量下落時呼氣。

　　6、當重量下落的時候不要放鬆和垂肩——肘部伸展到170－175度。

　　7、用腹肌30－40％的力量提前收緊腹部

可能是習慣了，一個人過春節感覺也挺好的，看著朋友圈的熱鬧，自己也並未感覺孤獨，反而多了一份充實。

希望明年和家人一起開心的過春節~

可以關注個人公眾號——"洞里個察"

求分享擴散，不知道怎麼抽獎，想送一台親手做的四驅車~哈哈