聽說90%的女生都有「假胯寬」的問題，如何穿才能顯瘦顯腿長？

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上次的推送里有小仙女們問什麼是「假胯寬」，也有不少小仙女們要求講一講「假胯寬」的穿搭。看來「假胯寬」的姑娘們真是不少啊，真是傳說中的90%嗎？

先來給大家解釋一下什麼是「假胯寬」。

如下圖所示，小仙女們先摸到自己的髖骨外側突出的骨頭，此處應該是下肢骨胳最寬之處，如果兩側骨頭之間間距寬，那就是天生的胯寬。

而「假胯寬」，最寬的位置在臀部下端，並非因骨骼所致，而是因為臀部的脂肪堆積而形成的。▼

「假胯寬」的小仙女們都有這樣的苦惱，明明跟別人身高差不多，穿衣服卻總是顯矮。就算有條大長腿，奈何也被「假胯寬」拖累，重心下移，看上去也成了小短腿了。

內衣模特們的胯寬，通常是真胯寬。這種身材通常是讓人羨慕的，上圖中也可以看出，真胯寬比假胯寬，更顯腿長。▼

「假胯寬」最寬處通常在臀部底端，大腿外側，不是因為骨骼，而是因為肉造成滴~~~

「假胯寬」常見於梨型身材，並且通常大腿也粗。▼

超模肯豆也逃脫不了「假胯寬」的問題，大腿外側的脂肪日見豐厚。▼

上篇推文里講過，「腕線不過襠」的楊穎或者「腕線過襠」的迪麗熱巴、張天愛，都有「假胯寬」的問題，會顯得腿短，即使擁有「腕線過襠」的迪麗熱巴、張天愛，同樣被「假胯寬」所拖累，腿長至少被打折了幾公分。▼

允兒的「假胯寬」也是非常明顯，如果把「假胯寬」P平，腿型會好看很多，也顯得腿更長。▼

對於長期坐辦公室或者教室的小仙女們來說，「假胯寬」現象似乎越來越普遍，久坐而缺乏運動，勢必會造成脂肪堆積，尤其是臀部的脂肪堆積。除了有效的運動之外，就得靠穿搭技巧來打造更完美體形了。

TIPS 1：裙裝＞褲裝

「假胯寬」的姑娘們，最簡單的辦法就是穿裙子了。楊穎穿褲子和穿裙子的效果差太遠，一邊路人，一邊仙女。裙裝能藏住「假胯寬」，藏住大腿肉，長裙還能藏住不完美的腿型，功能簡直太多了。▼

高圓圓的各種裙裝，完美地為她藏了這麼多年的大腿肉。▼

TIPS 2：A裙＞包臀裙

包臀裙有時依然會暴露「假胯寬」的問題，張天愛擁有完美的A4腰，腳上蹬的是一雙10cm以上的高跟鞋，但是穿上包臀裙，從背面看還是很慘，臀部脂肪過多造成的「假胯寬」和下墜的臀部造成的重心下移，讓身高看上去至少矮了10厘米，如果再去掉高跟鞋的話，就更加一言難盡了，何況她的腿還是夠長的，一個「假胯寬」就能把長腿拖累成這樣。▼

而A裙能完美隱藏「假胯寬」的形狀，無論小A裙或者長裙，保持A型裙擺，都能很好地修飾身形。▼

石頭姐的寬胯在A裙下完全遮住，露出比較瘦的大腿下半部及小腿，感覺苗條了不少。▼

TIPS 3：闊腿褲、喇叭褲、煙管褲＞緊身褲

緊身褲容易暴露下半身體型，多肉的臀部比較遮住。而闊腿褲，卻是妥妥的遮肉神器，臀部和大腿部的肉肉都可以一遮了之。如果配上一雙高跟鞋，顯瘦又顯腿長。▼

喇叭褲也有很好的顯瘦顯腿長的功效，雖然它並不能遮住「假胯寬」，但因為它讓腿型呈S型，所以S型的長度是從S的起點開始計算的，就是從腰部開始計算，而如果換成小腳褲，腿的長度就是從「假胯寬」的那個折點開始計算，這就是很奇怪的視覺哲學。

另外，穿小腳褲，會形成「上寬下窄」的感覺，會更顯臀部寬大，而喇叭褲有著較寬的下擺，能起到上下平衡的效果。▼

另外版型修身而不緊身的煙管褲也是很好的選擇。▼

TIPS 4：長外套+緊身褲

如果想穿緊身褲的時候，可以選擇長款的外衣進行搭配，輕鬆遮住是最不費腦子的穿搭法。如果外套較長，那麼內搭就須掌握好腰際線，內搭短上衣更能打造出長腿效果。▼

TIPS 5：外短內長

要想顯腿長，短外套的效果通常比長外套要好，但「假胯寬」又會顯臀大腿短，這時候可以採用「外短內長」的方法，在短款的外套、衛衣、毛衣的裡面，搭配一條長款襯衣，這樣既遮住了臀部，又滿足了較高的腰際線，不會拉長上身，也不會縮短下身。▼

TIPS 6：其它「高腰遮臀」法

既然「胯寬臀大」，那麼大家都知道要遮臀，但平時穿中長款的服裝，又擔心拉長上身，縮短下身，好像遮臀就無法高腰，高腰又無法遮臀。

除了上面講的「外短內長」的方法，再送小仙女們幾點小技巧。

比如中長款的上衣，不必完全遮住整個腰臀部，將上衣中間扎進褲子里，而兩側遮住臀部外圍，這個既保留了腰際線，又遮住了「假胯寬」。▼

中長款上裝，能遮住「假胯寬」的長度，配上一條腰帶來打造腰際線，這種穿法比上面一款適用範圍更廣，不僅有腰際線，遮住了「假胯寬」，連肚腩也可以遮住。▼

還有將外衣系在腰間，其實起到的效果象一條小A裙，相信小仙女們早就get到了這款居家旅行之必備穿搭。▼

小仙女們，你有「假胯寬」的困擾嗎？

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【丫七，旅歐華裔女作家協會副會長，曾任法國華文雜誌《海外今朝》副社長、主編。MBA。時尚情感自媒體人。微信公眾號、微博、頭條號：丫七大小姐】

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